2017年08月16日

お盆いかがお過ごしですか?

8月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆8月クラス☆


こんにちは

お盆休み、いかがお過ごしですか
もう、お仕事再開の方も多いかなテレビでは、
「帰国ラッシュで、空港が混雑してる」〜って、
そんな賑やかなニュースが流れています。私は、
オフの今、大阪に居ますメジャーな観光場所を
訪れるでもなく、いろんな美味しいものを頂き、
ゴロゴロしてます(笑)

ぶらりと立ち寄った、人気のたこ焼きやさん
行列の出来る、なんばの人気のお寿司屋さん
四国発祥のひね鶏

・・・ふふ、食べるものばっかりですね
途中で、ブログを更新しようとしたのですが、
名所もなく、写真ホルダには、食べ物の写真が
増えるばかり(笑)というわけで、「明日には
帰ります」っていう、お知らせブログだけに
なってしまいました明日には帰り、あさって
から、ヨガ再開です。今日まで、飲兵衛三昧を
楽しんできますね

立ち寄った、たこ焼き屋さんの写真です


なおちか1.jpg

「なおちか」
地元で人気のたこ焼き屋さんみたいです


なおちか.jpg

常に、フル回転してる鉄板。年季が入ってる感じです


なおちか2.jpg

たこ焼きの写真は、撮り忘れ、これは、モダン焼き
アップ過ぎて、よく分かりませんね(笑)ふわふわで。
とっても美味しかったです。福岡に有れば、きっと
流行るだろうなぁって思いました

お寿司やさんの写真もアップしようと思いましたが、
食べ物だらけになりそうなので・・・また今度

また、皆さんとヨガ出来るのを楽しみにしてますね


posted by Aki at 16:03 | Comment(0) | 日記

2017年08月11日

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おはようございます

祝日金曜日、今日からお盆休みが始まりますね
お仕事の方も居らっしゃれば、長期休暇の方も、
居らっしゃると思います。それぞれのお盆休み、
しっかり楽しまれて下さいね 私は、今日から、
お盆休み取らせて頂きます。お休み中は、ブログ、
お問合せメールのお返事等、お休みさせて頂きます。
ご不便かけますが、よろしくお願いします


11日(金)〜17日(木)ヨガクラスお休みです
18日(金)から、クラス再開です


クラスお問合せや、体験お申し込み等に関する
メールお返事も、18日(金)より再開です



また、お盆明けから、ヨガクラス頑張りますので、
一緒に、身体を伸ばして、整えましょ ゆっくり
されて、楽しいお盆をお過ごし下さいね



peach.jpg

peach1.jpg

福岡空港〜ピーチにて、お出かけしてきます。
行き先で、ゴロゴロ、ゆるゆるするつもりです
ひょっこり、ブログだけ登場するかもです(笑)
その時は、のんびりブログにお付合い下さいね

posted by Aki at 08:19 | Comment(0) | 日記

2017年08月09日

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おはようございます

水曜日、週半ば。暑い日が続いてますが、そんな中、
皆さんが、ヨガに来て下さってることに、本当に
感謝〜有難いなって、思ってます猛暑が続いてて、
クーラー無しでは、耐え難い時期ですが、意外と、
身体は、冷房の影響で、冷えてたり、滞ってたり
してるものです ヨガにお見えになられた際は、
身体を伸ばして、流れを良くして、滞りを取って
いきましょどんな時期でも、代謝の良い身体を、
キープしてゆきましょ


今日のスートラの言葉


「身体は、毒素や緊張によって、堅くなる
 心も、身体も、常に柔軟でなければならない
 アーサナ(ヨガのポーズ)を行うことで、
 身体は浄化され、柔軟になってゆく
 身体が浄化されると、心も浄化される
 純粋な心と身体は、深い喜びや気付きを与え、
 私たちを自己実現へと導いてくれる」



ヨガでかく汗と、蒸し暑くて、ただ出てくる汗とは、
なんだか違うって、感じることが有ると思います。
冷や汗や、焦った時の汗〜そんな汗は、ベタベタ
しやすいし、なんとなく、気持ち良く無いですよね
内から熱を造り出し、身体を燃やしてくれるヨガの
汗は、浄化に繋がります。暑い時期でも、内からの
浄化の汗は、必要です無理の無い程度に、ヨガで、
身体を動かし、内側から元気にしてゆきましょ
今日も、ヨガお待ちしてますね


夕日智さん20171.jpg


夕日智さん2017.jpg


夕日智さん20172.jpg

綺麗な夕空でしょ。
ヨガ仲間、tomoさんが送ってくれました
自然に感謝、こんな夕空が見れることに感謝です


posted by Aki at 08:29 | Comment(0) | ヨガ日記

2017年08月07日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました。台風の影響で、
日本各地、荒れ模様の週明けですね 久留米は、
台風は来なかったものの、蒸し蒸しした暑さです
今週も暑い1週間になりそうです。心、身体に負担を
かけ過ぎないよう、無理なくお過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「持つべき、培ってゆくべき資質
 『捨離』
 行為の結果に執着することなく、
 全てを手放すこと
 『寂静』
 どんな時にも、心静かに
 心の平安を持ち続けていること
 『温和』
 どんな時にも、落ち着いていること
 優しく、穏やかであること」



ヨガの「シャンティ」は、日本語で言うと「寂静」
マントラを唱える時など、最後に、よく耳にするのが
「シャンティ、シャンティ、シャンティヒー」ですが、
日本語だと、「寂静、寂静、寂静」。心を静かにして、
過ごしましょう〜みたいな感じです私たちの心は、
それ程、騒々しいし、不安定になるってことですよね
台風一つにしても、心は様々な不安、恐怖を抱えるし、
いろんな想いに乱されると思いますそんな時こそ、
深呼吸して、肩の力を抜いて、心、身体を観てあげて
下さいねいろんなことが起こり日々ですが、今週も、
心穏やかな、優しい気持ちの、1週間になりますように


最後は・・・筑後川花火大会
お出かけされました私は、行かなかったのですが、
甥っ子から、とっても綺麗な写真を貰いました


筑後川花火20175.jpg


筑後川花火20176.jpg


筑後川花火20172.jpg


筑後川花火20171.jpg


筑後川花火2017.jpg

動画も見せてもらい、行った気分になりました
今年も、無事に、開催されて良かったです。
夏ならではの花火に癒され、元気もらいつつ〜
この猛暑を乗り切りましょ


posted by Aki at 08:27 | Comment(0) | ヨガ日記

2017年08月04日

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末〜毎日暑いですね
昨日から3日間、久留米は、「水の祭典」です
最終日は「筑後川花火大会」今年は、土曜日の
開催なので、例年以上に賑わうだろうなぁ〜
お出かけになられる方は、熱中症に気を付けて、
楽しいお祭り、しっかり楽しまれて下さいね


今日のギータの言葉


「誕生する時、それぞれのダルマ(義務、
 向き合うべきこと)を与えられる
 ダルマを果たすことが、生きる目的である
 どんな状況であっても、恐れずに
 自分のダルマを果たすことが大切」



ダルマって、仕事だけじゃなく、様々なものを
指すんだと思います私の場合、仕事だったら、
「ヨガを伝えること」「仕事を精一杯やること」
これが、今のダルマだと思います。それ以外にも、
家族の中でのダルマ、友、大切な人たちの中での
ダルマ、社会の中でのダルマ・・・生きている
間は、きっと、私たちは「果たすべき課題」を
沢山与えられているんでしょうね先日、久々に
会った友が、今の仕事、家族の中での立場など、
いろんなことから「逃げ出したくなる時がある」
そんなことを言ってましたでも、友は逃げず、
私に愚痴をこぼしつつ、ちゃんとやり遂げてます
「友を見守って、応援する」っていうのも、私の
ダルマなんだろうなって思います大きいもの、
小さいもの・・・沢山の課題、役割が、私たちに
与えられているんでしょうね与えられた役割を
受け入れつつ、今日も笑顔で向き合いましょ


最後は・・・玖珠の美味しいかりんとう

かいぞくかりんとう.jpg

愛媛の仲良しの友すみと、玖珠に行く度に、
大量に買ってた、かりんとうですすみが、
「また、欲しい〜」って言ってるのを聞いてる
うちに、私も、食べたくなりました(笑)
また、玖珠の方に行ったら、大人買いして
こようって思ってます美味しいですよ〜

posted by Aki at 08:20 | Comment(0) | ヨガ日記

2017年08月02日

おはようございます

8月になりました。夏本番〜猛暑が続いてますね
じっとしてても、体力奪われそうな日々ですが、
みんなに同じように与えられた夏、暑さです
夏バテしない身体で居た方が、いろんなことを
楽しめますよねヨガで、心と身体を整えて、
滞らない、代謝の良い身体を造ってゆきましょ。
そして、この暑さでも、自分のやりたいことを
しっかり楽しんで、充実した8月にしましょ


今日は、8月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜 60分クラス
月曜日 14:00〜ヨガ        2名様OK
(駐車場〜駐車場2台・空き有ります
・月曜日 19:00〜ヨガ        満員

・火曜日 11:00〜アシュタンガ    満員
火曜日 14:00〜ヨガ        2名様OK
(駐車場〜駐車場2台・空き有ります
・火曜日 19:00〜ヨガ        満員

・木曜日 11:00〜ヨガ        満員
・木曜日 14:00〜リラックスヨガ   満員

〜山本公民館〜 60分クラス
水曜日 18:30〜ヨガ        5名様OK
・水曜日 20:00〜ヨガ        満員
木曜日 18:45〜アシュタンガヨガ  5名様OK
木曜日 20:00〜ヨガ        2名様OK
金曜日 10:30〜リラックスヨガ   2名様OK

〜勤労青少年ホーム〜 70分クラス
・金曜日 19:30〜ヨガ        満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。(空きの有るクラスのみ)
 お1人様 1回のみ・500円となります。

 スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
 出来ないことが有ります。ご了承下さい。
 山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館&勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか(必ずメールアドレスを
ご記入下さい)、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上
、メール下さい。(スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。)

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。



携帯アドレス : sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます


イタリアビール&スパークリングワイン.jpg

1日頑張ったら、ご褒美に、冷えたビールや
スパークリングワインで乾杯しましょ〜
好きなもので、元気になって下さいね

おひさま.jpg

カラッと、明るい〜笑顔の8月になりますように


posted by Aki at 08:23 | Comment(0) | レッスン案内

2017年07月31日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました今日は、
7月最終日。もう明日から8月、早いですね
週明け、月末最終日で、大忙しかもですが、
水分摂りつつ、休憩取りつつ、やるべきことを
頑張って下さいね


今日のスートラの言葉


「心の奥深くには、悲しみなどなく、
 いつも光に満ち溢れている
 心を波立たせることなく、
 自分の内なる光に、
 意識を向け続けていよう」



日常のいろんなことを通し、心に、いろんな想いが
生じ、上がったり、下がったりするかもです
心が外向きばかりにならないよう、忙しい時こそ、
たまに、自分の内を観てあげて、安定した自分に
戻って下さいね明るい、光に満ちた内なる自分を
イメージしつつ・・・深呼吸して、肩の力を抜いて
ゆきましょ 7月最終日、充実の1日で〆ましょ〜


2016年筑後川花火大会2.jpg

2016年筑後川花火大会4.jpg

2016年筑後川花火大会5.jpg

もうちょっとで、筑後川花火大会ですね。
この写真は、去年、甥っ子が撮ったものです
8月は、いろんな場所で、綺麗な花火が観れるかな〜


posted by Aki at 09:19 | Comment(0) | ヨガ日記

2017年07月28日

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
暑い1週間でした週末は、頑張った身体を
労わってあげて下さいね。美味しいものを
しっかり頂きつつ、好きなことを楽しみつつ、
心、身体を、元気にしてあげて下さいね


今日のギータの言葉


「心、感覚器官を通して、
 神様を捉えることは出来ないが、
 宇宙は、神様で満たされており、
 万物の中にも、神様が宿っている
 内なる神様が、私達を導き、
 様々な経験をさせてくれている」



今、起こっていること、目の前の現象は、すべて
自分が引き寄せているもの。自分が経験したくて、
引き寄せているもの。神様、内なる自分によって、
選んだもの・・・そういう風に言われています
今週は、どんな1週間でしたか 自分が引き寄せた
経験、向き合っているものは、どんな感じですか
書きながら、なんだか、自分に問いかけています

嬉しいこと、楽しいことばっかりじゃないのが、
私達の日々ですよね。でも、自分が選んだ経験
どんなもので有っても、よりよい今、未来へと
繋げてゆけたら良いですねしっかり今を観つつ、
大切にしつつ、今日も、充実した1日にしましょ


最後は・・・今年のマンゴーの種・3個


3つの種0.jpg

1週間前は、真っ白だったのですが・・・


3つの種1.jpg

こんなに緑になり・・・


3つの種2.jpg

種が割れて、芽が出てきました
種のもつ、生命力って、すごいですよね
今年も、全部成功すると良いなぁって思ってます


posted by Aki at 08:00 | Comment(0) | ヨガ日記

2017年07月26日

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おはようございます

水曜日、暑い日が続いてますね車で、仕事へ
向かう時、ここ数週間、工事中の場所が有ります。
作業されてる方も大変ですが、片道通行の誘導を
されている方々がいらっしゃいます。作業の間中、
車の往来を見て、旗を振って、毎回おじぎされて、
この暑さの中、大変なお仕事だと思います


今日のギータの言葉


「執着、恐れ、エゴの心なく、
 やるべきことに専念してゆこう
 やるべきことを通し、人の役に立つ、
 これが生まれて来た目的である
 無私の心で、やるべきことに専念することで、
 自分の内に喜び、幸せを見つけ、
 穏やかで、満ち足りた真の自分になれる」



誘導員の方が、どんな気持ちで作業されてるかは、
分かりませんが、きっと「暑いな、辛いな」って
想いが湧きつつも、無心で、誘導されてる瞬間が
有ると思います 仕事にしても、家事にしても、
無心で、向き合ってる瞬間って、有りますよね
自分だけに与えられた仕事、やるべきこと・・・
黙々と、無心で向き合いつつ、今の自分を成長
させてゆきましょ今日も、この猛暑に負けず、
お仕事、お家のこと、頑張って下さいね〜


ブーゲンビリア1.jpg

ブーゲンビリア
暑くっても、南国の花は、元気いっぱいですよね
私達も、暑い日差しを受けつつ、元気にいきましょ


posted by Aki at 08:08 | Comment(0) | ヨガ日記

2017年07月24日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました子供さん達は、
夏休みスタートですねお母さん達は、お仕事増えて
大変かな暑い日が続いてて、何かと疲れやすいかも
ですが、水分補給しつつ、今週も元気にいきましょ。

週末は、いかがお過ごしでした私は、土日共に、
甥っ子達と過ごし、楽しい時間を過ごしました
甥っ子のお誕生日をお祝いして、みんなで一緒に
美味しいご飯食べて、笑って・・・本当に幸せな
時間でしたこんな風に、楽しく過ごせる家族が
居るって、有難いことですよね。いろんなことに
感謝しつつ・・・これからも、ずっと、みんなで
仲良く過ごせるといいなぁって思いました


今日のギータの言葉


「自分自身を高めてゆこう
 自分自身を堕落させてはならない
 自分自身こそが最強の友であり、
 最大の敵である」



暑い時期、身体も、気持ちも、ダレてしまって、
ぐうたらになりがちですが、今の自分を客観的に
観てあげて、しっかり舵取りしてゆきましょ
私は、週末、甥っ子達に、沢山パワー貰ったので、
フル充電完了、「やるべきことを頑張るぞ」って、
前向きモードです(笑)普段通りの日々こそ、
かけがえのないものが沢山詰まってます今日も、
そんな、いつもの流れの中で、自分自身を最強の
友にして下さいね


最後は・・・

甥っ子のお誕生会は、「チャイナ梅の花」でした
夏限定のコースを選んだのですが、いろんなものを
ちょこっとずつ頂けて、とっても美味しかったです

チャイナ梅の花「華美コース」

チャイナ梅の花夏.jpg

9品プレート盛り合わせ
大好きな生麩田楽や、大根もち、エビチリなど、
とっても豪華でした


チャイナ梅の花夏2.jpg

南瓜と鱚の揚げ物


チャイナ梅の花夏3.jpg

牛バラ肉の蒸し物


チャイナ梅の花夏1.jpg

国産鱚と旬野菜のXO醤炒め
全部、名前は、お店からコピーしてきました(笑)
これは、大皿料理で、みんなで取り分けました。
大きな唐辛子が、パリパリして、美味しかったですよ

その他にも、いろいろ出てきたのですが、
飲んで、食べて、笑って、また飲んで、食べて・・・
すっかり撮るのを忘れました(笑)いろんなものを
頂けて、ちょっぴりピリ辛料理も有って、夏の身体を
元気にしてくれそうです今週も、しっかり栄養を
摂って、暑さを乗り切りましょ

posted by Aki at 09:47 | Comment(0) | ヨガ日記