7月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆7月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。月曜に、クラス空き状況を
アップして、クラスのお問合せを頂いたりと、
嬉しいスタートで、有難い限りです。７月も、
しっかり頑張ろうって、改めて思ってます
雨続きの日々で、気持ちが上がらず、心まで
引っ張られそうですが、気持ちを奮い立たせ、
ヨガに来て下さってる皆さんに、感謝です
「今日、休もうかなって思ったけど、来たら
すっきりするし、来て良かった」この時期に
よく頂く言葉ですお見えになったからには、
しっかり心と身体を整え、元気にしましょ
皆さん、今日もお待ちしてますね。


今日のギータの言葉


「コントロール出来ない心ほど、
　手強い敵はない
　心の支配者になれれば、
　自分自身が最強の友、怖いものなしである
　心の支配者になれなければ、
　自分自身が何よりの敵である」


雨ひとつにしても、心のコントロールが
出来ないと、怠惰な想いが勝ってしまい、
ついつい、ぐうたら三昧〜そんなことも
有るかもです。たまには良しとして（笑）、
いつも怠惰な気持ちに負け、誘惑に負け、
心の舵取りが出来なかったら、大変です
楽な方に流れてしまうのは、みんな一緒
ですよね。それでも、頑張り時が来たら、
ちゃんと気合いを入れることが出来る〜
そんな強さは必要です自分の心の声を
聞きつつ、想いを観つつ、弱さも強さも
受け入れ、向き合ってゆきたいですね
いつも自分自身を最強の友に出来るよう、
いろんな自分を知り、コントロールして
ゆきましょ


最後は・・・




大きな楠でしょ。鹿児島県姶良市の
「蒲生の大楠」日本一だそうです
樹が好きなのを知ってる友達からの
写真で、日本一の楠を見れました






沢山の枝に、ほんと立派な幹です。
近くで、見てみたくなりました

おはようございます

７月になりました。今年の後半スタートです。
ほんと早いですね。今年前半は、どんな半年
でした皆さんが「充実してた」って思える
半年だったら良いな〜と思ってます後半も、
いろんなこと経験しつつ、一緒に充実させて
ゆきましょ。梅雨が明けたら、夏本番です
これから、さらに暑くなるので、心と身体の
声を聞きつつ、しっかり体調管理しましょ
７月も、みんなで一緒に、ヨガを楽しみつつ、
健やかさ、強さを培ってゆきましょ。皆さん、
７月も、どうぞよろしくお願いします


今日は、7月のクラス空き状況のお知らせです


〜ヨガスタジオ空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）3名様OK
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・水曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　3名様OK
・水曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　3名様OK

（駐車場〜空き人数分、全て空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　2名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　1名様OK

〜野中生涯学習センター〜　70分クラス
（勤労青少年ホーム）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・１,０００円です。

ヨガクラスは、初めての方でも無理なく、
年齢にも関わらず、ご参加して頂けます。
前半は、身体をほぐし、緩め、整えます。
後半は、少しずつ、筋肉に負荷をかけて、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます。
アシュタンガクラスは、ヨガクラスより、
強度高めで、慣れてから、おすすめです。
リラックスヨガクラスは、太陽礼拝など
強度高めのものは無く、年配の方も多く
ご参加されている、ゆったりクラスです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方々も大歓迎〜ご参加されてます。
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス
週１回の計４回、お月謝 ３,５００円です。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細　→　☆お月謝について☆
駐車場詳細　→　☆駐車場について☆
お問合詳細　→　☆お問合せについて☆

お問合せは、下記のいずれかになります。
・ブログお問合せより、またはメールより
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記されて下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」も明記下さい。）

※お返事は、下記メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が送れない場合が有りますので、
設定のご確認、よろしくお願いします。

アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問有れば、お気軽に、お問合せ下さい
週末、お休み頂いてますので、週末に頂いた
お問合せのお返事は、週明け以降となります。
いろんな方との出逢いに感謝、そして一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます






梅雨明けしたら、青い海、青い空が
楽しみです。夏本番の暑さに備えて、
しっかり体力つけておきましょ




７月も、明るい笑顔で過ごしましょ