2017年09月18日

9月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆9月クラス☆


おはようございます

祝日月曜、いかがお過ごしですか台風の影響で、
大荒れの3連休ですね様々な場所で、猛威を
振るっている台風〜被害が、拡がらないことを
祈るばかりです。お出かけの際は、くれぐれも
気を付けて下さいね

今日は、週末クラスのお知らせです

スタジオ「空」での週末クラスじゃないのですが、
勤労青少年ホームでの、隔週・週末クラスです。
普段、金曜夜に、ヨガクラスを行っている場所
今回、隔週土曜日・午前に、4回開催されます。


NJ最終稿.jpg

↑ ノーマジーン10月号の記事
(9月25日発行分です〜先に、このページだけ
 告知のために、頂きました

日 時 : 10/ 28 & 11/11 & 11/25 & 12/9
      午前10〜12時(90分くらいのクラスです)
会 場 : 久留米市勤労青少年ホーム 多目的ホール
受講料 : 1,000 円(15〜34歳) 2,000円(それ以外)
持参品 : ヨガマット、タオル、水分、動きやすい格好
募集人数: 30名
受付開始: 9/25(月)10時〜


9月25日(月)から受付開始で、先着順だそうです
(ノーマジーン10月号の発行日に、受付開始とのこと)
直接、窓口に申し込み、もしくは、電話での申し込み、
いずれかで、お申し込み下さい

青少年ホーム電話番号 : 0942-34-4996

私は、担当をさせて頂きますが、受付は出来ません
ので、ご参加希望の方は、お早めに、お申し込み
下さいねお得ですよね〜青少年の方だったら、
4回で、1,000円なんて、なかなか無い気がします

ノーマジーンの記事の写真・・・
スタジオ「空」〜週末クラスの写真が採用されました
一緒に、ヨガしてる皆さんとの写真で、嬉しいです。

楽しいクラスになるよう、しっかり頑張ります。
ご興味ある方は、チェックされてみて下さいね。
楽しい祝日を

posted by Aki at 09:26 | Comment(2) | 日記

2017年09月13日

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おはようございます

水曜日、週半ば。ここ最近、朝夕涼しいですね
「寝冷えして、風邪引いた」、そんな欠席連絡が
来ています。季節の変わり目〜身体のバランスが
取りづらいものです心、身体に無理なく過ごし、
徐々に秋の身体へと、変化させてゆきましょ

ヨガは、身体を内から温め、バランスを整えるもの
ですが、週末に行ってきた「よもぎ蒸し」も、同じく
身体の芯から温まり、しっかり汗をかき、スッキリ
出来て、本当に良かったですホットヨガやってた
頃を思い出すくらいの汗でした


よもぎ蒸しおん.jpg

「ストレスケアサロン Herbおん」
プライベートよもぎ蒸しで、自分一人、もしくは
お友達、親子など、2名まで一緒に受けれるサロン。
(女性専用サロン)千本杉交差点近くのビル2階。


よもぎ蒸しおん3.jpg

ドアを開けると、ふわーっと、よもぎの香りがして、
グリーンに囲まれた、静かな空間です。


よもぎ蒸しおん1.jpg

最初に、よもぎ湯の足湯があり、お好みで、
セルフでの角質取りも出来ました
それから・・・いよいよ、よもぎ蒸しへ


よもぎ蒸しおん2.jpg

国産無農薬よもぎの蒸気が、椅子の下から、
どんどん出て来て、10分過ぎくらいから、
汗がどんどん出て来ましたよもぎ茶を頂きつつ、
汗を流し、デトックスされた感じでした


よもぎ蒸しおん4.jpg

音楽療法士のオーナーは、生演奏してくれます。
大好きな曲を弾いてもらいましたよ

40分ほどの、よもぎ蒸しが終わり、お茶を頂き、
終了〜トータル1時間ほどでした。
一人だと、¥3,300(税込)ですが、ペア割だと
一人、¥2,800(税込)だそうです

一人だけの贅沢な時間、そして、久々に大量の汗を
かいて、気持ちの良い時間でした。終わった後も、
肌がしっとりしてましたよ

見えるかな〜連絡先などの詳細です


おん案内1.jpg

おん案内.jpg

自分に合う健康法で、冷えない身体、流れの良い
身体を造って、季節の変わり目も、元気にいきましょ
今日も、ヨガお待ちしてますね〜緩めましょ


posted by Aki at 08:32 | Comment(0) | 日記

2017年08月25日

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
あっという間の1週間でした。お忙しかった方は、
週末、ゆっくりされて下さいね

月曜に、角島ツアー前半をアップしましたが、
肝心の綺麗なスポットまで、行き着きません
でしたので、今日は、続きをご紹介しますね

昼食のあと〜「元乃隅稲成神社」へ〜までを
アップしてました。テレビで紹介されてから、
人気スポットになり、大勢の観光客で賑わう
ようになったそうです

「下から上に向かって登るのが正式参拝です」
そう言われ、かよちゃんと、下に降りてゆき、
まずは、綺麗な崖、海を満喫しました


元乃隅稲成神社2.jpg

本当に見渡す限りの水平線で、とっても綺麗でした
それから、鳥居をくぐり続け、上に向かいました


元乃隅稲成神社3.jpg

元乃隅稲成神社5.jpg

元乃隅稲成神社1.jpg

汗だくになりながら、登りました(笑)
振り返って、上から見る景色も綺麗でした

その後、大勢の人達が、賑わってる鳥居の方へ


元乃隅稲成神社4.jpg

「鳥居の上部に設置されている『賽銭箱』に
お賽銭が入ったら、願いが叶う」そんな風に
言われているらしく、みんな、空に向かって、
お賽銭を、投げて〜再挑戦〜また投げて
そんな人達で賑わってる中、かよちゃんも私も、
挑戦したももの、入りませんでした(笑)

楽しんだ後、1時間ほどかけて、角島へ


角島2.jpg

海水浴場では、沢山の人達が、泳がれてました。
それを眺めつつ・・・角島灯台へ


灯台角島.jpg

灯台角島1.jpg

100段ちょっとの細い螺旋階段を登り、灯台の上へ


角島1.jpg

角島.jpg

灯台からの景色です
青い海、緑の島を眺めてたら、軽く風が吹き、
本当に気持ち良かったです
登った甲斐が有りました。

楽しかったバスツアー、今回のツアーは、
読売旅行でした。このツアーです→角島ツアー
秋は、お昼ご飯の内容が替わるみたいです
立ち寄る蒲鉾屋さんも、今度は、村田蒲鉾屋さん、
季節によって、内容アレンジされるんでしょうね

かよちゃんが見つけてくれたバスツアー。
これからも、違うツアーに行ってみたいねって
話してます。先の楽しみが、1つ増えました
皆さんも、オフの楽しみを見つけて、いろいろ
楽しまれて下さいね。楽しい週末を


posted by Aki at 08:30 | Comment(0) | 日記

2017年08月21日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました今週も、
まだまだ暑そうです夏の疲れが出ないよう、
残らないよう、くれぐれも無理なく、お過ごし
下さいね。

週末は、ゆっくりされました私は、念願叶い、
ずっと行ってみたかった角島へ。親友かよちゃんと
「角島バスツアー」に参加してきました

久留米発 9:00 のバスツアー。西鉄久留米駅に
集合し、それから、高速使って、角島方面へ
自分たちで運転する必要もなく、おしゃべり
しつつ、ビール飲みつつ(笑)、楽しい車中。
いつの間にか、最初の立ち寄り場所へ到着〜。


ころん工場.jpg

藤光蒲鉾
真ん中にチーズが入った、「チーズころん」
真ん中に明太子が入った、「明太子コロン」など、
人気商品の本社。サービスエリアや、空港では
1袋750円なのに、ここでは、500円で購入出来て、
参加者の皆さん、爆買いされてました(笑)


ころん工場1.jpg

私も、一通り購入しました
いろんな試食も頂き、お土産に、新商品の
「かに丸ころん」を1袋ずつ頂き、大満足でした。
それから、昼食へ・・・


ツア〜昼食.jpg

北長門海鮮村
サービスエリアみたいな大きな建物で、沢山の
海産物、干物類が販売されてましたその一角の
お食事処で、昼食でした。


ツア〜昼食1.jpg

ツア〜昼食2.jpg

「ふぐ&あわびしゃぶしゃぶ」と「海鮮丼」
ツアー代金が、6,900円だったので、お昼は
さほど期待してなかったのですが、なかなか
豪華で、びっくりしましたふぐと、あわびは
ちょこっとでしたが、海鮮丼は豪華でしたよ〜


ツア〜昼食3.jpg

茶碗蒸しに、白玉?お餅?が入ってて、
これまたビックリでした。初めての、
お餅入り茶碗蒸し、美味しかったです

それから、1つ目の観光スポット、
「元乃隅稲成神社」

赤い鳥居が並び、海とのコントラストが、とっても
綺麗な神社でした。

元乃隅稲成神社1.jpg

綺麗でしょ〜〜〜
本当に、見惚れる景色、美しさでした

なんだか長くなってきました。読むの疲れますね
神社紹介、角島などの、ツアー後半は、また後日
アップしますねお付合いよろしくお願いします。

こんな感じで、お天気に恵まれ、本当に楽しい
ツアーでした次回は、綺麗な景色、沢山アップ
しますね。今週も、よろしくお願いします


posted by Aki at 09:09 | Comment(0) | 日記

2017年08月16日

お盆いかがお過ごしですか?

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こんにちは

お盆休み、いかがお過ごしですか
もう、お仕事再開の方も多いかなテレビでは、
「帰国ラッシュで、空港が混雑してる」〜って、
そんな賑やかなニュースが流れています。私は、
オフの今、大阪に居ますメジャーな観光場所を
訪れるでもなく、いろんな美味しいものを頂き、
ゴロゴロしてます(笑)

ぶらりと立ち寄った、人気のたこ焼きやさん
行列の出来る、なんばの人気のお寿司屋さん
四国発祥のひね鶏

・・・ふふ、食べるものばっかりですね
途中で、ブログを更新しようとしたのですが、
名所もなく、写真ホルダには、食べ物の写真が
増えるばかり(笑)というわけで、「明日には
帰ります」っていう、お知らせブログだけに
なってしまいました明日には帰り、あさって
から、ヨガ再開です。今日まで、飲兵衛三昧を
楽しんできますね

立ち寄った、たこ焼き屋さんの写真です


なおちか1.jpg

「なおちか」
地元で人気のたこ焼き屋さんみたいです


なおちか.jpg

常に、フル回転してる鉄板。年季が入ってる感じです


なおちか2.jpg

たこ焼きの写真は、撮り忘れ、これは、モダン焼き
アップ過ぎて、よく分かりませんね(笑)ふわふわで。
とっても美味しかったです。福岡に有れば、きっと
流行るだろうなぁって思いました

お寿司やさんの写真もアップしようと思いましたが、
食べ物だらけになりそうなので・・・また今度

また、皆さんとヨガ出来るのを楽しみにしてますね


posted by Aki at 16:03 | Comment(0) | 日記

2017年08月11日

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おはようございます

祝日金曜日、今日からお盆休みが始まりますね
お仕事の方も居らっしゃれば、長期休暇の方も、
居らっしゃると思います。それぞれのお盆休み、
しっかり楽しまれて下さいね 私は、今日から、
お盆休み取らせて頂きます。お休み中は、ブログ、
お問合せメールのお返事等、お休みさせて頂きます。
ご不便かけますが、よろしくお願いします


11日(金)〜17日(木)ヨガクラスお休みです
18日(金)から、クラス再開です


クラスお問合せや、体験お申し込み等に関する
メールお返事も、18日(金)より再開です



また、お盆明けから、ヨガクラス頑張りますので、
一緒に、身体を伸ばして、整えましょ ゆっくり
されて、楽しいお盆をお過ごし下さいね



peach.jpg

peach1.jpg

福岡空港〜ピーチにて、お出かけしてきます。
行き先で、ゴロゴロ、ゆるゆるするつもりです
ひょっこり、ブログだけ登場するかもです(笑)
その時は、のんびりブログにお付合い下さいね

posted by Aki at 08:19 | Comment(0) | 日記

2017年07月06日

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おはようございます

昨日から、九州北部は、大雨で大変ですね
昨晩は、雷と雨の音が、ずっと聞こえてました。
朝起きて、ニュースを見て、被害の大きさに、
改めて、びっくりしてます。これ以上、被害が
拡がらないことを祈りつつ・・・皆さんが、
安全で、無事なことを、心から願ってます。
移動の際は、くれぐれも気を付けて下さいね

今日、普段通り、スタジオ空&山本公民館の
ヨガクラス・・・行いますが、無理されないで
下さいねお見えになる皆さんは、くれぐれも
気を付けて、お越し下さいね

今、私の自宅近くは、雨が止んでます
大雨が過ぎて、お天気回復しますように・・・


おひさま.jpg

posted by Aki at 09:23 | Comment(0) | 日記

2017年06月30日

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね
私は、オフ頂いて、のんびりさせて頂いてます
スートラも、ギータもお休みの、オフ中ブログ。
パン焼いたりと、好きなことをやってますよ〜
お仕事で、バタバタされてる皆さんも多いのに、
のんびりブログで、すいません(笑)今日の
やるべきことと向き合われて、頑張られた後は、
ゆっくり、オフを楽しむ時間を作って下さいね

オフなのに、普段の時間に起きてしまい・・・
朝から、パン作りをしてました
料理は、下手ですが(笑)パン作りは、得意です


オフパン作り1.jpg

こねた直後です。
生地が、2.5倍になるまで、30℃くらいで発酵
させるのですが、今の時期、よく膨らみます


オフパン作り2.jpg

大きくなったでしょ〜
発酵の目安は、人差し指に、小麦粉つけて、
中心を押してみて、跡がそのまま残るのが
一番ベストな発酵状態です


オフパン作り3.jpg

このままの形で、穴が残ります。
未発酵だと、穴が元に戻り始めます。
過発酵だと、生地がしわしわと萎みます
過発酵だと、その後のパンも、ぱさぱさしたり、
うまく膨らまないので、もう、ピザ生地にして
しまうのが、ベストかな〜って思います


オフパン作り.jpg

同じ大きさに分割して、20分ほど、休ませます。
その後は、好きな形に成形して、また発酵させて、
いよいよオーブンへGOです


オフパン作り4.jpg

あんぱん

オフパン作り5.jpg

チーズパン

綺麗に出来上がりました
凝ったパンを作るには、いろんな器具が無いので、
ちょっと作る時には、これが一番楽ちんです。

週末、パン作りも楽しいかもですよ〜
いろんな週末、楽しんで下さいね

パンを焼いても、いつもの仕事の時間(笑)
まだまだ、今日は長そうです

posted by Aki at 10:12 | Comment(0) | 日記

2017年06月12日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました。今週は、
どんな1週間にしたいですか 明るい、笑顔の
1週間になりますように日々のやるべきことと、
自分らしく、元気に、向き合ってゆきましょ

週末は、ゆっくりされました 私は、両親と、
柳川の「原田うなぎ」さんに行ってきました
久々の美味しい鰻に、大満足〜幸せなお昼でした。
今日は、久々の食べログ(笑)原田うなぎさんを
アップです

「原田うなぎ」
(HPが無いので、リンク先は、食べログです)

原田うなぎ20172.jpg

柳川の中心地、川下りや観光名所から、
少し離れた場所に有ります。


原田うなぎ2017.jpg

原田うなぎ20171.jpg

お店の中は、木造りのレトロな空間です。


原田うなぎ20174.jpg

美味しそうでしょ
「上せいろ」〜 2,300円
特上せいろは、3,100円で、鰻が2段だそうです
上せいろも、すっごい豪華でしたよ。


原田うなぎ20173.jpg

肝吸い、小鉢、お漬物が付きます。
私と母には、ビールも付いてました。
いや、付けました(笑)

両親も、ふわふわの美味しい鰻に大満足でした。
ここの鰻は、本当に美味しいと思います
贅沢品なので、ちょくちょく訪れることは
出来ませんが、たまにの贅沢には・・・
鰻が食べたい時、ちょっとバテ気味の時には、
オススメですよ。ぜひ訪れてみて下さいね

しっかり栄養摂って、今週も元気いっぱいです。
今週も、どうぞよろしくお願いします

posted by Aki at 07:08 | Comment(0) | 日記

2017年04月17日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました今週は、
どんな1週間にしたいですか地に足つけて、
笑顔で、やるべきことと向き合ってゆきましょ

笑顔で・・・にこにこ七福神に続き・・・
四国の金刀比羅宮も・・・

こんぴらさん2.jpg

こんぴらさん1.jpg

「笑顔でしあわせ。こんぴらさん!!」
「しあわせさん。こんぴらさん」
そんな言葉で、出迎えてくれました

一度は行ってみたかった四国の「金刀比羅宮」
念願叶って、訪れることが出来ました

階段が凄いことでも、有名ですよね
ひたすら続く階段・・・一歩一歩進んでゆきました。


こんぴらさん3.jpg

見上げても階段

こんぴらさん4.jpg

振り返っても階段(笑)


こんぴらさん5.jpg

こんぴらさん6.jpg

しとしと雨の中、本殿まで到着しました
とっても趣のある本殿。結婚式が行われてましたよ

そこから奥社
HP見て頂いても分かると思いますが、ここからが難関


こんぴらさん8.jpg

こんぴらさん7.jpg

「着いた」って、何度も思いつつ、ようやく奥社です


こんぴらさん10.jpg

本殿と全く雰囲気が違う奥社
こっちは、険しい、強い、そんな感じを受けました。
ちょっと休憩してたら、一気に霧がかかり・・・


こんぴらさん9.jpg

すごいでしょ。こんな光景も見れて良かったです。

雨がひどくなってきたので、急いで降りましたが、
奥社まで行けて、本当に良かったです

いろんなことを感じた金毘羅さんでした。
汗だくになり、頑張った後は・・・


高松居酒屋.jpg

しっかり、美味しいもので乾杯してきました

また、両親と旅出来たらいいなぁって思います
長いブログ〜最後まで、お付合い有難うございました

posted by Aki at 09:34 | Comment(0) | 日記