10月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆10月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね10月
最初の週末がやって来ます。私は、久々に
ハウステンボスに行こうかな〜って思って
ます。年間パスポートを購入した最初の年、
「行かなきゃ損」の勢いで（笑）訪れて
ましたが、今回、また更新月になったので、
更新し、さらに楽しもうって思ってます
ハロウィンのライトアップや、ハロウイン
ナイト（アトラクションですが、怖いかな）
楽しんで来ます。心と身体が元気になれる、
緩まる、楽しい週末をお過ごし下さいね


今日のスートラの言葉


「ヤマ・守るべきこと
　『サティヤ』正直さ
　いかなる嘘もつかず、
　全てに対して、正直でいよう
　サティヤに徹してゆくことで、
　言葉は強い力を持つようになる
　発する言葉は、全て実現するようになってゆく」


先月だったと思いますが、ご長寿の方々の
特集番組を観ました。「100歳以上生きる
皆さんの特徴」そんな番組でしたが、どの
方も、お顔が明るく、ポジティブでした
大切なことは「誠実性」やっていることに
誠実に取り組み、自分にも日々にも誠実〜
そんな内容の番組で、参考になりました
100歳以上の方だけじゃなく、私たち全て、
誠実さは、大切なことですよねいつもの
日常を送る中で、自分や周りに、正直さを
欠くことが有るかもです自分に嘘をつき、
周りにも嘘をつき、そんな状態を続けると
内なる自分が曇ってしまい、純粋さを失い、
発する言葉のパワーも無くなってゆきます
自分に正直、誠実で在り続けたいですね
テレビのおばあちゃん達を観つつ、何歳に
なっても「今が一番幸せ」って言えること、
誠実に今と向き合っていること〜それって
本当に素敵なことだなって、思いました
今に、自分に、周りの大切な人に、正直に
誠実に向き合ってゆきましょ。


最後は・・・






先週末、遠出ランチの時に寄った
白玉饅頭「吉野屋」大好きな白玉
饅頭のお店です。以前、よく父が
買って来てくれてました




お店の中に入ると、お客さん達が
並ばれてました。人気なんだな〜
って、実感です。






作業場を見てるだけでも、ワクワク
します。よもぎバーションが有って、
今回は、よもぎ饅頭にしました




よもぎの味が、とても濃くて
美味しかったです。また次回
立ち寄りたいです

おはようございます

１０月になりました。９月が猛暑続きだった
せいか、今年は、まだ秋って実感ないですね。
でも、確実に日々は過ぎて、今年も残すとこ
３ヶ月です秋が深まり、気候が良い時期に
なりますねいろんなことを楽しめるように、
心と身体の声を聞きつつ、しっかり健康管理
してゆきましょ実りの秋〜いろんな実りを
感じれる１ヶ月になると良いですね今月も、
ヨガ楽しみつつ、心と身体を緩め、整えつつ、
自分自身の舵取りをしてゆきましょ。皆さん、
ヨガお待ちしてますね


今日は、10月のクラス空き状況のお知らせです


〜ヨガスタジオ空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）3名様OK
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK

・水曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　4名様OK
・水曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　2名様OK

（駐車場〜空き人数分、全て空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　2名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　満員

〜野中生涯学習センター〜　70分クラス
（勤労青少年ホーム）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・１,０００円です。

ヨガクラスは、初めての方でも無理なく、
年齢にも関わらず、ご参加して頂けます。
前半は、身体をほぐし、緩め、整えます。
後半は、少しずつ、筋肉に負荷をかけて、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます。
アシュタンガクラスは、ヨガクラスより、
強度高めで、慣れてから、おすすめです。
リラックスヨガクラスは、太陽礼拝など
強度高めのものは無く、年配の方も多く
ご参加されている、ゆったりクラスです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方々も大歓迎〜ご参加されてます。
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス
週１回の計４回、お月謝 ３,５００円です。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細　→　☆お月謝について☆
駐車場詳細　→　☆駐車場について☆
お問合詳細　→　☆お問合せについて☆

お問合せは、下記のいずれかになります。
・ブログお問合せより、またはメールより
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記されて下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」も明記下さい。）

※お返事は、下記メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が送れない場合が有りますので、
設定のご確認、よろしくお願いします。

アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問有れば、お気軽に、お問合せ下さい
週末、お休み頂いてますので、週末に頂いた
お問合せのお返事は、週明け以降となります。
いろんな方との出逢いに感謝、そして一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます






秋の味覚
さつまいも、栗、かぼちゃ（笑）
お野菜で食べるのも、スイーツで
食べるもの、どっちも大好きです。
ハロウインのかぼちゃを見るのも
大好きです（笑）旬の食べ物を
頂きつつ、エネルギー満ち満ちで
過ごしましょ




実りの秋〜笑顔いっぱいの充実した
１０月をお過ごし下さいね