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おはようございます

水曜日、週半ば。きっと皆さんより、一足
お先に、お休み突入かな私は、今日から
お休み頂きます。あっという間の2023年〜
年末のご挨拶を書きながら、日々の速さを
実感してます。今年、コロナが５類になり、
仕事が通常通りに戻って、いつもの日々の
有り難さ、仕事出来る有り難さを、とても
感じた１年でした日常は、当たり前では
なく、ギフトなんだな〜って、感じてます
皆さんと一緒にヨガ出来ることに、本当に
感謝です今年１年、有難うございました。
ブログも、お付き合い有難うございました


ヨガクラス、お問合せ、ブログ等〜全てのお仕事、
今日から、お正月明けまで、お休みさせて頂きます。

☆12月27日から、1月4日まで、お休みです
☆1月5日（金）から、クラススタートです

☆クラスお問合せや、体験お申し込みは、
1月5日から、受付再開させて頂きます

※1月クラス空き状況は、1月にお知らせします。
現時点のクラス空き状況は、12月の空き状況を
ご覧下さい。1月クラスも、ほぼ同じです
（空・水曜夜クラスは、満員になりました）


皆さん、今年一年、どんな一年でしたか
それぞれの運気の流れが有るので、とても
実りを感じた方も居らっしゃれば、大変な
１年だったと感じた方も、居らっしゃると
思います。どんな１年でも、頑張り切った、
やり切った自分を褒めてあげて下さいね
来年も、一緒に明るい、楽しい１年にして
ゆきたいですね一緒に進んでゆきましょ。


今年1年、本当にお世話になりました
来年も、どうぞよろしくお願いします。




2024年〜明るい笑顔で迎えましょ
良いお年をお迎え下さいね。

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おはようございます

水曜日、週半ば。私は、今日、仕事納めです。
今年最後のクラスは、山本公民館でのヨガ
一昨年、去年は、緊急事態宣言や蔓延防止で、
何度も、休講になりましたが、今年は無事に、
クラスを行えて、本当に良かったですまだ
コロナは収束してなくて、落ち着きませんが、
その中で、幸せに、安全に暮らせて、無事に
今年の仕事納めを迎えられて、有難いなって
感謝してます今年最後のクラス、しっかり
頑張ります。皆さん、お待ちしてますね
明日から、お休み頂くので、今日のブログは、
ご挨拶＆お休み連絡です。


ヨガクラス、お問合せ、ブログ等〜全てのお仕事、
明日から、お正月明けまで、お休みさせて頂きます。

☆12月29日から、1月3日まで、お休みです
☆1月4日（水）から、クラススタートです

☆クラスお問合せや、体験お申し込みは、
1月4日から、受付再開させて頂きます

※1月クラス空き状況は、1月にお知らせします。
現時点のクラス空き状況は、12月の空き状況を
ご覧下さい。1月クラスも、ほぼ同じです


皆さん、今年一年、どんな一年でしたか
私自身は、去年、一昨年のコロナ禍の停滞期
から比べると、少しずつ、流れ出した感じで
変化の多い年でした。再出発、再始動、再会、
なんとなく「再」がテーマだったのかなって
思いますいろんな巡り合わせ、運気の中で
私たちは、今だけの経験を重ねてゆきます
今に、周りに居てくれる人たちに感謝しつつ、
来年も、一緒に、前に進んでゆきましょ

今年1年、本当にお世話になりました。
来年も、どうぞよろしくお願いします




2023年〜明るい光に満ちますように

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね11月に
なって、最初の週末〜あっという間の１週間
でした １週目は、お月謝を頂く週なので、
皆さんが「あっという間に、お月謝の週だね」
って、おっしゃってるのを聞いて、しみじみ
「あ〜１ヶ月経って、次の月が来て良かった」
って、嬉しかったですお仕事出来ることに
感謝しつつ、週末は、ゆっくりしようと思い
ます 週末、頑張った心と身体を、しっかり
休めてあげて下さいね。お出かけされる方は、
いっぱい楽しまれて下さいね


今日は、久々の食べログです
ランチに行ったお蕎麦屋さんが、とっても
美味しくて、オススメだったので、今日は
吉井の「そば処 郡上」をご紹介です
人気のお店なので、皆さん、ご存じかな〜。

吉井に有るお蕎麦屋さんなのですが、外観の
写真を撮り忘れましたなので、お料理の
写真から、早速アップです（笑）


どのセットをお願いしても、最初は〜



胡麻豆腐が出てきました。




私は、海老天&ざる蕎麦にしました。
お蕎麦は、コシが有って、味わい深くて、
好みでした。本当に、美味しかったです
天ぷらは、海老の天ぷらが3尾と野菜数種。
天ぷらは、サクサク、カラッと揚がってて、
こちらも、美味しかったです




母は、山かけそばが、お気に入りです。




これは、「郡上セット」
麦とろご飯、天ぷら盛り合わせ、ざる蕎麦。
お腹いっぱいになりそうでしょ（笑）
海老天2尾、キスの天ぷら、野菜いろいろ。
とっても、豪華でした






デザートです。
一口サイズの和菓子が出てきました。
とろんとろんで、美味しかったです。

吉井まで、少し距離が有りますが、
行くだけの価値有りで、大満足です
美味しいお蕎麦が食べたくなったら、
候補にされて下さいね

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月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました週末も暑かったですね
私は、幼馴染3人で、外食しました。久々の
外での乾杯だったので、少し緊張しましたが、
お店は、ちゃんと感染対策されてて、楽しい
時間を過ごすことが出来ました 2年前まで、
当たり前だったことが、今は難しかったりで、
まだまだ大変です。みんなで、力を合わせて、
前に進んでゆくしかないですね今週も、暑い
1週間になりそうです。今の自分の心と身体の
声を聞きつつ、無理なく、過ごしましょ


今日のスートラの言葉


「ネガティブな、否定的な想いに囚われたなら、
　ポジティブな、明るい想いを呼び起そう
　もしくは、ポジティブな気持ちにしてれる、
　そんな人、場所、もののところへ行こう
　心を切り替えることで、
　明るいエネルギーに触れることで、
　ネガティブな想いの連鎖を絶つことが出来る」


ネガティブになっていない時でも、自分にとって
「この人に会えるだけで、なんか元気になれる」
「この場所に来るだけで、気持ちが上がる」など、
自分の「元気の素」が有るのは、強みですよね
他の人から見たら、何でも無いことでも、自分の
元気の素だったら、ラッキーなこと、最強です
週末、幼馴染３人での乾杯は、一緒に居るだけで、
小さい頃に戻ったようで、嬉しいし、楽しいしで、
くだらない話でも、ずーっと、笑ってました
ほんの、ちょっとしたことで、私たちの気持ちは、
切り替わるものです出来ることなら、いつでも
笑顔で居たいし、前向きな気持ちで、過ごしたい
ものです元気になれるもの、心が上がるものに
パワーを貰いつつ、いろんなことと、向き合って
ゆきましょ「笑う門には福来る」〜笑ったもん
勝ちで、新たな1週間を過ごしましょ


最後は・・・








久々のサーラカリーナでした。
オードブルの盛り合わせ、海老のパスタ。
どれも、とっても美味しかったです
お店の方も、通常営業を喜ばれてて、
嬉しい、幸せな時間でした

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね昨日
くらいから、温度が下がってきてますね。
温度差で、風邪引かれぬよう、気を付けて、
お過ごし下さいね。今日は、食べログです
先週末、別府に行く途中で訪れた、琴ひら。
お昼ご飯を頂いたお蕎麦屋さんが、とても
美味しくて、場所も、自然に囲まれてて、
とても素敵だったので、ご紹介です






游食庭　琴ひら
うちの両親は、何度も訪れてますが、私は、
初めてででした。メニューを見て、わくわく
しながら、中へ入ってゆきました。




敷地内は、緑の苔、もみじ、木々で、
風情があり、静かな場所でした。




入り口も、素敵でした。
「新そば」のお知らせにも、わくわく




テラス席は、絶景です。外には、川が流れ、
遠くまで、旅行に来た気分でした。外に
出ることが出来たので、散策してみると、








川に、緑に、マイナスイオンたっぷりで、
この景色が見れただけでも、来た甲斐が
有りました綺麗でしょ〜




お蕎麦を待つ間、生ビール
日田のサッポロビール工場の近くだからか、
お店は、サッポロビールでした。お昼間から、
幸せな私です（笑）


お蕎麦　１,３００円
天ぷら蕎麦　１,８００円
５００円の差なら、天ぷら付けようかと
３人とも、天ぷら蕎麦に〜



お蕎麦の入ってる容器の上に、
これだけのお料理が、盛られてました。
天ぷらは、海老、とり天、舞茸など、
さくさくで、とっても美味しかったです




可愛い柿の容器の中は、そば粥。
もちもちして、ぷちぷちでした。




お蕎麦は、新そばで、歯応え良くて、
味が良くて、本当に美味しかったです
景色を見つつ、美味しいお蕎麦に、天ぷら。
本当に、贅沢なランチでした

ぜひとも、また、訪れたいお店です。
もうちょっとしたら、敷地内の紅葉が
赤くなって、さらに綺麗でしょうね〜。
週末の、お出かけ候補に、いかがですか
サッポロビール工場の近くなので、工場
見学してから、お蕎麦も良いかもですね。
食べログ、お付き合い有難うございました

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おはようございます

水曜日、週半ば。9月最終日ですね。今月も、
本当に、早かったです今日は、〆などで、
お仕事されてる方は、大忙しかもですね
深呼吸しつつ、休憩されつつ、自分らしく、
やるべきことと、向き合われて下さいね
私は、5週目の水曜で、クラスお休みです。
水曜クラスの皆さん、間違って、お見えに
ならないようにですよ〜

オフ日ということで、久々に、食べログを
アップしようかなって、思います

7年前に、一度アップしたことが有るお店、
「タロンガ食堂」です。先週末に、両親と
ランチに行き、とっても美味しかったので、
またまたアップです（最近、生徒さんの
間でも、話題になっている、お店です）





「タロンガ食堂」
住宅街に有る、素敵な外観のお店です。




ちなみに、営業時間です。
お昼12時には、ほぼ、満席でしたよ〜。

ランチメニューは
・日替りランチ（限定１５食だったような）
・パスタランチ
・カレーランチ
の３種。2200円のコースは、要予約でした

私も、両親も、限定ランチにしました。





最初に、トレイに、３種のお料理が出てきます。
「もずく」「キノコあんかけ茶碗蒸し」そして、
「カリカリのゴボウが乗ったグリーンサラダ」
うちの両親は、キノコあんかけ茶碗蒸しが
お気に入りで、熱々を、ふうふうしながら、
食べてましたカリカリのゴボウも、とても
美味しくって、ヘルシーな３品でしたよ




ちなみに、私は、ビールを頼んだので、
お盆の中央に、ビールが乗って、登場
「お父さん、運転ありがと〜」でした
すでに、晩酌っぽい私です。




メインです
ハンバーグと、海老しんじょうの紫蘇巻き揚げ。
ふわふわハンバーグに、大好物の海老の揚げ物、
豪華なメインでした




ご飯と、お味噌汁です。
お味噌汁の茄子、味わい深かったです。
スープ皿っていうのが、お洒落でしょ


大満足のランチ〜１,１００円でした。
パスタランチ、カレーランチは、１,０００円。
こんなに美味しくて、お値段お手頃で、
本当に、オススメですよ




テイクアウトのお弁当も、有るみたいですよ。
（なんて書いてあるか、読みづらいですね）

次は、ディナーに行きたいなって、思ってます。
お腹すいてきたでしょ（笑） 久しぶりの
食べログ、お付き合い、有難うございました

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました私は、数ヶ月ぶりに、
他県を、またぎましたとは言え、お隣りの
鳥栖〜みやまへ。両親のお気に入りのパン屋
さんと、レストラン。いつか行ってみたいと
思ってたので、一緒に行けて、良かったです。
週末、美味しいものを頂き、元気いっぱい
「今日から、またお仕事頑張ります〜」って
言うとこですが、お仕事は、水曜からです

今週の月曜、火曜は、5週目で、クラスは
お休みですスタジオ空の皆さん、また
7月から、よろしくお願いします

なので、私は、今日、明日は、まだオフです。
オフモードだと、頭が休んでいるのか、ギータ、
スートラが、思いつきません（笑）なので、
今日は、週末訪れた、美味しいパン屋さん紹介、
ゆるゆるブログで、よろしくお願いします






WEST VILLAGE
HPは、インスタと、FBに有るようですが、
地図が載ってる、こちらをリンクしました。

お洒落な建物を入ると、お店の中も、とても
素敵でした〜写真OKとのことで、パシャリ






パンの種類が多くて、わくわくしますよ。
食事パンから、お惣菜パン、スィーツパン、
キッシュ、タルト、スコーンなど、迷って
しまう品揃えでした






どれも、美味しそうでしょ〜






キッシュや、タルトも気になりつつ、
マフィンのような、大きいスコーンを
選びました




お肉ランチで、お腹いっぱいだったので、
少なめかな（笑）両親のお気に入りは、
食パンと、米粉のパン予約してないと、
ゲット出来ないことが多い、人気の２品。
今回も、電話で予約してたので、大丈夫
でしたが、店頭には、有りませんでした

生地が、本当に美味しくて、いろんなパン
食べてみたいですオススメですよ〜。
お腹すいてきました（笑）久々の
食べログ、お付き合い有難うございました

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね2月も、
残すところ、2日となりました。お仕事の方は、
大忙しかもですね 深呼吸しつつ、肩の力を
抜いて、やるべきことを、頑張って下さいね
同じことをやっていても、とてもスムーズに
行く日が有れば、なんだか、要領が悪い時も
有ります。イライラすると、さらに空回り
地に足つけて、悠々と、向き合ってゆけたら、
一番ですね

今日は、久々の、食べログです

しっかり頑張ったら、美味しいものですよね
先週末に訪れた、美味しいお蕎麦屋さんを
ご紹介です週末だけ営業の、お蕎麦屋さん。
まだ、オープンして、半年も経っていない、
穴場の、素敵なお店ですよ〜




そば処　江戸屋敷　「青苔庵」
営業は、土日の午前１１時〜午後３時まで。
（HPは、無いみたいです）
久留米市江戸屋敷１丁目５番１５号
TEL ：　０９４２−８０−２３２４




とっても綺麗な庭園を通ってゆきます。
秋は、紅葉が綺麗だそうです。




お店である、建物へ




ぽかぽかと暖かい縁側に、３テーブルのみの
お店です。３組で、満員になるので、母が
しっかり、予約してくれてました

私たちは、天ざるセットを頂きました。




最初に、３品の小鉢が出てきました
だし巻き卵、菜の花の和物、そば豆腐。
どれも、上品で、美味しかったです




天ぷらの盛り合わせ
海老が２尾〜海老の天ぷら、大好物です。
ふきのとう、むかご、ぎんなんの天ぷらや、
春菊、かぼちゃの天ぷらなど、どれも繊細で
美味しかったです。衣が薄くて、好みでした




ざるそば登場
とても、喉ごしの良い、絶品お蕎麦でした。
天ぷらも、ざるそばも、ぺろっと食べてしまい、
お腹いっぱいに




そば湯も出てきて、「美味しいねぇ」って、
ゆっくりしてたら、最後には、デザートが




コーヒーと、小豆が入ったチョコレートケーキ。
手作りケーキ、甘さ控えめで、しっとりしてて、
とても美味しかったです

ご夫婦だけで、やってらっしゃるので、
お料理が出てくるのは、ゆっくりです。
綺麗なお庭見つつ、ぽかぽかしつつ、
1時間半以上かけて、頂きました

天ざるセット〜こんなに豪華で、1,600円（税込）
両親、甥っ子、私〜全員、大満足でした

オープンして、半年も経ってないお店なので、
これから、お客さんが増えてゆくでしょうね。
週末、美味しいお蕎麦が、食べたくなったら、
オススメですよ

頑張った後は、美味しいもの頂いて、自分を
労ってあげて下さいね楽しい週末を

今年一年、本当に有難うございました〜良いお年を(*^_^*)


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おはようございます

金曜日、今年最後のブログです。今年も、
残すところ、あと数日になりましたね。
明日、あさってから、お休みスタートの
方が、多いかな楽しまれて下さいね
私は、明日から、冬休みスタートです

ヨガクラス、お問合せ、ブログ等〜全てのお仕事、
明日から、お正月明けまで、お休みさせて頂きます。

☆12月28日から、1月5日まで、お休みです
☆1月6日（月）から、新年クラススタートです

☆クラスお問合せや、体験お申し込みは、
1月6日から、受付再開させて頂きます

※1月クラス空き状況は、1月にお知らせします。
現時点のクラス空き状況は、12月の空き状況を
ご覧下さい。1月クラスも、ほぼ同じです

皆さん、今年一年、どんな一年でしたか
今年は、平成から令和に変わり、新たな
スタートの年でしたね私自身、今年は、
仕事も、プライベートも、満ちた、実りの
多い年でしたじんわり、幸せを実感する、
そんな時間が多く、有難い一年でした
来年も、今に、地球に、大切な人たちに
感謝しつつ、調和しつつ、いろんな経験を
重ねてゆけたら良いですね

今年1年、本当にお世話になりました。
来年も、どうぞよろしくお願いします
楽しい年末年始を、お過ごし下さいね


最後は・・・




太陽礼拝88回〜頑張って下さった皆さんです
毎年、「88回、出来るやか〜」と言いつつも、
しっかり達成されてる皆さんに、感心、感動
しています。両親も、88回達成しました
皆さん、本当に、お疲れ様でした




2020年も、笑顔に満ちた年になりますように

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末〜そして、明日から、
お盆休みですね台風の影響が、無いと良いの
ですが、どうなるでしょう。皆さん、移動の際は、
気を付けて下さいね私は、早くも、午後から、
お盆休みを取らせて頂きます。ブログ、お問合せ、
メールのお返事なども、お休みさせて頂きます。
ご不便をおかけ致しますが、どうぞ、よろしく
お願いします。


☆12日（月）〜16日（金）ヨガクラスお休みです
☆19日（月）から、クラス再開です

☆クラスお問合せや、体験お申し込み等に関する
メールお返事も、19日（月）より再開です


実は、今日の午後より、関空に移動します。
明日の朝便で、イタリアへ行ってきます
甥っ子たちとの海外旅行。珍道中になりそう
ですが、しっかり楽しんでこようと思います
携帯は、自宅に置いてゆきますので、
お盆休み中は、連絡取れません
帰りましたら、しっかり、お返事致します

お盆明けて、ヨガクラス頑張りますので、
また、どうぞ、よろしくお願いします
一緒に、身体を伸ばして、整えましょ
皆さん、楽しいお盆をお過ごし下さいね





冬のミラノ大聖堂の写真で、季節外れですが、
日曜には、ここに居ると思うと、ワクワクです
また帰ってきて、旅ブログもアップしますので、
お付き合い下さいね行ってきます〜