2020年05月29日

誘惑に負けても〜ギータと共に〜

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね 5月
最終週末。今月も、残すところ、3日です。
月末の金曜で、忙しくされてる方が、多い
かもですね深呼吸して、肩の力を抜いて、
今のやるべきことと、向き合って下さいね
週末は、ゆっくり、緩まる時間を作られて、
心と身体を、元気にしてあげて下さいね
皆さん、楽しい週末を〜


今日のギータの言葉


「感覚器官が心を乱し、
 執着をもたらすと分かっていても、
 なかなか誘惑に勝てない
 熟練したヨギーでさえ、
 何度も誘惑に負け、苦戦する
 それ程、私たちの感覚器官は強力であり、
 手強い敵である

 感覚器官をコントロールし、
 執着をなくしてゆこう
 何にも揺るがない自分になってゆこう」



先週末、クラス再開のメールを送った時、
皆さんから、「コロナ太りした〜」と
いう声が、とても、多かったです(笑)
家で、ごろごろしてる時間が多く、さらに
「食べる誘惑、飲む誘惑に負けちゃった
でも、「動くのは、頑張れない」(笑)
すご〜く、分かります。ぐうたらしてると
食べる量は増えるものの、動きたくない、
そんな感じになりますよね。感覚器官は、
強力です心が不安定になると、なおさら、
感覚器官には、勝てません。でも、誘惑に
負けても、大丈夫ですよ〜それが私たち、
みんな同じです。誘惑に勝てない自分を
受け入れつつ、来週から、みんなで一緒に、
身体を動かし、整え、引き締めましょ〜
一人じゃ難しいことも、みんなと一緒だと
頑張れたりするものです誘惑に負けたり、
勝ったりしつつ、心と身体を、ベストな
状態に戻してゆきましょ


最後は・・・


ネモフィラ舞洲7.jpg

ネモフィラ舞洲6.jpg

写真を整理してたら、去年、5月の
ネモフィラお花畑が、出てきました
ネモフィラの妖精?も、ぐうたら姿(笑)
今年楽しめなかったことは、来年の
お楽しみですね。まずは、これからの
毎日を、より元気に、より心地よく
過ごせるよう、身体を整えましょ



posted by Aki at 09:23 | Comment(0) | ヨガ日記
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