2016年08月26日

8月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆8月クラス☆
8月27日(土)週末クラス詳細は、こちら→☆週末クラス☆


おはようございます

昨日から、久留米の学校は、2学期スタートですね
お母さん達は、自分のこと後回しで、子供さん達
優先の生活だった思います。本当にお疲れ様でした
頑張った分、自分の時間を楽しまれて下さいね

明日の週末クラス〜夏休み、猛暑のせいも有ってか、
少人数クラスになりそうですまだまだ、今からでも、
お申込み大丈夫ですよ〜宣伝してしまいました(笑)

お仕事や猛暑、いろんな事情で、クラス人数の
増減は有ると思ってます私のやるべきことは、
揺るがず、どーんと構えて、いつも笑顔で、元気に、
皆さんをお迎えすることだと思ってます

明日、3回目クラスですが、今日のブログは、
一足お先に、9月の週末クラスのお知らせです


9月24日(土曜)

・週末90分クラス
 10:00〜11:30 (90分)


 通常クラスのヨガで、身体を緩め、軸を強くするポーズを取り、
 後半にアシュタンガヨガ〜スタンディングポーズ位まで行います。

 場所:スタジオ「空」
   駐車場は「空」に10台、駐車可能です。
   駐車場が必要な方は、ご予約時に、駐車場も予約下さい。
   駐車場は先着順になります
 
 定員:15名

 料金:1,500円

 予約方法 : レッスン時にお申込み、もしくはメール下さい。
        メールアドレス:sora.2012.03@ezweb.ne.jp


週末クラスは、毎回、ご予約制になります
毎月ご参加、1回だけのご参加、いずれも可能です
駐車場は、予約順に入れていきますので、駐車場が
必要な方は、早めにご予約よろしくお願いします


週末クラス空.jpg

週末クラス空2.jpg

毎回登場しそうですが、1回目クラスの様子です
明日、お待ちしてますね楽しみましょ

posted by Aki at 08:27 | Comment(0) | レッスン案内

2016年08月24日

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おはようございます

暑い日が続きますね今年の暑さは、最強の
暑さのような気がしますでも、そんな中、先日、
60代の会員さんが「クーラー無しの生活してるよ」
って、おっしゃってました周りの会員さん達は、
「えぇ〜この暑さで」って、私と同じように
驚かれましたが、ご本人は、にこにこされてました
人それぞれ、暑さに強い、弱いは有るかもですが、
出来れば、笑顔で乗り切ってゆきたいですね


今日のギータの言葉


「すべてを同じように受け入れる心、
 何に対しても平等な心を持つことは、とても大切
 敵、味方を同じと見なす
 尊敬されても、軽蔑されても動じない
 暑さ、寒さ、苦、楽、相反する全てを
 同じように受け入れてゆこう
 すべてを同じように、平等に捉え、
 すべての執着を離れた人は、素晴らしいヨギーである」



暑い夏は、冬が恋しく、寒い冬は、夏が恋しく、
私達は、とっても都合良く出来てます(笑)
暑くっても、寒くっても、辛くても、楽しくても、
同じように、今を生きています出来るだけ、
今の居場所で、現状を受け入れて、その中で、
居心地良く過ごせたら、気持ちも楽ですよね
まだまだ、暑い日が続きそうですが、一緒に
暑さと向き合っていると思って・・・今日も
笑顔で、今、夏を味わってゆきましょ


最後は・・・涼しいお届け物が


えみちゃんより.jpg

えみちゃんより1.jpg

猛暑の中、とっても涼しげなアイス達が届きました。
こんなに沢山〜大好きな「丸永製菓」のアイス
ちょっとずつ、楽しみつつ、頂いてます
冷たいアイスを頂いて、元気倍増です

posted by Aki at 08:33 | Comment(0) | ヨガ日記

2016年08月22日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました私は、昨日の日曜日、
盛り沢山の1日でした甥っ子と100年公園に行き、
ちょっとだけポケモン探して(笑)、ビスヌで
カレーランチそれから、ワンピーズゴールドを
観てきました行きたいところ、食べたいものが
甥っ子と一緒で、楽しい、充実した1日でした
動き回った1日でしたが、楽しいことばっかりで、
疲れる知らず(笑)楽しいって思えることって、
元気を与えてくれるんでしょうね

今日のブログは、久々に食べログ昨日のランチ、
100年公園店・ビスヌをアップです

何度か訪れたことが有りましたが、久々に訪れ、
チーズナンの美味しさに感動しました
私は、レディースセットを注文し、甥っ子は、
タンドリーチキンがついてるセットにしました


ビスヌ1.jpg

最初は、トマトスープとサラダ
トマトスープが、ポタージュっぽくて美味しかったです。


ビスヌ3.jpg

レディースセットは、2種類のカレーを選択
シーフードカレーと、チキンカレーにしました。
ナンは、プレーンかチーズを選択だったのですが、
大好物のチーズナンにして、大正解でした
このチーズナンのために、また行きたいって
思う位、チーズたっぷりで、美味しかったです


甥っ子には、同じような前菜プレートが来て、
次に、タンドリーチキンが来ました


ビスヌ2.jpg

ほんっとに大きな1本。
熱々のチキンを頂き終えたら・・・


ビスヌ4.jpg

ラケットのように大きなナンが乗ったプレートが
ナン好きの甥っ子も、大満足してました


ビスヌ5.jpg

デザートは、チョコアイスと、チーズケーキ。
豪華でしょ。私のレディースセットが、1,280円。
甥っ子のセットが、1,480円だったと思います
飲み物はついてなかったので、甥っ子はコーラ、
私はノンアルールビール(笑)をプラスしました

美味しいランチを満喫して、100年公園に出たら、
ポケモンを探してる人たちがいっぱい。私たちも
数種類ゲットしてから、映画へ向かいました

ランチ、映画、ポケモン探し〜本当に楽しかったです。
元気いっぱいになれた週末、この元気をキープしつつ、
今日からのお仕事、しっかり頑張ります
今週も、よろしくお願いします

posted by Aki at 08:33 | Comment(0) | 日記

2016年08月18日

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おはようございます

お盆明け、最初のブログです。お元気でしたか
お盆は、ゆっくり出来ましたあっという間に、お盆も
明け、普段の日々に戻りました。しっかり充電させて
頂いた分、今日から、また新たな気持ちで頑張ります
なまった身体、しっかり伸ばして、緩めましょうね
どうぞ、よろしくお願いします


今日のギータの言葉


「心を正しい方向に向け、
 自分のやるべきことに専念する人には、
 幸せ、豊かさは、求めずとも自然にやってくる
 内なる神様、宇宙のすべてが、
 必要なものを十分に与え、守り、導いてくれる」



やるべきこと、向き合うべきことが有るって、
幸せなことですそして、必ず、どんな状況でも、
何らかのサポートが有り、守られ、導かれてます
お盆が明けると、時間が、いっそう早く流れてゆく
気がしますそんな時こそ、揺るがず、地に足つけて、
自分らしく〜真っ直ぐ、前に進んでゆきましょ
今日も、お仕事、お家のこと、頑張って下さいね


最後は・・・先日アップしてたマンゴーの種

2016マンゴの種2.jpg

2日目くらい〜白いところが出てます。


2016マンゴの種3.jpg

種が開き、平だった種が、立体的に(笑)
口が開いたみたいになってます。


2016マンゴの種4.jpg

白かった部分が緑になり、芽っぽいものが


2016マンゴの種5.jpg

甥っ子が撮った写真「芽が出てます」のつもりが
「目が出てます」になってますが(笑)、ちゃんと
芽が出てます

1週間で、こんなに変化しました
成長、変化って、ほんとにちょっとずつなんですね
私たちも、ぼちぼち成長してゆきましょ
posted by Aki at 08:20 | Comment(0) | ヨガ日記

2016年08月12日

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末お盆休みに入られた方、
お仕事を頑張られる方、皆さん、いろいろでしょうね。
私は昨日から、お盆休みです。お盆休み中は、ブログ、
お問合せメールのお返事等も、お休みさせて頂きます。
どうぞ、よろしくお願いします


11日(木)〜17日(水)ヨガクラスお休みです
18日(木)から、クラス再開です


クラスお問合せや、体験お申し込み等に関する
メールお返事も、18日(木)より再開です



お盆休み、ゆるゆるして終わるだろうなぁ〜って、
思ってますそれぞれのお盆、楽しまれて下さいね


奈良の大仏様とし撮影.jpg

先日、甥っ子が撮った奈良の大仏様
紫色の光が差し込んでて、なんだか神秘的です
お盆〜ご先祖様、仏様、神様に感謝しつつ・・・


おひさま.jpg

笑顔で、お過ごし下さいね

posted by Aki at 09:14 | Comment(0) | 日記

2016年08月10日

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おはようございます

今朝も、すでに暑いですね連日、猛暑日
お盆前で、いろんなことが忙しくなるかもですが、
くれぐれも無理なく・・・心、身体を緩める時間を
持ちつつ、やるべきことと向き合われて下さいね


今日のスートラの言葉


「何かを行うと、必ず結果が生じる
 これがカルマであり、私たちは、日々、
 様々なことを行い、常にカルマを創り出している
 過去生でのカルマは、集積され、
 現世や来世の課題となる
 カルマの力により、私たちは、
 現世において、様々な経験をしている」



いろんなことが繋がって、今を創っています
ご先祖様から繋がる今の自分、今の縁。そんな
全ては、意味が有って、自分に来ているのだと
思いますどんな経験も、全てが繋がってて、
これからの自分の未来を創りあげてゆきます
そう思ったら、今、一瞬一瞬が、とっても大切、
しっかり味わって、向き合わなきゃですよね
お盆が近くなると、ご先祖様のことを思い出し、
懐かしくなります。そして、「ああ、守られて
いるんだろうなぁ」って、思います日々、
無事に、健康に過ごせることに感謝しつつ・・・
日々、新たなカルマを創りつつ(大変だ笑)
笑顔で、やるべきことと向き合ってゆきましょ


最後は・・・

2016年マンゴ.jpg

大好物のマンゴー
嬉しいことに、今年も、ご馳走になりました。
貴重なマンゴー、とっても嬉しかったです

そして、去年に引き続き、また種の殻を割ってみて・・・

2016年マンゴの種.jpg

中の種を取り出してみました

2016年マンゴの種1.jpg

芽が出ないかな〜って、1日に何度も覗き込んでます
夏休みの宿題〜観察みたいです(笑)


posted by Aki at 08:43 | Comment(0) | ヨガ日記

2016年08月08日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました
連日、猛暑日が続いてますね週末も暑かったし、
今週も、暑い日が続きそうです。熱中症にならぬよう、
水分補給しつつ、くれぐれも無理なくお過ごし下さいね

週末、いかがお過ごしでした私は、お盆前に
やっておきたい雑務や、スタジオの水モップがけ、
片付け、そんな細々したことを、やってました
なかなか捗り、大満足です。ふふ、頑張った後は、
お昼間飲兵衛も出来て、それも大満足です(笑)


今日のスートラの言葉


「守るべきこと、やるべきこと・シャウチャー「清浄」
 心、身体を常に清くしておくこと
 心、身体を浄化してゆくことで、
 自分の身体に対する執着が無くなってゆく
 シャウチャーに徹することで、
 肉体を越えた、真の自分に近付いてゆける」



心、身体を清く〜それだけでなく、自分の身の回りを
綺麗にする、スッキリさせることも大切なことです
掃除、片付けをすると、心が浄化され、安定するって、
お寺の内観でも、インドでも教えられたなぁって、
ふと思い出しました3月頃に、断捨離した時も、
心が、スッキリしたのを覚えています。身の回りを
スッキリさせたら、心、身体にも繋がり、浄化へと
繋がってゆくのでしょうねお盆前に、いろんな
ことを整理整頓して、心、身体を軽くして下さいね
今週も、よろしくお願いします


最後は・・・

2016年筑後川花火大会2.jpg

2016年筑後川花火大会4.jpg

2016年筑後川花火大会1.jpg

2016年筑後川花火大会3.jpg

2016年筑後川花火大会.jpg

2016年筑後川花火大会5.jpg

今年の筑後川花火大会の写真です
綺麗でしょ今年も仕事だったので、見れず
じまいでしたが、またまた甥っ子が写真を撮って
送ってくれました。とっても上手に撮れた写真
今年も、甥っ子のおかげで、行った気分になれました

posted by Aki at 09:14 | Comment(0) | ヨガ日記

2016年08月05日

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おはようございます

金曜日、8月最初の週末ですね今週は、ほんっとに
暑い、暑い、暑い1週間でした久留米が日本一の
最高気温を記録した日も有ったりで、例年にない暑さを
実感してますそんな中、皆さんが汗かきつつ、ヨガに
お見えになって下さって、ヨガを楽しんで下さって・・・
本当に感謝です皆さんの、元気な、前向きな姿に
元気頂きつつ、「元気にヨガを提供しなきゃ」って、
自分の健康管理に対する意識を、新たにしました
皆さん、いつも本当に有難うございます


今日のスートラの言葉


「サントーシャ(知足)
 今の自分が、充分に満ち足りており、
 完全だと感じられることが知足(足るを知る)
 ヨガに専念し、やるべきことと向き合うことで、
 心、身体は浄化され、心は安定してゆき、
 自分は満ち足りていると感じれるようになってゆく」



頭で「今、満ち足りている」と思うのって、そう
思いたいっていう気持ちが加わったり、思い込ませて
いる感じがする時って、有りますよねでも、心で
「今、満ち足りてる」と感じるのって、内が感じてる、
理屈抜きで、全体が満たされてゆく感じがします
頭で、心をねじ込むことなく、じんわり、ふんわり、
「ああ、満ち足りてる、幸せだな」って思えたら、
本当に幸せな、素敵なことですよねそんな気持ちを
皆さんとヨガをやっている時に感じると、恵まれた
仕事だな〜って、思います日々の中で、皆さんが
「知足」を感じる、そんな瞬間が、沢山有ると
良いなぁって、思いつつ・・・楽しい週末を


ハート雲.jpg

青空見るだけでも、なんか満たされる時って、
有りますよね地球に生かされてるって、
感じることも、「知足」だなぁって思います。

posted by Aki at 08:27 | Comment(0) | ヨガ日記

2016年08月03日

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おはようございます

今日から、久留米の一大イベント水の祭典ですね
普段より、活気のある明治通り〜今年も賑わうと
良いなって思います皆さん、楽しまれて下さいね
去年も、ブログに筑後川花火大会のことを書きつつ、
懐かしくなった気がします。1年経つのって、本当に
早いですよねいろんな想い出を創って、記憶に
刻みつつ、今年の夏をしっかり楽しみましょ


今日のスートラの言葉


「カルマの力は強力
 善いことを行えば、幸せがもたらされ、
 悪いことを行えば、不幸がもたらされる
 全ては自分の責任
 自分を幸せにするも、不幸にするも、
 自分自身である」



日々、やるべきことと向き合い、いろいろな経験を
重ね、沢山の想いを抱きます。同じ状況下でも、
「幸せ」「嬉しい」と感じれたら、素敵ですよね
やったことは全て自分に返ってくる、カルマの力
どんな時も、その状況に感謝しつつ、楽しみつつ、
そうやって、今の自分を観てあげる時間を創って
あげれたら、未来の自分も笑顔だと思います
バタバタと気忙しい時は、なかなかそんな風に、
言ってられないかもですが、それでも、そこに
自分を幸せにする種が有ると信じて〜

水の祭典、花火大会、いろんな想い出を振り返り、
「学生時代は、いつも笑ってたな」って、昔は
何も考えず、いつも平和だったな〜って思います(笑)
自分の内を観るようになってからは、悩んだり、
迷ったりでも、それが今をより充実させ、自分を
幸せにしてゆくことなんだろうなって思います
今を充実させて、今日も笑顔でいきましょ


ハイビスカス宮古島.jpg

ハイビスカス宮古島1.jpg

太陽みたいなハイビスカス
じりじりと暑い日が続きますが、だからこそ、
こんな綺麗な花も咲きます
じりじり太陽に感謝しつつ、どうにかして(笑)
この暑さを乗り切りましょ

posted by Aki at 08:34 | Comment(0) | ヨガ日記

2016年08月01日

8月27日(土)週末クラス詳細は、こちら→☆週末クラス☆

おはようございます

8月になりましたね今年の夏は、特に暑く感じます
今年が猛暑なのか、更年期突入で暑いのか・・・
歳の近い会員さん達と、そんなことを話してます
いずれにしても、みんな暑さに負けず、頑張ってます
心、身体を休める時間を作りつつ、さらにヨガで
身体を整え、体力つけて、暑い夏を乗り切りましょ

8月最初のブログは、8月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜 60分クラス
月曜日 14:00〜ヨガ        2名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります
・月曜日 19:00〜ヨガ        満員

・火曜日 11:00〜アシュタンガ    満員
火曜日 14:00〜ヨガ        1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります
・火曜日 19:00〜ヨガ        満員

木曜日 11:00〜ヨガ        3名様OK
(駐車場〜駐車場2台・空き有ります
木曜日 14:00〜リラックスヨガ   2名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります

〜山本公民館〜 60分クラス
水曜日 18:30〜ヨガ        3名様OK
水曜日 20:00〜ヨガ        4名様OK
木曜日 18:45〜アシュタンガヨガ  5名様OK
木曜日 20:00〜ヨガ        3名様OK
金曜日 10:30〜リラックスヨガ   4名様OK

〜勤労青少年ホーム〜 70分クラス
・金曜日 19:30〜ヨガ        満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。(空きの有るクラスのみ)
 お1人様 1回のみ・500円となります。

 スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
 出来ないことが有ります。ご了承下さい。
 山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館&勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか(必ずメールアドレスを
ご記入下さい)、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上
、メール下さい。(スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。)

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。



携帯アドレス : sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます



花火.jpg

筑後川花火とし撮影.jpg

もうちょとで、筑後川花火大会ですね。2枚目の写真は、
甥っ子が撮った、去年の筑後川花火大会の花火です
今年も綺麗だろうなぁ〜残念ながら、仕事です(笑)
夏真っ盛りの8月暑さを感じつつ、夏ならではの
いろんなこと、楽しんで下さいね

posted by Aki at 09:50 | Comment(0) | レッスン案内