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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね７月
最終週末ですね。子供さんは夏休み中だし、
お出かけされる皆さんも、多いかもですね。
猛暑が続いてて、外出も大変ですが、今の
夏時期を、しっかり満喫されて下さいね
まずは、月末金曜お仕事、やるべきこと、
いろんなことを頑張った後、楽しい時間を
過ごしましょ週末、心と身体がしっかり
休まり元気になれる、そんなエネルギーに
満ちた時間を、お過ごし下さいね


今日のスートラの言葉


「心の平穏を乱すもの、心の障害となるもの
　・病気　　・病気による無気力
　・怠惰　　・現状からの後退、堕落
　これらを心に留め、克服してゆくことが大切
　心と身体は繋がっており、互いに影響を与え合う
　ヨガを行い、心と身体を安定させてゆこう」


この数ヶ月の間に、骨折された会員さんが
数名居らっしゃったのですが、徐々に復帰
されてます数ヶ月のことなのに、一気に
筋力が落ちたり、違うところが痛くなって
しまったりと、皆さん、今の自分の状態と
向き合われて、頑張ってらっしゃってます
骨折や病気など、かかってしまうのは一瞬
なのに、治るのには、時間がかかります
いつもの状態じゃ無いことは、気持ちまで
引っ張ってしまいます。だからこそ、心の
特性を知り、舵取りをしてゆくことが大切
ですいつもの健やかな状態に戻るまでは、
今の状態を観て、受け入れ、折り合いつつ、
無理なくいきましょほんと、怪我のない、
元気な状態って、有難いことですよね。今、
元気いっぱいの方は、健やかさに感謝して、
しっかりキープしてゆきましょ。


最後は・・・






先日、高校の仲良しと乾杯した時の
写真です。パリパリの香ばしいピザ。
ザワークラウトの上にソーセージ
とっても美味しかったです




ドイツビールも楽しみました（笑）
週末、美味しいもので、しっかり
体力つけて下さいね