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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました私は、両親とドライブ、
楽しい時間を過ごしました。お米も買えたし、
道の駅も寄って、楽しみました道の駅って
買わなくても、寄りたくなりますね（笑）
地元の方の活気や、お客さん達の「買うぞ」
っていう勢いを感じます。地産地消が進んで、
みんなの生活が潤うと良いな〜って思いつつ、
いろんな場所を訪れました。今日は、祝日で
お休みの方が多いかな。スポーツの日ですね。
運動されたり、好きなことされたり、祝日を
楽しまれて下さいね月曜クラスの皆さんは、
ヨガで、しっかり身体整えましょ


今日のスートラの言葉


「アーサナ（ポーズ）が安定したものになると
　心と身体は一つになり、
　何からも影響を受けない、
　揺るがない自分になれる
　喜びと悲しみ、幸せと不幸、相反するもの、
　どちらも同じものとして見なせるようになり、
　それらに振り回されることはない」


スポーツの日なので、アーサナのスートラを
選びました好きなスポーツを極めてゆくに
しても、ヨガを極めてゆくにしても、体幹が
揺るがないことが大切だし、軸は大切です
身体がブレないことは、心がブレないことに
繋がります。心と身体って、繋がってます
身体の調子が良い時は、心のコントロールも
しやすいし、心が安定してると、病気などに
かかりづらかったりと、密接に繋がってます。
自分が何を通して、心と身体を整えてゆくか
それは好きなスポーツ、好きなヨガの流派〜
やりたい、楽しいと思えるものだったらOK
なんだと思います楽しみつつ、鍛えられて、
健やかさが培えたら、何よりですね。自分が
選んだ何かに専念しつつ、成長しつつ、心と
身体を強く、健やかにしてゆきましょ


最後は・・・




土曜は、両親とドライブへ
まずは、たちばなの道の駅へ



フルーツ、お野菜を少し購入






次は倉庫の苗物屋さんで、
カリフラワーの苗５個と
さつまいもを買いました
その後、JAでお米を買い、
鹿北の方へ




水辺プラザ
ここの米粉のパンが好きで、
今回もパンを買いに寄ったら〜








栗フェアが開催されてて、
「栗だけ団子」惹かれる名前の
お団子を購入しました。屋外の
椅子に座って、青空眺めながら、
熱々を食べて、大満足でした






パン屋さんで、米粉パンを買って
帰ろうと思ったら、期間限定の
栗のパンが。大きな栗が３つも
入ってて、美味しかったです




米粉パンも買いました。米粉パンの
風味や食感、小麦のパンと違ってて
どちらも大好きです




20キロのお米も買い、卵なども
買い、フィアットのトランクは
農産物で、ずっしり重く（笑）
大人3人＆お米、フィアットは
重かったでしょうね。道の駅を
巡った、楽しい１日でした