7月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆7月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました
今週は涼しいのかな。朝、ひんやりしてました。
気温、湿度が、どんどん変化する時期なので、
心、身体に無理無く、お過ごし下さいね

週末は、楽しく過ごされました私は、ついに
スタジオ「空」のヨガラックを作ってもらいました




綺麗に並んでるでしょ
おおよそですが、曜日ごとに寄せてます




ピラミッド状態だったヨガマットを曜日ごとに分けて・・・




壁際に寄せつつ、掃除機かけて・・・
その間に、ラックを組み立ててもらって・・・




ちょっとずつ、積み上げてゆきました。
皆さんのヨガマットが、すっぽり収まりました




予備に、もう1棚作ってもらってたら・・・
計算ミスで、棚板が足りず（笑）
やっぱり、どこか抜けてる私です


今日のギータの言葉


「誕生する時、それぞれのダルマ（やるべきこと、
　向き合うべきこと、勤め）を与えられる
　ダルマを果たすことが、生きる目的である
　どんな状況で有っても、恐れずに
　自分のダルマを果たすことが大切」


綺麗に並んでるヨガマットを見てて・・・
「オープン当初は、数本だったなぁ」って、
懐かしくなりましたヨガインストラクターになるなんて、
思ってませんでしたが、今となっては、きっと自分の
縁ある仕事、向き合うべきことなんだろうって思えます
今週から、また気持ち新たに、しっかり頑張ります

今日からは、ヨガマットを楽に取り出せると思います
ちょっとだけ感動して下さい（笑）もう潰れませんよ〜

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね
私は、水曜から仕事開始だったので、週末までが
早かったです今週末は、スタジオ「空」の
ヨガマット用ラックを作ってもらいます
来週からは、ヨガマットが綺麗に並ぶ予定です。
私が一番楽しみにしてるかも（笑）

先週のブログ〜ピーチ（飛行機）の写真をアップ
してたので、「海外行ったの」と、会員さん達に
聞かれましたが、私の中では、ピーチと言えば、関西（笑）
残念ながら、海外では無く、大阪と京都に行ってました
いろんなとこを観光した訳では無いのですが、
美味しいもの、しっかり頂いてきました
大阪〜なんば駅に直結してるお店で、美味しい
魚介バルに行ったので、そのお店をご紹介です

難波にある魚介バル弍番

先日、大阪のグルメ番組で紹介された人気のお店、
満席で、大賑わいでした。




まずは、タパス盛合せ
スペイン風前菜盛合せでした。魚介のマリネ、鯛のカルパッチョ、
スペイン風オムレツ、ローストビーフ、夏野菜のグリルなど、
とっても豪華でした。すでに、お酒が進み過ぎました（笑）




今回のバル〜私のお目当ては、これ
ソフトシェルシュリンプのガーリックバター焼
殻ごと食べれるエビで、本当に美味しくて、
お代わりして、もう一皿注文〜完食でした




今の時期に岩牡蠣が有りました。
熊本産の牡蠣で、大きくて美味しかったです。




サザエのカルパッチョ
コリコリしてて、本当に新鮮でした。




魚介ばかりなのに、赤ワインを頼んでしまいましたが、
この赤ワイン、とっても美味しかったです
良い気分で、ワインのお供に、チーズを注文しました。




チーズの盛合せ
ソフトシェルシュリンプや前菜盛合せと
さして値段が変わらなかったチーズ盛合せ。
お手頃価格の中、これだけ高く感じました（笑）
でも、ワインには、ばっちりでしたよ




最後は、お店の人気メニューのアクアパッツァ
魚介のスープが、本当に美味しかったです
パスタまで入ってて、お腹いっぱいでした。

他にも、まぐろのカルパッチョも頂きました。
よく食べ、よく飲んだなぁ〜2人で食べた量です（笑）



お店は、なんば駅と直結してる、なんばウォーク内で、
とっても便利でした。次々と、お客さんが入られてました

なかなか、大阪まで行かれることは無いかもですが、
お手頃価格で、美味しい魚介が食べれるので、
遊びに行かれたら、候補にしてみて下さいね
とっても美味しかったので、記念に食べログでした（笑）
それも、朝から（笑）スートラやギータは、また来週に
週末、美味しいもの頂いて、充電して下さいね

こんにちは

7月になりましたね。2015年後半に突入です
梅雨が明けたら、真夏到来今から楽しみです
暑いのが苦手な方には、辛い時期到来かな。
汗流して、心、身体をスッキリさせつつ、
元気に夏を過ごしましょ

7月最初のブログは、7月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車

・火曜日　11：00〜アシュタンガ　　　　2名様OK
（駐車場は満車です）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車

・水曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　9月より開始予定
　体験クラス〜8月に開催です。ここをクリック→⭐︎詳細⭐︎

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　3名様OK
（駐車場・3台空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　1名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　7名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場を
ご使用されたい場合は、その旨も明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます






楽しい、晴れやかな7月になりますように
今月も、よろしくお願いします