2017年10月13日

10月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆10月クラス☆
青少年ホーム・週末クラス〜受付中です→☆詳細☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね〜今週は、
火曜の仕事スタートで、週末までが、さらに早く
感じました。3連休から、ずっと暑い日が続いて
ましたが、今朝はひんやりと、涼しいですね
今週末、お出かけされたり、ゆっくりされたり〜
一番好きな、心地良い時間をお過ごし下さいね

先週の3連休中に、下関の唐戸市場に行きました
3度目の唐戸市場。過去ブログを見てみると、私は
3年に1回ペースで、唐戸市場に行ってます(笑)

一度目は、車で・・・
二度目は、門司港まで車で行き、そこから船で・・・
そして、三度目は、高速バスで・・・
天神からの高速バス〜唐戸市場で、お寿司と共に
ビールも飲めるし、運転無しで楽ちんでした(笑)
今日は、お出かけ候補に、またまた唐戸市場です

朝9:50発の「ふくふく号」にて、唐戸市場へ


唐戸市場20175.jpg

片道 1,540円ですが、4枚綴り回数券を買うと、
片道 1,235円と、かなりお得になりましたよ


唐戸市場20174.jpg

関門海峡を渡ると、綺麗な海が見え、唐戸市場が
見えてきます。1時間40分ほどで、唐戸バス停に
到着です。バス停からは、歩いて、ほんの数分です


唐戸市場20177.jpg

市場の外〜お寿司を満喫されている人、人、人


唐戸市場20176.jpg


市場の中〜お寿司を買い求める人、人、人
朝早くから賑わってる「唐戸市場」
大勢の人たちの中、なんとかお寿司をゲット


唐戸市場20171.jpg

のどぐろ(今が旬だそうです)と、セミエビと穴子
とっても美味しかったです。


唐戸市場20173.jpg

海鮮丼〜山盛りのウニ、イクラも満喫し・・・


唐戸市場20172.jpg

ふぐ刺しも満喫し・・・


唐戸市場2017.jpg

にし貝、イカの串さしまで、満喫し・・・
食べ過ぎました(笑)

本当に美味しい、楽しい唐戸市場でした
バスでの唐戸市場も、なかなかでしたよ。
美味しいお寿司を楽しみに、ドライブされて
みて下さいね 楽しい週末を


posted by Aki at 08:15 | Comment(0) | 日記

2017年10月02日

おはようございます

10月になりました。早いなぁ〜今年も残すところ、
3ヶ月になりました。10月になると、もう秋突入〜
そんな感じがします。秋の味覚、美味しいものが
沢山出てきて、食欲の秋到来です美味しいものを
頂いたら、その分、しっかり身体を動かしましょ
スポーツの秋も忘れずにです。ヨガで、しっかり
身体を動かし、代謝の良い、元気な身体を造って
ゆきましょ


今日は、10月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜 60分クラス
月曜日 14:00〜ヨガ        2名様OK
(駐車場〜駐車場2台・空き有ります
・月曜日 19:00〜ヨガ        満員

・火曜日 11:00〜アシュタンガ    満員
火曜日 14:00〜ヨガ        1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります
・火曜日 19:00〜ヨガ        満員

・木曜日 11:00〜ヨガ        満員
木曜日 14:00〜リラックスヨガ   1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります

〜山本公民館〜 60分クラス
水曜日 18:30〜ヨガ        4名様OK
・水曜日 20:00〜ヨガ        満員
木曜日 18:45〜アシュタンガヨガ  5名様OK
木曜日 20:00〜ヨガ        2名様OK
・金曜日 10:30〜リラックスヨガ   満員

〜勤労青少年ホーム〜 70分クラス
・金曜日 19:30〜ヨガ        満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。(空きの有るクラスのみ)
 お1人様 1回のみ・500円となります。

 スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
 出来ないことが有ります。ご了承下さい。
 山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館&勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか(必ずメールアドレスを
ご記入下さい)、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上
、メール下さい。(スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。)

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。



携帯アドレス : sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます


すすきと満月.jpg

もうすぐ中秋の名月ですね。
綺麗なお月さま、観れると良いですね〜
エネルギー高まりそうです


おひさま.jpg

10月も、たくさん笑いつつ、実りの多い月にしましょ

posted by Aki at 08:15 | Comment(0) | 日記

2017年09月29日

9月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆9月クラス☆
青少年ホーム・週末クラス〜受付中です→☆詳細☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね9月最後の週末、
そして、10月最初の週末になりますね心、身体が
喜ぶ、そんな時間をお過ごし下さいね。

先週末、両親と三瀬方面をドライブしました。お昼を
頂いたレストランが、とっても美味しくて、素敵な
ところだったので、今日は、その山カフェレストラン
「KUREHA」をご紹介です週末、お出かけの候補に
されてみては美味しかったですよ〜

下道を通って行ったのですが、高速道路で行かれるの
だったら、「佐賀大和」インターを降りてすぐです
道なりに走ってたら、看板が見えてきます。


KUREHA1.jpg

KUREHA.jpg

山カフェレストラン「KUREHA」
緑に囲まれた入り口を通って、中に入ってゆきます。


KUREHA2.jpg

中に入ると・・・


KUREHA3.jpg

可愛いトトロがお出迎えです


KUREHA5.jpg

店内も、開放感がある、素敵な空間でしたよ〜。
人気のお店で、12時からの予約は取れず、
11時過ぎに入店したので、写真撮れました。
メニューを見つつ、いろいろ迷いましたが、
今回は、「1日限定10食」の黄金ハンバーグに


KUREHA6.jpg

最初は、新鮮なサラダ
ドレッシングは、4種類から選べます。
私は、人参のドレッシングにしました。
母がトマト、父が玉ねぎを選んでましたが、
どれも美味しかったです


KUREHA7.jpg

次は、白石産玉ねぎのオニオンスープ
玉ねぎの甘みが、引き出されてて、本当に
美味しかったです。お代わりしたいくらい(笑)


KUREHA8.jpg

美味しそうでしょ〜
まんまるのおっきなハンバーグが登場です。
後ろから見ると、チーズがたっぷりかけられてて、
「だから、黄金なのかな」って、見た目で、
テンション上がりましたふんわり柔らかくて、
ジューシーなハンバーグ、本当に美味しかったです


KUREHA9.jpg

裏側の写真です。結局、3人とも、このハンバーグに。
パン、ライスを選べましたが、これも、3人とも、
パンにしました。オリーブオイルが出てきて、パンを
オリーブオイルに付けて、頂くことも出来ました

黄金焼きハンバーグ
 ・セット 1,900円
 ・コース 2,400円

私たちは、セットにしましたが、コースにすると、この後、
2段トレイのデザートと、コーヒーか紅茶が付きます
私は、プラス500円なら、グラスワインが良いなぁと思い、
赤ワイン(グラス500円)を2杯ほど頂きました(笑)
窓の外の景色も綺麗で、とっても楽しいランチでした。


KUREHA4.jpg

最近、ピクルス販売も開始されたそうで、
いろんな種類のピクルスが、売られてましたよ〜

両親のオススメ店は、まず間違い無しです(笑)
連れて来てもらえて、本当に良かったです
パスタも、ウニのクリームパスタなど、惹かれる
メニューが多かったし、コース料理も惹かれます。
また、いつか行きたいなぁ〜そんなお店でした

長い食べログになりました(笑)三瀬方面への
ドライブの時は、オススメのお店ですよ〜
楽しい週末を、お過ごし下さいね


posted by Aki at 08:12 | Comment(0) | 日記

2017年09月18日

9月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆9月クラス☆


おはようございます

祝日月曜、いかがお過ごしですか台風の影響で、
大荒れの3連休ですね様々な場所で、猛威を
振るっている台風〜被害が、拡がらないことを
祈るばかりです。お出かけの際は、くれぐれも
気を付けて下さいね

今日は、週末クラスのお知らせです

スタジオ「空」での週末クラスじゃないのですが、
勤労青少年ホームでの、隔週・週末クラスです。
普段、金曜夜に、ヨガクラスを行っている場所
今回、隔週土曜日・午前に、4回開催されます。


NJ最終稿.jpg

↑ ノーマジーン10月号の記事
(9月25日発行分です〜先に、このページだけ
 告知のために、頂きました

日 時 : 10/ 28 & 11/11 & 11/25 & 12/9
      午前10〜12時(90分くらいのクラスです)
会 場 : 久留米市勤労青少年ホーム 多目的ホール
受講料 : 1,000 円(15〜34歳) 2,000円(それ以外)
持参品 : ヨガマット、タオル、水分、動きやすい格好
募集人数: 30名
受付開始: 9/25(月)10時〜


9月25日(月)から受付開始で、先着順だそうです
(ノーマジーン10月号の発行日に、受付開始とのこと)
直接、窓口に申し込み、もしくは、電話での申し込み、
いずれかで、お申し込み下さい

青少年ホーム電話番号 : 0942-34-4996

私は、担当をさせて頂きますが、受付は出来ません
ので、ご参加希望の方は、お早めに、お申し込み
下さいねお得ですよね〜青少年の方だったら、
4回で、1,000円なんて、なかなか無い気がします

ノーマジーンの記事の写真・・・
スタジオ「空」〜週末クラスの写真が採用されました
一緒に、ヨガしてる皆さんとの写真で、嬉しいです。

楽しいクラスになるよう、しっかり頑張ります。
ご興味ある方は、チェックされてみて下さいね。
楽しい祝日を

posted by Aki at 09:26 | Comment(4) | 日記

2017年09月13日

9月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆9月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。ここ最近、朝夕涼しいですね
「寝冷えして、風邪引いた」、そんな欠席連絡が
来ています。季節の変わり目〜身体のバランスが
取りづらいものです心、身体に無理なく過ごし、
徐々に秋の身体へと、変化させてゆきましょ

ヨガは、身体を内から温め、バランスを整えるもの
ですが、週末に行ってきた「よもぎ蒸し」も、同じく
身体の芯から温まり、しっかり汗をかき、スッキリ
出来て、本当に良かったですホットヨガやってた
頃を思い出すくらいの汗でした


よもぎ蒸しおん.jpg

「ストレスケアサロン Herbおん」
プライベートよもぎ蒸しで、自分一人、もしくは
お友達、親子など、2名まで一緒に受けれるサロン。
(女性専用サロン)千本杉交差点近くのビル2階。


よもぎ蒸しおん3.jpg

ドアを開けると、ふわーっと、よもぎの香りがして、
グリーンに囲まれた、静かな空間です。


よもぎ蒸しおん1.jpg

最初に、よもぎ湯の足湯があり、お好みで、
セルフでの角質取りも出来ました
それから・・・いよいよ、よもぎ蒸しへ


よもぎ蒸しおん2.jpg

国産無農薬よもぎの蒸気が、椅子の下から、
どんどん出て来て、10分過ぎくらいから、
汗がどんどん出て来ましたよもぎ茶を頂きつつ、
汗を流し、デトックスされた感じでした


よもぎ蒸しおん4.jpg

音楽療法士のオーナーは、生演奏してくれます。
大好きな曲を弾いてもらいましたよ

40分ほどの、よもぎ蒸しが終わり、お茶を頂き、
終了〜トータル1時間ほどでした。
一人だと、¥3,300(税込)ですが、ペア割だと
一人、¥2,800(税込)だそうです

一人だけの贅沢な時間、そして、久々に大量の汗を
かいて、気持ちの良い時間でした。終わった後も、
肌がしっとりしてましたよ

見えるかな〜連絡先などの詳細です


おん案内1.jpg

おん案内.jpg

自分に合う健康法で、冷えない身体、流れの良い
身体を造って、季節の変わり目も、元気にいきましょ
今日も、ヨガお待ちしてますね〜緩めましょ


posted by Aki at 08:32 | Comment(0) | 日記

2017年08月25日

8月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆8月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
あっという間の1週間でした。お忙しかった方は、
週末、ゆっくりされて下さいね

月曜に、角島ツアー前半をアップしましたが、
肝心の綺麗なスポットまで、行き着きません
でしたので、今日は、続きをご紹介しますね

昼食のあと〜「元乃隅稲成神社」へ〜までを
アップしてました。テレビで紹介されてから、
人気スポットになり、大勢の観光客で賑わう
ようになったそうです

「下から上に向かって登るのが正式参拝です」
そう言われ、かよちゃんと、下に降りてゆき、
まずは、綺麗な崖、海を満喫しました


元乃隅稲成神社2.jpg

本当に見渡す限りの水平線で、とっても綺麗でした
それから、鳥居をくぐり続け、上に向かいました


元乃隅稲成神社3.jpg

元乃隅稲成神社5.jpg

元乃隅稲成神社1.jpg

汗だくになりながら、登りました(笑)
振り返って、上から見る景色も綺麗でした

その後、大勢の人達が、賑わってる鳥居の方へ


元乃隅稲成神社4.jpg

「鳥居の上部に設置されている『賽銭箱』に
お賽銭が入ったら、願いが叶う」そんな風に
言われているらしく、みんな、空に向かって、
お賽銭を、投げて〜再挑戦〜また投げて
そんな人達で賑わってる中、かよちゃんも私も、
挑戦したももの、入りませんでした(笑)

楽しんだ後、1時間ほどかけて、角島へ


角島2.jpg

海水浴場では、沢山の人達が、泳がれてました。
それを眺めつつ・・・角島灯台へ


灯台角島.jpg

灯台角島1.jpg

100段ちょっとの細い螺旋階段を登り、灯台の上へ


角島1.jpg

角島.jpg

灯台からの景色です
青い海、緑の島を眺めてたら、軽く風が吹き、
本当に気持ち良かったです
登った甲斐が有りました。

楽しかったバスツアー、今回のツアーは、
読売旅行でした。このツアーです→角島ツアー
秋は、お昼ご飯の内容が替わるみたいです
立ち寄る蒲鉾屋さんも、今度は、村田蒲鉾屋さん、
季節によって、内容アレンジされるんでしょうね

かよちゃんが見つけてくれたバスツアー。
これからも、違うツアーに行ってみたいねって
話してます。先の楽しみが、1つ増えました
皆さんも、オフの楽しみを見つけて、いろいろ
楽しまれて下さいね。楽しい週末を


posted by Aki at 08:30 | Comment(0) | 日記

2017年08月21日

8月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆8月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました今週も、
まだまだ暑そうです夏の疲れが出ないよう、
残らないよう、くれぐれも無理なく、お過ごし
下さいね。

週末は、ゆっくりされました私は、念願叶い、
ずっと行ってみたかった角島へ。親友かよちゃんと
「角島バスツアー」に参加してきました

久留米発 9:00 のバスツアー。西鉄久留米駅に
集合し、それから、高速使って、角島方面へ
自分たちで運転する必要もなく、おしゃべり
しつつ、ビール飲みつつ(笑)、楽しい車中。
いつの間にか、最初の立ち寄り場所へ到着〜。


ころん工場.jpg

藤光蒲鉾
真ん中にチーズが入った、「チーズころん」
真ん中に明太子が入った、「明太子コロン」など、
人気商品の本社。サービスエリアや、空港では
1袋750円なのに、ここでは、500円で購入出来て、
参加者の皆さん、爆買いされてました(笑)


ころん工場1.jpg

私も、一通り購入しました
いろんな試食も頂き、お土産に、新商品の
「かに丸ころん」を1袋ずつ頂き、大満足でした。
それから、昼食へ・・・


ツア〜昼食.jpg

北長門海鮮村
サービスエリアみたいな大きな建物で、沢山の
海産物、干物類が販売されてましたその一角の
お食事処で、昼食でした。


ツア〜昼食1.jpg

ツア〜昼食2.jpg

「ふぐ&あわびしゃぶしゃぶ」と「海鮮丼」
ツアー代金が、6,900円だったので、お昼は
さほど期待してなかったのですが、なかなか
豪華で、びっくりしましたふぐと、あわびは
ちょこっとでしたが、海鮮丼は豪華でしたよ〜


ツア〜昼食3.jpg

茶碗蒸しに、白玉?お餅?が入ってて、
これまたビックリでした。初めての、
お餅入り茶碗蒸し、美味しかったです

それから、1つ目の観光スポット、
「元乃隅稲成神社」

赤い鳥居が並び、海とのコントラストが、とっても
綺麗な神社でした。

元乃隅稲成神社1.jpg

綺麗でしょ〜〜〜
本当に、見惚れる景色、美しさでした

なんだか長くなってきました。読むの疲れますね
神社紹介、角島などの、ツアー後半は、また後日
アップしますねお付合いよろしくお願いします。

こんな感じで、お天気に恵まれ、本当に楽しい
ツアーでした次回は、綺麗な景色、沢山アップ
しますね。今週も、よろしくお願いします


posted by Aki at 09:09 | Comment(0) | 日記

2017年08月16日

お盆いかがお過ごしですか?

8月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆8月クラス☆


こんにちは

お盆休み、いかがお過ごしですか
もう、お仕事再開の方も多いかなテレビでは、
「帰国ラッシュで、空港が混雑してる」〜って、
そんな賑やかなニュースが流れています。私は、
オフの今、大阪に居ますメジャーな観光場所を
訪れるでもなく、いろんな美味しいものを頂き、
ゴロゴロしてます(笑)

ぶらりと立ち寄った、人気のたこ焼きやさん
行列の出来る、なんばの人気のお寿司屋さん
四国発祥のひね鶏

・・・ふふ、食べるものばっかりですね
途中で、ブログを更新しようとしたのですが、
名所もなく、写真ホルダには、食べ物の写真が
増えるばかり(笑)というわけで、「明日には
帰ります」っていう、お知らせブログだけに
なってしまいました明日には帰り、あさって
から、ヨガ再開です。今日まで、飲兵衛三昧を
楽しんできますね

立ち寄った、たこ焼き屋さんの写真です


なおちか1.jpg

「なおちか」
地元で人気のたこ焼き屋さんみたいです


なおちか.jpg

常に、フル回転してる鉄板。年季が入ってる感じです


なおちか2.jpg

たこ焼きの写真は、撮り忘れ、これは、モダン焼き
アップ過ぎて、よく分かりませんね(笑)ふわふわで。
とっても美味しかったです。福岡に有れば、きっと
流行るだろうなぁって思いました

お寿司やさんの写真もアップしようと思いましたが、
食べ物だらけになりそうなので・・・また今度

また、皆さんとヨガ出来るのを楽しみにしてますね


posted by Aki at 16:03 | Comment(0) | 日記

2017年08月11日

8月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆8月クラス☆


おはようございます

祝日金曜日、今日からお盆休みが始まりますね
お仕事の方も居らっしゃれば、長期休暇の方も、
居らっしゃると思います。それぞれのお盆休み、
しっかり楽しまれて下さいね 私は、今日から、
お盆休み取らせて頂きます。お休み中は、ブログ、
お問合せメールのお返事等、お休みさせて頂きます。
ご不便かけますが、よろしくお願いします


11日(金)〜17日(木)ヨガクラスお休みです
18日(金)から、クラス再開です


クラスお問合せや、体験お申し込み等に関する
メールお返事も、18日(金)より再開です



また、お盆明けから、ヨガクラス頑張りますので、
一緒に、身体を伸ばして、整えましょ ゆっくり
されて、楽しいお盆をお過ごし下さいね



peach.jpg

peach1.jpg

福岡空港〜ピーチにて、お出かけしてきます。
行き先で、ゴロゴロ、ゆるゆるするつもりです
ひょっこり、ブログだけ登場するかもです(笑)
その時は、のんびりブログにお付合い下さいね

posted by Aki at 08:19 | Comment(0) | 日記

2017年07月06日

7月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆7月クラス☆


おはようございます

昨日から、九州北部は、大雨で大変ですね
昨晩は、雷と雨の音が、ずっと聞こえてました。
朝起きて、ニュースを見て、被害の大きさに、
改めて、びっくりしてます。これ以上、被害が
拡がらないことを祈りつつ・・・皆さんが、
安全で、無事なことを、心から願ってます。
移動の際は、くれぐれも気を付けて下さいね

今日、普段通り、スタジオ空&山本公民館の
ヨガクラス・・・行いますが、無理されないで
下さいねお見えになる皆さんは、くれぐれも
気を付けて、お越し下さいね

今、私の自宅近くは、雨が止んでます
大雨が過ぎて、お天気回復しますように・・・


おひさま.jpg

posted by Aki at 09:23 | Comment(0) | 日記