2018年01月19日

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
ちょっとだけ寒さが緩んで、過ごしやすかった
ですねまだまだ、寒さ厳しい時期ですが、
身体がカチコチにならないよう、力を抜いて、
身体を緩めてあげる時間を作って下さいね

今週、月曜日に、沼島をアップしましたが、
今日は、沼島後半をご紹介です

ぬるころ神社から、漁船が並ぶ、島の中心まで
戻ってきたら、民家の奥に、八幡宮が見えました。


沼島15.jpg

沼島14.jpg

沼島八幡宮
左のお馬さんが綺麗だなって、眺めてたら、
八幡宮のお掃除をされてた方から、沼島の
いろんな話を聞くことが出来ました

「沼島は、上から見ると、勾玉の形」
「上立神岩は、ぜひ行ってきたらいい」

上立神岩
国生み神話ゆかりの場所であり、イザナギノミコトと
イザナミノミコトが、おのころ島に降り立ち、
巨大な柱の周囲をまわって婚姻をおこなったという、
「天の御柱」だともいわれています。


お話を聞いた後、階段を登って、上の方まで。


沼島16.jpg

静かな、凛とした空気でした。


沼島17.jpg

遠くには、海が見えて、とっても綺麗でした。
しばらく、綺麗な景色を独り占めして、八幡宮の
階段を降りて来たら・・・


IMG_5947.jpg

沼島18.jpg

すぐのところに、ガイドブックに載ってた、
漁師料理「水軍」のお店がちょうど
お昼だったので、ここで昼食を頂きました。


沼島19.jpg

海鮮丼
炙り鰆、炙りイカ、海老などなど、いろんな
お魚が入ってて、とっても好みの海鮮丼でした
美味しかったですよ〜。あっさり目の海鮮丼。
店内には、いろんな芸能人の方の色紙、写真が
貼ってありました

大満足で、お店を出て、連絡船乗り場へと
戻ってたら、弁財天神社も有りました。


沼島20.jpg

弁財天神社

もうちょっと時間が有ったら、上立神岩も
行きたかったなぁって思いつつ、淡路島へ
戻りました。神様の沼島〜また訪れることが
出来ますように楽しい旅でした

沼島後半も、お付合い有難うございました
また、旅に出たら、旅ブログもアップしますね


posted by Aki at 08:33 | Comment(0) | 日記

2018年01月17日

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おはようございます

水曜日、週半ば。寒さが、少し緩んで、ホッと
しますねでも、まだまだ、冬真っ只中です
先週との気温差で、身体のバランス崩さぬよう、
しっかり着込んで、暖かくして、今日も元気に、
自分のやるべきことを頑張りましょ


今日のギータの言葉


「行為の結果、果実に執着せず、
 やるべきことを果たすのが、カルマ・ヨーガである
 自分の行為が、うまく行っても、行かなくても、
 失うものは何もなく、努力が無駄になることもない
 カルマ・ヨーガを行うことで、
 すべての苦しみ、恐怖から解放される
 大切なのは、行為そのもの、
 やっていることにのみ専念しよう」



1月も、半ばになり、日常ペースに戻ってくると、
「今年も、やるべきこと、向き合うべきことが
いっぱいだな〜」そんな風に、感じる方も多いと
思います慌てず、じっくり、一つずつ・・・
目の前に在ることを、丁寧にやってゆきましょ
節分までは、去年の運気が続いてると聞きます。
今を観て、今に集中、専念しつつ・・・新たな
運気を創ってゆきましょ


最後は・・・


手作りストール.jpg

手作りストール1.jpg

手作りのストール
市販のストールに、毛糸で、いろんな模様を
縫い込み?編み込み?された、オリジナルの
手作りストールを頂きました
手先が不器用な私は、絶対真似出来ない(笑)
素敵なプレゼントに、心も身体も暖かです


posted by Aki at 08:11 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年01月15日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末も
寒かったですね今週は、寒さが緩むのかな。
風邪、インフルエンザが流行ってますね
皆さん、くれぐれも無理されず、暖かくされて、
お過ごし下さいね

先週末のブログで、「沼島」の写真をアップ
しました。今日は、久々に、旅ブログを

沼島は、どの辺りに在るかというと・・・


沼島.jpg

淡路島の下あたり、小さな島です。
(面積2.71km²、周囲9.53km、 人口473人)
淡路島から、連絡船で、10分で着きます


沼島1.jpg

沼島2.jpg

ワクワクしつつ、船へ乗り込み・・・


沼島3.jpg

もう、すぐに、沼島が見えてきます
船は、往復で、大人900円でした。


沼島4.jpg

沼島に到着です。
沼島の公式サイトですが・・・「沼島」
「くにうみ神話の島・沼島」
この島にイザナギ・イザナミの二神が降り立って、
夫婦の契りを結び、御柱と宮殿を建て、国土造成を
されました。その舞台であるオノコロ島が、沼島と
なされています。



沼島6.jpg

船着場のところで、行きたい神社を確認です
神様の島だけあって、島の至る所に、神聖な
場所が在るみたいです。


沼島5.jpg

船着場から、5分ほど歩くと、漁船が並ぶ中心地に
到着しました。穏やかな、静かな島で、空気が
澄んでました。

「良い景色だなぁ」って、のんびり歩いてたら、
すぐに、「おのころ神社」の階段入り口を発見


沼島7.jpg

沼島8.jpg

古めかしい看板で、一瞬、「ここ??」って
思いましたが、ここから、御神体が山である、
「おのころ神社」へと、繋がってゆきます


沼島9.jpg

さぁ、最初の一歩です


沼島10.jpg

緑の多い、細い道を歩いてゆきます。
沖縄の小浜島の、展望台に繋がる道を
思い出しました。自然のままの感じです


沼島11.jpg

そして、最後に・・・メインの階段(笑)
この階段を登りきると、神社に到着です


沼島12.jpg

沼島13.jpg

ここから国が創られた、そう思うと、とても
神秘的な、不思議な気持ちになります
豪華さは無いのですが、自然に溶け込んだ、
あるがまま、そんな、素敵な神社でした

静かな空気を感じつつ・・・階段を降りて、
漁船の辺りに戻ってきました。

なんだか、長くなりましたね(笑)
もう一つ、素晴らしい八幡宮が有ったのですが、
これは、次回、美味しい沼島の海鮮丼と共に、
アップしますね

なかなか行けない場所ですが、いつか行きたい
場所の候補になると良いなぁと思いつつ・・・
最後まで、お付き合い、有難うございました

沼島・・・続く(笑)


posted by Aki at 09:18 | Comment(0) | 日記

2018年01月12日

寒さに負けず〜ギータと共に〜

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今日も、
本当に寒いですね今週は、最低気温が
マイナスで、寒い1週間でしたこんな寒い中、
ヨガに来て下さってる皆さんに、感謝です
寒い中、頑張って、お見えになったからには、
ヨガで、しっかり身体の内から温めて、代謝を
上げてゆきましょ


今日のギータの言葉


「すべてを同じように受け入れる心、
 平等な心を持つことは、とても大切
 敵、味方を同じと見なす
 尊敬されても、軽蔑されても動じない
 暑さ、寒さ、苦、楽、相反するすべてを
 同じように受け入れてゆこう
 すべてを平等に捉え、
 すべての執着を離れた人は、
 素晴らしいヨギーである」



寒いと、身体に力が入り、身体が固くなりやすく
なります。そうすると、心も緩みにくくなります
寒さを感じつつ、受け入れつつ、折り合いつつ、
自分なりの、ベストな状態を見つけて下さいね
寒さだけではなく、何においても、こだわって、
執着すると、心が苦しくなって、大変です
いろんなことを、そのまま受け入れつつ、そして
こだわりは、手放しつつ・・・今を、心地良く、
穏やかに、過ごしてゆきたいですね


最後は・・・


IMG_5942.jpg

この階段登ったら、温まりそうでしょ(笑)
年末、淡路島に行った際、船で、沼島という
小さな島に行きました。沼島の「おのころ神社」に
繋がる階段ですいつか、沼島もアップしますね

posted by Aki at 08:07 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年01月10日

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おはようございます

水曜日、週半ば。お正月明けで、まだペースが、
戻らず、同じ仕事なのに、きつく感じてしまう〜
そんな方も、多いみたいですねヨガにお見えに
なられる皆さんも、「いつもよりも、きつい
そういう声を、この数日よく聞きます。少しずつ
無理なく、普段のペースに、戻して下さいね
だだでさえ、今週は寒くて、気持ちが下がって
しまいそうになります心に負担をかけ過ぎず、
ゆっくり、じっくり、調整してゆきましょ


今日のスートラの言葉


「心には、様々な想いが湧き上がる
 苦しみをもたらす、利己的な想い
 愛をもたらす、無私の想い
 自分の心、想いを、しっかり観察してゆこう」



数日前、ヤフーニュースのアクセスランキング
トップに、「落ち込む『正月病』の対処法は」
そんな記事が有り、「正月病とか有るの?」って
びっくりしましたゆっくりしたお正月から、
ストレスの多い日常生活に戻ると、なんとなく、
気持ちが上がらない、晴れない〜軽い鬱状態に
なってしまうのでしょうね今の自分の心の状態、
動き、想いを、しっかり観てあげて、自分の心の
舵取りをしてゆきましょ新年の清々しい想いの
まま、前に進んでゆけたら良いですね


最後は・・・


干支置物わんちゃん1.jpg

干支置物わんちゃん2.jpg

干支置物のわんちゃん
去年、伊勢神宮のわんちゃんを頂き、
昨日、さらに、京都の八坂神社の
わんちゃんが、訪れてくれました


干支置物わんちゃん.jpg

仲良く並んでる姿を見てると、和みます


posted by Aki at 08:32 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年01月08日

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おはようございます

祝日の月曜日、皆さん、お久しぶりです
新年になって、もう1週間経ちました。そして、
今日は、成人の日・・・成人になられた皆さま、
本当におめでとうございますお祝いの日から、
新年度クラスがスタートで、嬉しい限りです
お正月休みで、身体が鈍ったり、太ったり・・・
そんな方も多いかもです。今日から、またヨガ
楽しみつつ、身体を、普段の状態に戻しましょ
今年も、心を込めて、ヨガクラスをさせて頂き
たいと思ってます。よろしくお願いします


今日のスートラの言葉


「ヨガを練習し、
 やるべきことと向き合うことで、
 本来の自分、真の自分が顕れる
 真の自分は、常に穏やかで、
 何からも縛られることのない
 不変の存在である」



ヨガを練習することで、外向きの心を、内に
向けてゆくことが出来ます今年も、ヨガを
楽しみつつ、内なる自分〜静かな、穏やかな、
揺るがない〜真の自分を創ってゆきましょ
そして、ヨガで、身体を整え、強くしてゆき、
新たな年の、やるべきことと、自分らしく、
しっかり、向き合ってゆきましょ今年も、
ヨガを通して、いろんな世界を拡げましょ


最後は・・・


戌年.jpg

今年は、戌年ですね〜。初詣に行った際、
ワンちゃんが、飼い主さんに、お清めの水で、
手を洗ってもらった後、神社に入ってました
冬の寒い時期でも、ワンちゃん達のように、
元気にいきましょ


posted by Aki at 09:38 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年01月05日

明けましておめでとうございます

2018年、新たな年になりました
皆さん、今年も、どうぞよろしくお願いします。
お正月、ゆっくりされました飲んで、食べて、
ゴロゴロして(笑)お正月ならではですよね
心、身体に、優しい、楽しい、そんなお正月を
過ごされてたら良いな私も、飲兵衛三昧です

今日は、お正月休みの合間に、ブログ更新です。
8日のレッスン開始前に、今月のクラス空き状況を
アップしたくて、ブログ開きました


今日は、1月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜 60分クラス
月曜日 14:00〜ヨガ        2名様OK
(駐車場〜駐車場2台・空き有ります
・月曜日 19:00〜ヨガ        満員

・火曜日 11:00〜アシュタンガ    満員
・火曜日 14:00〜ヨガ        満員
・火曜日 19:00〜ヨガ        満員

・木曜日 11:00〜ヨガ        満員
木曜日 14:00〜リラックスヨガ   1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります

〜山本公民館〜 60分クラス
水曜日 18:30〜ヨガ        5名様OK
・水曜日 20:00〜ヨガ        満員
木曜日 18:45〜アシュタンガヨガ  5名様OK
木曜日 20:00〜ヨガ        2名様OK
金曜日 10:30〜リラックスヨガ   2名様OK

〜勤労青少年ホーム〜 70分クラス
・金曜日 19:30〜ヨガ        満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。(空きの有るクラスのみ)
 お1人様 1回のみ・500円となります。

 スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
 出来ないことが有ります。ご了承下さい。
 山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館&勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか(必ずメールアドレスを
ご記入下さい)、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上
、メール下さい。(スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。)

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。



携帯アドレス : sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます


輪葉葉猫ちゃん2.jpg

輪葉葉の猫ちゃん.jpg

皆さんに、沢山の福が来ますように

おひさま.jpg

笑顔に満ちた、2018年になりますように


posted by Aki at 09:57 | Comment(0) | レッスン案内

2017年12月29日

12月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆12月クラス☆


おはようございます

今年も残すところ、後3日。本当に早いですね。
私は、昨日、仕事納めでした。通常レッスンに
加え、毎年恒例の「太陽礼拝〜88回」も有り、
盛り沢山のラスト1日でした88回の太陽礼拝、
ご参加される皆さんの人数が、少なくなって
いってるものの、今年も、元気に、最後まで、
頑張って下さいました本当にお疲れ様でした
そして、すべてのクラスの皆さん、今年一年、
ヨガクラスにご参加頂き、有難うございました

私は、今日から、冬休みスタートです
ヨガクラス、お問合せ、ブログ等〜全てのお仕事、
今日から、お正月明けまで、お休みさせて頂きます。

12月29日から、1月7日まで、お休みです
1月8日(月)から、新年クラススタートです


クラスお問合せや、体験お申し込みは、
1月8日から、受付再開させて頂きます


※1月クラス空き状況は、1月にお知らせします。
現時点のクラス空き状況は、12月の空き状況を
ご覧下さい。1月クラスも、ほぼ同じです

皆さん、今年一年、どんな一年でしたか
あっという間のような、そして、振り返って
みると、いろんなことが、すごく昔のような〜
そんな、不思議な感覚になります今の自分、
今年だからこそ、経験出来たこと、感じれた
こと、沢山有ると思います。かけがえのない今、
そして、周りに居てくれる人たちに感謝しつつ、
新たな年に繋げてゆきましょ。

今年1年、本当にお世話になりました。
来年も、どうぞよろしくお願いします
楽しい年末年始をお過ごし下さいね


最後は・・・


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88回太陽礼拝20171.jpg

太陽礼拝88回を頑張った皆さん
とっても素敵な、明るい笑顔です


おひさま.jpg

2018年も、笑顔の一年になりますように


posted by Aki at 08:18 | Comment(0) | ヨガ日記

2017年12月27日

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おはようございます

水曜日、週半ば。クリスマスが終わると、一気に
年末年始の空気、新年に向けてへの、この時期
ならではの雰囲気に変わりますねいろんなこと
片付けつつ、終わらせつつ、新年へと繋げつつ〜
残りの2017年を、大切に、味わってゆきましょ
忙しい時間が続くかもですが、肩の力を抜いて、
深呼吸〜身体を、伸ばしてあげて下さいね


今日のギータの言葉


「欠点が有るからといって、
 自分のやるべき仕事を投げ出してはならない
 この世に、完璧な仕事などない
 どんな仕事にも、欠点は有る
 自分の仕事が何かということより、
 やるべき仕事をどのようにやってゆくかが大切」



残り僅かの2017年。今年にやるべきこと、仕事、
そんな自分だけの役割を、受け入れ、向き合い、
自分らしく果たしてゆけたら、良い締めですね
「終わり良ければすべて良し」ですにこにこ、
笑顔で、明るくこなしてゆきましょなんだか、
月曜のブログと同じような内容ですが、この時期、
どうしても、こんな内容になってしまいます(笑)


最後は・・・


ハート雲.jpg

寒いと、空を見上げることも少なくなりがちです。
晴れてる日は、空を見上げて、胸を開いて、
心、身体の流れを良くして下さいね
また、こんなハートの雲が見れたらいいなぁ


posted by Aki at 08:28 | Comment(0) | ヨガ日記

2017年12月25日

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おはようございます

月曜日、新たな週が始まりました 今日は、
クリスマスですね。メリークリスマス
週末は、楽しい時間を過ごされてたら良いな
しっかり楽しんだら、また今日から、自分の
やるべきことを頑張りましょ今年も、残す
ところ、1週間となりました。体調整えつつ、
残りの1週間を、充実させましょ


今日のギータの言葉


「自分のダルマ(義務、向き合うべきこと)を
 果たせる機会に恵まれるのは、幸せなこと
 どんなに辛くても、逃げることなく、
 正しい心で、ダルマを行えば、
 必ず、大きな力に守られ、導かれる」



2017年、沢山の、自分だけのダルマが有ったと
思いますいろんなことと向き合って、それらを
乗り越えて、私たちは、ちょっとずつ成長して
ゆくんですよね2017年を振り返りつつ、今を
観つつ、感謝しつつ 〜 ラスト1週間も、自分の
ダルマを果たしてゆきましょ


最後は・・・


Harada&かよちゃんシュトーレン.jpg

親友かよちゃん手作りシュトーレン&
ラスクで有名なHARADAのシュトーレン
かよちゃんのシュトーレンは、いつも変わらず、
美味しい味でしたHARADAのシュトーレンは、
赤い袋に入ってて、まだ中を見てませんが、
限定商品みたいですとっても楽しみです。
美味しいクリスマスケーキを頂きつつ、
今日も、元気に頑張ります


posted by Aki at 09:12 | Comment(0) | ヨガ日記