2018年09月21日

9月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆9月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね 今週末は、
先週に引き続き、3連休の方が多いかもですね
お休みは嬉しいものです。ゆっくり、心と身体を
緩めて、休めて、元気にしてあげて下さいね
スタジオ「空」〜お知らせしていましたように、
来週月曜は、クラス有りますので、お忘れなく
ですよ〜お待ちしてますね


今日のギータの言葉


「前世、ヨギーだった人は、
 現世でも、ヨガに引き寄せられる
 現世でのヨガの練習、得た智慧が
 来世での助けになる
 今やっていることは、全て先に繋がる」



明日は、養成コース最終日です。3人の皆さんと
数ヶ月間、一緒にやってきて、いろんなことを
分かち合ってきました明日は、各自、30分の
ヨガクラスを行ってもらう予定です きっと、
3人とも、いろいろ考えて、緊張されてる頃だと
思いますこんな風に、ヨガに引き寄せられて、
一緒に、いろんなことを共有、共感し、成長して
ゆけるって、本当に幸せなだな、って思います
ヨガに関わらず、引き寄せられたものは、何か
意味が有って、今の自分の支えになり、先の自分
への助けになってゆくのだと思います引き寄せ
られたものに感謝しつつ、楽しみつつ、いろんな
経験を重ねて、成長してゆけたら良いですね
明日を楽しみにしつつ〜心から、応援しつつ〜
私も、頑張ってきます


最後は・・・


ぶどうの樹庭.jpg

先日、鮨屋台を訪れた帰りに、「ぶどうの樹」
寄りました。大好きなパン屋さんが有るところです。
敷地内は、緑が多く、お花も綺麗に咲いてました。
白い曼珠沙華〜綺麗でしょ


ぶどうの樹チャペル.jpg

敷地の中には、チャペルも有り、入れました

ぶどうの樹ブーケ.jpg

綺麗ですよね〜結婚式が終わった後みたいでした。


ぶどうの樹チャペル1.jpg

入り口には、お花が吊ってあり、華やかでした。
見上げてるのは、親友かよちゃん〜帽子だけ登場

いろんな場所で、いろんなものを楽しみつつ、
満ちた3連休をお過ごし下さいね


posted by Aki at 08:37 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年09月19日

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おはようございます

水曜日、週半ば。日中は、暑い日が続いてますね
暑くなったり、涼しくなったりを繰り返しながら、
秋が深まってゆくのでしょうねゆっくり、心と
身体を、季節の変化に、調和させてゆきましょ
旬のもの、新鮮なものを頂いて、身体にパワーを
与えてあげて、元気にいきましょ

今日のブログは、美味しいものを頂いて、自分を
幸せに〜そんな、食べログです(笑)祝日月曜に、
訪れたかった「鮨屋台」に行ってきました


鮨屋台岡垣町.jpg

海に面したお店 〜 風に吹かれつつ、海を眺めたり、
向かいのお店を覗いたりして、11時半の予約まで、
過ごしました。11時半のオープンと共に、店内へ


鮨屋台岡垣町1.jpg

案内されたカウンターは、座ると、ちょうど海が
見える高さになってて、開放感が有りました。


鮨屋台メニュー.png

メニューです
かよちゃんと私は、「ちょっと満腹握り」14貫、
母は、「おまかせ握り」12貫にしました。
創作握り〜どれも、ひと味違う、絶品握りで、
感激でしたそのうちの幾つかを・・・


鮨屋台岡垣町2.jpg

「イカ」
ほんのちょっとだけ炙られたイカ。
くるくるカールが、可愛かったです


鮨屋台岡垣町3.jpg

「ウニ」&「エビ」
大好きなものが続き、幸せいっぱい中〜(笑)
ウニは、新鮮で甘くて、口の中で溶けました。
エビは、プリプリ、歯ごたえが良かったです


鮨屋台岡垣町4.jpg

「アワビ」
軍艦の上で、動いてました(笑)歯ごたえが有り、
磯の味がしましたよ〜。


鮨屋台岡垣町5.jpg

「マスコ」イクラじゃなく、鱒の子「マスコ」
イクラより小粒で、上品な味でした。ご飯が
隠れる程、沢山のマスコ。イクラが大好物なので、
本当に大満足〜幸せでした

他にも、白身や、青魚など、盛り沢山でしたよ〜。


鮨屋台岡垣町8.jpg

「タイ」

鮨屋台岡垣町7.jpg

「サワラ」

鮨屋台岡垣町6.jpg

「イトヨリ」

などなど
レモン塩や、玉ねぎソースなどの創作鮨で、
お醤油なしで、楽しめるものも多かったです。

私たち3人、みんなニコニコ、周りのお客さんも、
ニコニコ笑顔で、お寿司を楽しまれてました
お店までは、久留米から、片道80キロ位なので、
1時間半かかりましたが、行く価値アリでしたよ
ドライブがてら、美味しいものを頂きたい時、
ちょっと贅沢したい時、行かれてみて下さいね

長くなりました(笑)お付合い有難うございました



posted by Aki at 08:15 | Comment(2) | 日記

2018年09月17日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました今日は、
敬老の日。そして、弟お嫁さん〜妹・愛ちゃんの
お誕生日です昨日の夜は、1日早く、みんなで
お祝いしましたわいわい、賑やかな時間でした
こうやって、家族みんなで、それぞれの誕生日に
集える距離、関係って、本当に有難いことです。
今日は、母と親友かよちゃんと、鮨屋台へ行って
きます。旅行「残念会」という、こじつけての、
お出かけです(笑)北海道には行けずでしたが、
しっかり、ちゃっかり、楽しんで過ごしてます
皆さん、楽しい祝日をお過ごし下さいね



今日のスートラの言葉


「サントーシャ(知足)
 今の自分が、充分に満ち足りており、
 完全だと感じられることが知足(足るを知る)
 ヨガに専念し、やるべきことと向き合うことで、
 心、身体は浄化され、心は安定してゆき、
 自分は満ち足りていると感じれるようになってゆく」



今の、いろんなこと、いろんな出会いに感謝しつつ〜
今、こうやって、生かされてることに感謝しつつ〜
自分が満ちているって、感じれる時間をお過ごし
下さいね


最後は・・・


しほうよし.jpg

しほうよし2.jpg

昨日の愛ちゃん誕生会
「しほうよし」という、串揚げのお店に行きました
串揚げだけでなく、お刺身の種類も多かったです。
盛り合わせ、昆布締め鯛、しめ鯖を頂きましたが、
どれも鮮度が良く、美味しかったです
盛り合わせ、逆向きに撮ってますね(笑)


しほうよし1.jpg

海老の串揚げ
海老が甘くて、とっても美味しかったです。
子持ち昆布の串揚げや、和牛串揚げも、
絶品でした。どの串揚げの写真も、衣に覆われ、
同じように見えるので、海老だけで(笑)

美味しいもの、楽しい時間で、幸せでした。
そして、また今日も〜もうちょっとしたら、
ドライブ&ランチへ行ってきます


posted by Aki at 08:04 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年09月14日

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週末は、
3連休の方も多いかな今週は、涼しくなって、
ずいぶん、過ごしやすくなりました。行楽の秋〜
美味しいもの食べたり、楽しい場所に行ったり
して、満喫されて下さいね私も、のんびり、
ゆるゆるしたいと思います


今日のスートラの言葉


「心に影響を及ぼすもの「睡眠」
 睡眠は、無意識ではない
 サットヴァ的(光、活力を与える睡眠)
 ラジャス的(途切れる睡眠)
 タマス的(重く、怠い睡眠)
 3つの質の睡眠がある
 睡眠でさえ、心、身体に様々な影響を与えている
 より良い質の睡眠を取ってゆこう」



夏の疲れが出やすい時期〜今週も、なんとなく
体調が優れない方、怠さを感じられる方が多く、
心配でした自然現象が激しい時は、地球の
波動、エネルギーなどが、不安定と言われます。
地球で、暮らしてる私たちも、影響を受けて、
バランスが取りづらくなるって聞いたことが
有りますそれに加え、季節的、年齢的なこと、
いろんなことが相まって、今の自分の体調を
造り上げてしまいます。ちょっとでも、今の
心、身体に負荷をかけぬよう、しっかり睡眠、
しっかり栄養摂って、身体を労わりましょ
ぐっすり眠れた翌日は、身体は元気ですよね。
そんな睡眠が取れるよう、夜、リラックスして
お布団に入りたいものですね週末、しっかり
心と身体に、元気をチャージして下さいね


最後は・・・


IMG_7346.jpg

先日、両親が訪れた、海を眺めながら、
お寿司が頂ける「鮨屋台」。岡垣町に在るそうで、
今週末、ドライブがてら、行ってみる予定です
お天気良いと良いなぁ。無事にお寿司を頂けたら、
またアップしますね



posted by Aki at 08:27 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年09月12日

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おはようございます

水曜日、週半ば。あっという間に、9月も半ば
近くになってます。今週、10数冊のヨガ手帳が
届き、予約されてた方に、お渡ししてます
2019年の手帳を見ると、まだまだ先のような
感じがしますが、あっという間かもですね〜
何も書かれてない新しい手帳を見ると、何だか
ワクワクします(笑)2018年も、同じように
ワクワクしつつ、予定を書き始めたんだなって
思うと、残りの2018年を大切にしようって、
改めて思います。今日も、自分らしく、笑顔で、
やるべきことを頑張りましょ


今日のギータの言葉


「目の前の世界は、常に変化する儚いもの
 現象に振り回されないで
 幸せ・不幸、喜び・苦しみ、どちらも
 同じものとして、受け入れてゆくことが大切
 恐れ、執着に振り回されることなく、
 常に穏やかな心で、自分をコントロールしてゆこう」



昨日、火曜クラスの皆さんと話してたことですが、
来週火曜に、お休みを頂いて、週末から3泊4日で
北海道に行く予定でした北海道の地震のことが
有り、観光気分で行く時じゃないなぁって思い、
キャンセルしました今回、旅を心待ちにしてた
気持ちを、自分で観て、「子供並みに、ワクワク
してたんだな」って、思います日々、いろんな
ことが起こり、その中で、いろんな経験をしつつ、
いろんな想いを抱き、いろんな想いを経験します
どんな想いも、同じように受け入れ、同じように
大切にしてゆきたいなって、思います。いろんな
ことを経験し、感じつつ、出来るだけ、安定した、
穏やかな自分で居れたら良いですね


最後は・・・


青い池たっちゃんより.jpg

いつか、青い池を訪れる日が来ることを
楽しみにしつつ・・・北海道を応援ですね



posted by Aki at 08:09 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年09月10日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました涼しい週末でしたね〜。
少しずつ、夏が終わって、秋の気配を感じる
時期になってきました 猛暑を振り返ると、
過ごしやすい時期は、嬉しいですね。季節の
変わり目 〜 寝冷えや、風邪に気を付けつつ、
元気に秋を迎えましょ今週も、前を向いて、
笑顔で、自分のやるべきことを頑張りましょ


今日のスートラの言葉


「心には、様々な想いが湧き上がる
 苦しみをもたらす、利己的な想い
 愛をもたらす、無私の想い
 自分の心、想いを、しっかり観察してゆこう」



先週の、北海道地震のニュースを観ていると、
不安、恐れ、暗い方に引っ張られる〜そんな
想いが生じ、心がブレたりしますまた逆に、
「日常〜いつもの変わらない毎日」」それが
どれ程、有難いことかを気付かされ、改めて
「生かされてること」に、感謝の気持ちや、
暖かい想いが生じたりもします。日々、心は、
いろんなものからの影響を受け、様々な想いを
抱きます 今の自分の心、想いを、しっかり
観て、しっかり受け止めてあげつつ 〜 今週も、
まっすぐ前に進んでゆきましょ


最後は・・・


いざない館壁.jpg

お盆明けにアップしてた、「平城京いざない館」
いざない館の壁に、昔の人たちの絵が描いてあり、
吹き出しで、心の声が書いてありました(笑)
「もう少し広い家に住みたい」
「今日も残業になるけど頑張るよ」
「明日はようやく休みだね〜」
昔の人たちも、いろんなことを心に想い、
その時代を生き抜かれたんでしょうね



posted by Aki at 08:28 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年09月07日

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね。今週は、
近畿地方は、台風が来て、大変な被害でした
その後、北海道には、大きな地震が来ました
どちらも、本当に心配です。これ以上、被害が
拡がらないことを祈るばかりです。被害に遭わ
れた皆さんが、無事に過ごされ、早く、日常に
戻られることを願ってます週末、皆さんが
少しでも、心、身体を休められると良いなぁと
願います。


今日のギータの言葉


「誰にも、何にも、期待しない人
 純粋な人、聡明な人
 何があっても、中立でいれる人
 何があっても、動揺しない人
 欲のために働くのではなく、
 人のために働く人
 そんなヨギーは、人々にも神様にも愛される」



今年は、全国各地で、深刻な自然災害が、ほんとに
多く起こっている気がします テレビなどの映像を
観ると、被災された皆さんは、本当に大変そうで、
胸が痛みますそして、そんな方々の力になろうと、
ボランティアを志望され、頑張られている皆さんを
観ると、人の力、想う心の素晴らしさ、強さなどを
教えられます大変な目に遭わないのが一番ですが、
極限を経験したからこそ、観える、気付く、そんな
ことも有るのかもしれないですね。今年のいろんな
自然災害も、明るい未来へと繋がってゆくと信じて〜
迷ったり、揺らいだりしつつも、自分自身を観つつ、
自分の軸をしっかり持って、今と向き合ってゆけたら
良いですねみんなで、力を合わせて〜ですね


おひさま.jpg

明るい力で、守られますように・・・



posted by Aki at 08:28 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年09月05日

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おはようございます

水曜日、週半ば。今年の8月は、例年よりも、
皆さんがお休みされる率が高く、「やっぱり、
今年は、かなり暑いんだな」って思いつつ、
自分の仕事、ヨガクラスを頑張っていました
今月になり、また違う流れになってきたのか、
スポーツの秋で「身体を整えたい」という、
皆さんの意識が高まってきたのか、クラスの
お問い合わせが増えたり、新たな会員さんが
増えたりと、季節の変わり目を感じてます


今日のスートラの言葉


「欲望や執着に縛られず、
 心を解放してゆくことがヨガである
 ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆく
 外向きの心をコントロールし、
 自己を浄化、強化してゆく
 常に静かな、穏やかな自分を創ってゆく、
 それがヨガである」



私たちって、意識してても、無意識であっても、
自分の身体が心地よく在れる方へと、自分自身を
導いてゆく力を持っていると思います「健康で
在りたい、もっと強くなりたい」そんな想いが
自分で、様々なものを引き寄せますヨガへの
一歩が、どんな想いからのスタートであっても、
その決断が、自分の心と身体をより良い方向へ
導くもの、明るい光へと繋がるものであると
良いなぁって、心から思いますずっと一緒に
ヨガをやってきてる皆さんも、新たな皆さんも、
一緒に、心と身体を緩めて、整えて、安定した
自分を創ってゆきましょ


最後は・・・


ガラス箸置き2.jpg

これ、何でしょ
うちの母は、ステンドグラスを習ってますが、
残りガラスで、可愛い作品を作ってました


ガラス箸置き.jpg

これを800℃で焼くと・・・


ガラス箸置き1.jpg

こんな可愛い箸置きの出来上がりです
趣味を持つって、素敵なことですよね。
楽しみつつ、いろんな世界を広げてゆきましょ



posted by Aki at 08:16 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年09月03日

9月になりました。この間、「今年も後半に突入
ですね〜」なんて、書いてた気がしますほんと、
お盆が過ぎると、あっという間です。まだまだ、
残暑が厳しく、夏真っ只中って感じがしますが、
日が暮れるのは、少しずつ早くなっていますね
涼しい秋、美味しい秋(笑)を楽しみにしつつ、
残暑を乗り切りましょヨガで、心と身体を整え、
季節の変わり目を、元気に過ごしましょ

今日は、9月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜 60分クラス
月曜日 14:00〜ヨガ        1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります
月曜日 19:00〜ヨガ        1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります

火曜日 11:00〜アシュタンガ(初級)2名様OK
(駐車場〜駐車場2台・空き有ります
火曜日 14:00〜ヨガ        2名様OK
(駐車場〜駐車場2台・空き有ります
・火曜日 19:00〜ヨガ        満員

・木曜日 11:00〜ヨガ        満員
木曜日 14:00〜リラックスヨガ   1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります

〜山本公民館〜 60分クラス
水曜日 18:30〜ヨガ        5名様OK
水曜日 20:00〜ヨガ        2名様OK
木曜日 18:45〜アシュタンガヨガ  5名様OK
木曜日 20:00〜ヨガ        3名様OK
金曜日 10:30〜リラックスヨガ   4名様OK

〜勤労青少年ホーム〜 70分クラス
・金曜日 19:30〜ヨガ        満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。(空きの有るクラスのみ)
 お1人様 1回のみ・500円となります。

 スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
 出来ないことが有ります。ご了承下さい。
 山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館&勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか(必ずメールアドレスを
ご記入下さい)、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上
、メール下さい。(スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。)

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。



携帯アドレス : sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます


栗.jpg

涼しくなって、秋が訪れたら、食欲の秋も
到来ですね 栗、さつま芋、楽しみです


おひさま.jpg

9月〜まだまだ厳しい暑さが続きますが、
元気に、笑顔で、前に進んでゆきましょ


posted by Aki at 08:33 | Comment(0) | レッスン案内

2018年08月31日

8月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆8月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですねそして、
今日で、8月が終わります。何かと忙しい1日に、
なるかもですが、休憩しつつ、身体伸ばしつつ、
月末日を乗り切って下さいねそして、週末は、
ゆっくりされて、心と身体を、緩めて、休めて
あげて下さいね


今日のスートラの言葉


「不安定な心が引き起こす様々な状態
 『悲しみ』『絶望』
 『身体の不安定さ』『呼吸の乱れ』
 心と身体は繋がっており、互いに影響を与え合う
 ヨガを行い、心と身体を安定させてゆくことが大切」



今年の夏は、猛暑のせいも有ってか、体調を
崩されたり、抜けない疲れ、怠さを感じられる
会員さんが多かったです不調が、長く続くと
安定してるはずの心も引っ張られてしまいます
今日のスートラは、不安定な心について説いて
あるので、逆ですが、どちらも、引っ張り合い、
影響を与え合います最近の自分、今日の自分、
今の自分〜心と身体の状態を、観てあげつつ、
自分自身を労って、整えてあげて下さいね
穏やかな、安定した週末になりますように


最後は・・・


青い海.jpg

過去ブログの、綺麗な海が出てきました。
私は、青い海、青い空、青いものを
見てるだけで、なんだか心が上がります
自然って、私たちに沢山のエネルギーを
与えてくれますね自然に、癒されましょ



posted by Aki at 08:44 | Comment(0) | ヨガ日記