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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました 私は、なんとなんと、
（ここまで大層に言うことも無いのですが）
6年半ぶりに、風邪を引きました。金曜夜の
クラスの時に、「なんか咳が出そうになる」
って、思ってたのですが、翌日の土曜から、
熱が上がり、日曜も寝っぱなしでした
今さっき、病院に行ってきましたが、もう
回復に向かってるとのことで、一安心です
「普段から、身体を使ってるから、回復も
早いでしょ」とのことで、ヨガに感謝です

「自分は丈夫、風邪引かない」っていう、
思い込みが、有りましたが、こうやって、
あっけなく、風邪を引き、反省しました
自分の身体の声を聞くこと、忘れちゃダメ
ですね

皆さん、くれぐれも、体調には気を付けて、
お過ごし下さいね。元気が一番、心と身体の
声を聞きつつ、過ごしましょ

とうわけで、今日は、短めブログで失礼します

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました暑い週末でしたね〜
梅雨を通り越して、一気に、真夏が来たかの
ようでした。私は、そんな暑い中、母と2人、
バスツアーに参加してきました日帰りでの、
天草〜運転は、お任せの、お気楽旅でした。
今日は、久々の、旅ログです




このチラシを見て、「車海老食べたい〜
楽しそう」ってことで、母と参加しました

９：３０に出発し、まずは、「粟嶋神社」へ





「日本一のミニ鳥居」が有る、粟嶋神社。
訪れるまで、粟嶋神社を知りませんでした。
縦・横30センチの石造りの鳥居が三つ有り、
「くぐると、ご利益が有る」とのことで、
「途中で、つっかえたら、恥ずかしいなぁ」と
思いつつ、ごそごそと、挑戦してみました。






斜めに身体を入れて、お尻をクリアしたら、
後は、うまく通りました後ろ姿、すいません。
わいわい、楽しんだ後は、天草パールラインへ。






車窓からの景色を楽しみつつ、お食事を頂く、
渚亭というところまで、向かいました
到着したら、すぐに、お昼ご飯でした。




動いてる車海老が運ばれました。
「お一人様、一尾です」とのことでした。
食べる前に、一度、桶から飛び出しました（笑）




平目のお刺身
海老と同じくらい、美味しかったです。
この写真も、4人分ですが、十分な量でした




焼き海老、海老の天ぷらも有りました。
伊勢海老のサラダみたいなものも有り、
豪華でしたよ〜




海老のシュウマイも有りました。




お昼から、生ビールも、しっかり頂きました
温泉も入れるとのことでしたが、ビール飲んで、
良い気分だったので、温泉は入りませんでしたが、
温泉入られた方は、「海が綺麗だったよ〜」って、
おっしゃってました

美味しいお料理頂いた後は、お土産物屋さんで、
竹輪や、特産物、お菓子などを買いました。
１７：１０には、久留米に帰り着きました。

あっという間の、楽しい、充実した1日でした
「遠距離は、バスツアー有りだね〜」って、
母と話しつつ、帰ってきました。こうやって、
親子で、楽しめるって、有難いことですよね
しっかり、エネルギーチャージして、今週も、
ヨガクラス頑張ります長くなりましたね〜
最後まで、お付き合い、有難うございました

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おはようございます

水曜日、週半ば。毎日、寒い日が続いてますね〜
風邪の方、インフルエンザの方が多いみたいです
しっかり暖かくされて、元気にお過ごし下さいね。
ヨガして、身体の内から、しっかり温めましょ
身体に良いものを頂いて、身体にエネルギーを
与えてあげましょ今日のブログは、週末行った、
お野菜とワインのお店「ばった屋」をアップです


新鮮な、美味しいお野菜が頂けると、両親が
お気に入りの「ばった屋」いつか訪れてみたい
なぁって思ってましたが、3人で乾杯出来ました


「ばった屋おすすめコース」3,000円スタート（笑）



菜の花




セロリのマリネ




豆が3種も〜そら豆は、焼いてあり、塩を
つけて、頂きました。どれも甘かったです




トマト〜フルーツ並みの甘さでした。




アスパラ




さつま芋（これは、追加で注文しました）
ほくほくで、甘くて美味しかったです




しいたけ
香ばしくて、甘くて、大のお気に入りでした
こんなに美味しい椎茸は、久々でした。

笑えるくらい、お野菜オンパレードでしょ
それも、かなりの量で、お野菜だけでも、
お腹いっぱいになってきてました（笑）
ようやく、お魚、お肉が出てきました。




白身魚




古処鷄の唐揚げ




ラストは、アボガドのピザ
サクサク、カリカリの、とっても美味しいピザ
また食べたい〜ってくらい、お気に入りでした




今回、スパークリングワインを頂きました

人気のお店で、超満員〜満席で、断られている方も
何人も居らっしゃいましたよ。みんな、健康志向
なんだなぁって、実感でした。今回、こうやって
訪れることが出来て、本当に嬉しかったです
お野菜不足の時、美味しいお野菜が食べたい時、
ぜひ行かれてみて下さいね久々の食べログは、
健康的なお料理でした

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おはようございます

水曜日、週半ば。朝夕は、ぐっと寒いですね〜。
外出の際は、暖かくされて、お出かけ下さいね
昨日、母が、ステンドグラスを運んでました
今日から、母が通っている教室の、作品展が
開催されます初回は、内山緑地で開催された
ので、車が無いと、行きづらかったのですが、
今回は、一番街多目的ギャラリーで開催です
6日間の作品展 〜 興味が有る方は、ぜひぜひ、
お立ち寄り下さいね私も楽しみです







期間　：　１１月２８（水）〜１２月２日（日）
時間　：　午前１０時　〜　午後７時
　　　　（最終日は、午後４時まで）
場所　：　久留米市一番街多目的ギャラリー
　　　　（東町公園横）


頑張っていることを、披露する機会が有るって、
励みになるし、嬉しいものですピアノや踊りの
発表会なども、やる側も、観る側も、どちらも
ワクワクしますよね。好きなことを楽しみつつ、
頑張っている時って、パワフルなエネルギーを
発していると思います日々にワクワクを〜
心が喜ぶ時間を、持ち続けてゆきたいですね




スタジオ空に飾っている青いランプ
今回、このランプも展示されるので、
スタジオから、持ち出し中です。
どこに在るかな〜見つけて下さいね

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おはようございます

水曜日、週半ば。先週末くらいから、ぐっと
気温が下がり、いきなり寒くなりましたね〜。
今日も、気持ちの良い秋晴れで、嬉しいです
朝夕が寒いので、皆さん、風邪引かれないよう、
気を付けて下さいね

今日のブログは、旅ブログ後半です。

前半は、宗像大社と居酒屋で終わりましたので、
後半は、翌日の黒島ブログです快晴の日曜日、
午前9時25分〜神湊発、黒島行きのフェリーに
乗り、25分で黒島へ。だいぶ揺れました（笑）






キラキラ太陽が反射する海は、とっても綺麗で、
揺れながらも、しっかり楽しみました




まずは、フェリー乗り場から出ている巡回バスに
乗って、一番遠い「砲台跡」へ行ってみました。
巡回バス、1日乗り放題800円〜観光スポットに
停車してくれます運転手さんは、黒島、沖ノ島の
いろんな話をしてくれて、楽しかったです

砲台跡に着いた時、運転手さんが
「今日は、沖ノ島、はっきり見えますよ」って、
教えてくれました。年間50日ほどしか見えない、
そんな沖ノ島が見れて、すっごく嬉しかったです






見えてることが嬉しくて、ズームにしたり、
方向を変えてみたりして、何枚も撮りました
しばらく、沖ノ島を眺め、またバスに乗り、
遥拝所へ向かいました。






「沖津宮遥拝所」
遥か遠くの沖ノ島を、ここから参拝します。




両親が訪れた時には、扉が開いてて、小窓から
沖ノ島が見えるようになってたそうです。今は、
特別な時にしか開かないそうです。遥拝所からも、
沖ノ島が見え、本当に恵まれてました




遥拝所からの眺めです。波の音が、心地良くって、
次のバスが来るまで、海、自然を満喫しました
それから、フェリー乗り場まで戻り、乗り場近くの
「宗像大社中津宮」を訪れました。




「宗像大社中津宮」
鳥居をくぐり、一直線に延びる階段を上がります。




見上げると階段（笑）




振り返ると、海が遠くに見えて、綺麗です。




本殿
知らない方を写してしまいましたが、
（絶えず、どなたかが参拝されてました）
静かな、凛とした空気の境内でした

参拝して、フェリー乗り場へ戻り、それから
帰りの船に乗り、神湊へ戻ってきました。
神湊から、宗像の道の駅に寄って、買い物し、
久留米へ帰ってきました 美味しい海の幸を
頂き、沖ノ島を感じる〜そんな2日間でした
近場ですが、遠くまで旅行したような満足感
興味が有る方は、ぜひぜひ行かれてみて下さいね

長いブログ、お付き合い有難うございました

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週末は、
台風の影響もなく、晴れ空みたいですね〜
行楽の秋、楽しまれて下さいね。私は、先週末、
外出続きだったので、今週末は、お家ゆるゆる
しておきたいと思います

今日のブログは、先週末の旅ブログです。

先週末、台風の強風の中、宗像へ出かけました
本当は、こんな日のお出かけは、危険ですが、
遠方から来てくれた仲良しのために、ゆっくり、
ゆっくり運転しつつ、宗像まで行きました
一度訪れた、鮨屋台でランチし（ 2組だけの
貸切状態でした）、午後、宗像大社へ




宗像大社
曇り空ですが、風はだいぶ弱くなり、快適に
お参りすることが出来ました。その後、第二宮、
第三宮を参拝し、訪れたかった「高宮祭場」へ




途中に、ご神木の樫の木が有りました。
仲睦まじく〜夫婦円満みたいな感じのことが
書いてあったような〜




木々の緑に癒されつつ、階段を上りました。
風で、木々が揺れる音が、心地良かったです。




「高宮祭場」
宗像大神「降臨の地」と伝えられ、沖ノ島と
並び、宗像大社境内で、最も神聖な場所の
ひとつです。（説明文より）

テレビで紹介されて、いつか訪れてみたいと
思ってました。静かな、エネルギーに満ちた、
なんとも言えない、素晴らしい空間でした

ラッキーなことに、すれ違ったご婦人から、
「時間が無いから、あげる、行ってらっしゃい」と、
神宝館のチケットを2枚頂きました




沖ノ島が世界遺産になって、1年。1周年記念で、
沖ノ島の国宝展だけでなく、写真展もあってて、
通常より、豪華な神宝館だったみたいです
発掘された金の指輪、とっても綺麗でしたよ
入場料〜大人800円、だいぶ得した気分でした（笑）

この神宝館を観てしまったものだから、いよいよ
沖ノ島を遥拝してみたくなり、翌日、大島へ
なんだか、ここまででも、長いブログになって
しまいました（笑）大島は、また後日に


この日は、宗像に宿泊したので、夜は、赤間駅
近くの「いけす料理 ichi」というお店へ



お刺身盛り合せ



ゴマサバ



海鮮サラダ



穴子の天ぷら

美味しそうでしょ豪華なお魚料理尽くしで、
幸せいっぱい、お腹いっぱいで、1日終了でした
旅ブログが、最後は、いつもの食べログに（笑）
美味しいお店でしたよ〜おすすめです

長いブログ、お付き合い有難うございました。
後半、大島も、またお付き合い下さいね

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おはようございます

水曜日、週半ば。日中は、暑い日が続いてますね
暑くなったり、涼しくなったりを繰り返しながら、
秋が深まってゆくのでしょうねゆっくり、心と
身体を、季節の変化に、調和させてゆきましょ
旬のもの、新鮮なものを頂いて、身体にパワーを
与えてあげて、元気にいきましょ

今日のブログは、美味しいものを頂いて、自分を
幸せに〜そんな、食べログです（笑）祝日月曜に、
訪れたかった「鮨屋台」に行ってきました




海に面したお店 〜 風に吹かれつつ、海を眺めたり、
向かいのお店を覗いたりして、11時半の予約まで、
過ごしました。11時半のオープンと共に、店内へ




案内されたカウンターは、座ると、ちょうど海が
見える高さになってて、開放感が有りました。




メニューです
かよちゃんと私は、「ちょっと満腹握り」14貫、
母は、「おまかせ握り」12貫にしました。
創作握り〜どれも、ひと味違う、絶品握りで、
感激でしたそのうちの幾つかを・・・




「イカ」
ほんのちょっとだけ炙られたイカ。
くるくるカールが、可愛かったです




「ウニ」＆「エビ」
大好きなものが続き、幸せいっぱい中〜（笑）
ウニは、新鮮で甘くて、口の中で溶けました。
エビは、プリプリ、歯ごたえが良かったです




「アワビ」
軍艦の上で、動いてました（笑）歯ごたえが有り、
磯の味がしましたよ〜。




「マスコ」イクラじゃなく、鱒の子「マスコ」
イクラより小粒で、上品な味でした。ご飯が
隠れる程、沢山のマスコ。イクラが大好物なので、
本当に大満足〜幸せでした

他にも、白身や、青魚など、盛り沢山でしたよ〜。




「タイ」



「サワラ」



「イトヨリ」

などなど
レモン塩や、玉ねぎソースなどの創作鮨で、
お醤油なしで、楽しめるものも多かったです。

私たち3人、みんなニコニコ、周りのお客さんも、
ニコニコ笑顔で、お寿司を楽しまれてました
お店までは、久留米から、片道80キロ位なので、
1時間半かかりましたが、行く価値アリでしたよ
ドライブがてら、美味しいものを頂きたい時、
ちょっと贅沢したい時、行かれてみて下さいね

長くなりました（笑）お付合い有難うございました

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました。8時頃、
「大阪で震度6弱の強い地震」って、速報が
入り、今もドキドキしています。近畿地区の
みなさん、大丈夫でしょうか自分の経験した
地震の記憶が蘇ったりして、ついつい自分も
アタフタした気持ちになってしまいます

今日は、週末の養成や、甥っ子との勉強会の
ことを書こうかな〜なんて思ってたのですが、
それは、次回に今のところ、大きな被害は、
出てないとのことですが、余震がないと良い
ですね。

無事に、おさまりますように・・・
これ以上、揺れませんように・・・
無事を、お祈りしつつ・・・
今日は、短いですが、これにて。




大きな力が、守ってくれますように

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
いつもよりも、長く感じる1週間だったかも
ですね。週末は、ゆっくりされて、疲れを
取って下さいね心と身体が緩む、そんな
時間を作って、元気チャージして下さいね

先日、近江神宮の写真をアップしました。
今日は、近江神宮と近江勧学館を訪れた時の
旅ブログです「ちはやふる」好きな方が
居らっしゃると良いなぁ（笑）仲間、仲間


滋賀県・大津市にある「近江神宮」
「ちはやふる」を読んで、いつか訪れてみたい
場所になってました。






朱色の楼門
階段の下から、見上げると、とっても大きくて、
輝いてました。袴姿の人たちが多くて、それも
絵になります（境内レンタルが有るそうです）。

門をくぐると・・・






正面に、外拝殿です。
大きな、立派な建物で、荘厳でした




外拝殿の階段を上がると、内拝殿が見えてきます。

「わーー、ちはやふるの映画で見た光景だ」
なんて、思いつつ、境内を散策してゆきました。






漏刻
「近江神宮の御祭神天智天皇は、
その１０年（６７１）に漏刻を作り、
時報を開始されました。
６月１０日を時の記念日とされました。」
今では、当たり前のように、時刻って分かりますが、
昔は、こうやって、水の流れで計測してたなんて、
なんだか、すごいですよね




近江神宮の境内には、百人一首のかるたが、
かけてあります。

「瀬を早み　岩にせかるる　瀧川の
　われても末に　逢はむとぞ思ふ」

一番好きな百人一首も、見つけました
かるたを眺めつつ、近江勧学館の方へ






近江勧学館
中に入ると、人、人、人




親子かるた教室のような、講習会が開催
されてました。札の取り方などが説明され、
それを実践〜私も、やってみたいなぁ






末次由紀さんが奉納された原画も飾ってあり、
とっても素敵でしたそして、他にも楽しみが・・・




あ、太一だ



机くんも



しのぶちゃんも

後半は、おたくアキになってしまいました
今回、訪れることが出来て、良かったです
近江神宮、本当に素敵な神宮でした

長くなりましたね（笑）
最後まで、お付き合い有難うございました

4月になりました。新年度、新学期、スタートの月
新たな環境、生活と向き合う方も居らっしゃれば、
いつもの日々と、今まで通り、向き合ってゆく方も
居らっしゃる、そんな4月ですねいずれにしても、
揺るがず、自分らしく、前に進んでゆける、そんな
4月にしてゆきましょ ヨガで、心と身体を整えて、
元気に、いろんなことと向き合ってゆきましょ


今日は、4月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
（駐車場〜駐車場2台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）2名様OK
（駐車場〜駐車場2台・空き有ります）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜駐車場1台・空き有ります）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　3名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます






「夫婦岩」で有名な「二見興玉神社」
伊勢神宮正式参拝は、ここからスタートらしく、
今回、初めて、訪れることが出来ました
始まりの時期に、伊勢を訪れることが出来て、
嬉しかったですしっかり、パワー頂いて、
仕事へのパワーも、ばっちり満タンです。
伊勢の写真も、またアップしますね




4月〜青い空を見上げつつ、笑顔でいきましょ