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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました 私は、両親と一緒に
ゆめタウンに行ったり、買い出し行ったり、
３人での週末でした。父が運転しなくなり、
私の出番が増えてます以前よりも一緒に
出かける機会が増えて、楽しいし、少しは
役に立ってる気分です歳を重ねるにつれ、
いろんなことが変化してゆきますね。変化
することを受け入れ、楽しめたら何より
そう思ってます。７月も、残り僅かですね。
今週も、心と身体の声を聞きつつ、自分の
やるべきことと、向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「心の修行
　・心を常に平静に保つ
　・温和でいる
　・話しすぎない、沈黙を守る
　・自分をコントロールする
　・清らかな心でいる
　心の修行を実践してゆくことで、
　美徳が身につき、真の自分に近付いてゆける」


月末の気忙しい時期だからこそ、自分の心の
声を聞きつつ、コントロールしてゆきましょ
穏やかなエネルギーを発してる人の周りには、
安心感が有るので、自然と人が集まって来て、
さらにサットヴァのエネルギーが拡がります。
にこにこ笑顔が難しい時は、出来るだけ内を
観るようにして、外の世界に振り回されずに
過ごしましょ外向きのエネルギーを発して、
頑張り過ぎると、舵取りがしずらくなるので、
内を観る時間を作り、穏やかさを引き出して
ゆきましょ今週も、笑顔を忘れず、明るく
穏やかに、過ごしたいですね


最後は・・・




先週の金曜は、甥っ子の誕生日でした。
甥っ子の誕生日ケーキですメロンを
くり抜き、中にクリームとスポンジが
入ってて、美味しいケーキでした




こんなに小さかった甥っ子達なのに、
もう、お兄ちゃんの方は、２４歳に
なりました。確実に、時間が流れて
いるな〜って、実感します。一緒に
パン作りしたのが、懐かしいです