2019年05月10日

エネルギーをキープ、溜めましょ♪ 〜ギータと共に〜

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
ゴールデンウィーク明けで、長く感じられた
方が多かったかもですねお仕事や、お家の
ことなど、やることが多くて、疲れた方も
多かったと思います 週末は、ゆっくり、
心と身体を緩めて、休めてあげて下さいね


今日のギータの言葉


「『沈黙を守る』ことは大切
 黙っておくこと、沈黙の時間を持つことは大切
 真の自分は、言葉を超えた意識
 真の自分に到達するため、
 沈黙を守り、心を静かにしてゆこう
 黙って、内を見つめる練習をしてゆこう」



疲れている時は、出来るだけ、今の自分の
エネルギーをキープしましょ誰かと話す
ことは、元気になれることですが、同時に、
「話すことは、エネルギーを放つこと」でも
有り、エネルギーは、消費されてしまいます
外向きのエネルギーを使い過ぎると、心も
身体も、疲れます独り、自分の内を観て、
黙っておくことは、疲れている時こそ必要
かもですね内を観ることは、今の自分の
状態を知り、安定させることに繋がります
ぼちぼち、無理なく、自分らしく〜自分の
舵取りをしてゆきましょ


最後は・・・


ネモフィラ舞洲5.jpg

ネモフィラ舞浜8.jpg

ネモフィラ舞洲7.jpg

またまた、ネモフィラ登場ですが、花畑の
いろんな場所に、「ネモにゃん」が居ました
ごろんごろんと寝転がってる姿や、大の字に
なってる姿など、とっても可愛かったです
週末、ネモにゃんみたいに、緩んで下さいね



posted by Aki at 08:25 | Comment(0) | ヨガ日記
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