2021年02月05日

2月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆2月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
緊急事態宣言延長を受け、いろいろと大変な
状況になってますね私の方も、飲食店じゃ
ないものの、市の施設で、クラスを開催して
いる関係で、影響を受けつつの日々になって
います来週から、やっと4クラス再開〜と
思ってた矢先だったので、本当に残念です
さらに1ヶ月、お会い出来ず、ヨガもご一緒
出来ずで、残念ですが、国の方針に従いつつ、
コロナが収まることを、祈るしかないですね。
今日は、延長を受けての、お知らせです

緊急事態宣言を受けて、公共施設の利用が
午後20時までとなっています。そのため、
下記のクラスが、休講、もしくは時間変更と
なってましたが、期間が伸びました


☆ 山本コミセン ☆
  2月10日 &17日 & 24日(水)
  3月3日(水)
  20時クラス 休講
  (18時半クラスは、通常通りです)

  2月11日 &18日 & 25日 (木)
  3月4日(木)
  20時クラス 休講
  (18時45分クラスは、通常通りです)



☆ 青少年ホーム ☆
  2月12日 & 19日 &26日(金)
  3月5日(金)
  20時クラス→
  18時45分スタートに変更



該当クラスの皆さんには、再度ご連絡中です
20時以前に、終了するクラスは、どの場所も
通常通り、クラス有ります。お待ちしてますね


私一人でも、こんなにアタフタなるのだから、
従業員を雇われてたり、規模が大きなとこは、
もっと、もっと大変だろうなぁって思います
コロナ以前の暮らし〜マスク無しで、いっぱい
笑って、楽しめる日を励みに、今を乗り切って
いきましょストレス溜めずに、自分らしく、
どんな今でも、楽しまねばですね


最後は・・・


お雛様ステンドグラス1.png

お雛様ステンドグラス.png

母作の、ステンドグラスのお雛様
節分の日に、リビングに登場しました。
お雛様の頃には、今より好転してると
良いですね



posted by Aki at 08:00 | Comment(0) | レッスン案内

2021年02月03日

2月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆2月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。今日は、2月3日。例年だと
節分ですが、今年は、昨日2日が、節分でした
124年ぶりの2月2日の節分。一生のうちに、
経験するか、しないかくらいの確率ですね
珍しい節分〜そんな節分から、新たな運気が
スタートです。いろんなことが変化してる今、
そこに新たな運気で、思わぬことが起きたり、
思わぬ流れになるかもですいろんな今を経験
しつつ、新たな運気に乗ってゆきましょ


今日のスートラの言葉


「心に影響を及ぼすもの『記憶』
 心に残った想いが、何かのきっかけで、
 再び表面に現れる、それが記憶である
 記憶は、心に様々な影響を与え、
 私たちの心を振り回す
 記憶に惑わされないよう、
 心をコントロールしてゆこう」



新たな運気、流れが来てるような時期にも、
記憶って、影響を与えますよね。今までの
経験を思い出し、新しいことに躊躇したり、
不安を感じたり逆に、様々な記憶により、
思い切って、新たなことが出来る〜そんな
ことも、有ると思いますかけがえのない
大切な記憶を味方にしつつ、振り回されず、
心をコントロールしてゆきましょ自分の
今の運気、これからの運気を、しっかりと
舵取りしてゆけたら、嬉しいですね


最後は・・・


IMG_5104.png

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いちごきらり
北野町のいちご園
山本のアシュタンガに来てくれてるSさんが
とっても甘い、優しい苺を作られてます。
私も、両親も、木曜アシュタンガの皆さんも、
Sさんの苺が大好きです


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両親が、苺と一緒に、苗も買ってきて、
苺を育てる楽しみが、出来ました



posted by Aki at 08:30 | Comment(0) | ヨガ日記

2021年02月01日

おはようございます

2月になりました。あっという間ですね。
2月は「逃げる」〜逃げられないように
地に足つけて、しっかり今と向き合って
ゆかねばですねコロナが、落ち着かず、
まだまだ大変な状況ですが、予防しつつ、
元気な心と身体を、キープしましょ
ヨガが、心の安定、身体の健やかさに
繋がると良いなぁ〜って、思ってます。
2月も、みんなで、ヨガ楽しみましょ

今日は、2月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜 60分クラス
月曜日 14:00〜ヨガ        1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります
・月曜日 19:00〜ヨガ        満員

火曜日 11:00〜アシュタンガ(初級)2名様OK
(駐車場〜駐車場2台・空き有ります
火曜日 14:00〜ヨガ        3名様OK
(駐車場〜駐車場3台・空き有ります
・火曜日 19:00〜ヨガ        満員

木曜日 11:00〜ヨガ        1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります
木曜日 14:00〜リラックスヨガ   1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります

〜山本公民館〜 60分クラス
水曜日 18:30〜ヨガ        5名様OK
水曜日 20:00〜ヨガ        5名様OK
・木曜日 18:45〜アシュタンガヨガ  満員
木曜日 20:00〜ヨガ        5名様OK
金曜日 10:30〜リラックスヨガ   5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜 70分クラス
・金曜日 19:30〜ヨガ        満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
 ☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
 お1人様 1回のみ・500円となります。


ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を伸ばし、緩め、整え、
後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも、無理なく、ご参加して
頂ける強度です。アシュタンガクラスは、
ヨガクラスより、もう少し強度高めです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方も、ご参加されていますが、
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス〜
週1回の計4回、お月謝 3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せは〜下記のどちらかで、お願いします。
・ブログのお問合より、または携帯より
(必ずメールアドレスを、ご記入下さい)
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 & クラス名

明記の上、メール下さい。(スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」いずれかも明記下さい。)

※お返事は、下記携帯メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が、出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メールよろしくお願いします。


携帯アドレス : sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
週末のお問合せは、お返事が週明けになります。
いろんな方々との出逢いに感謝、そして、一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます


おみくじ梅.jpg

今年は、おみくじ引いてないな〜と思いつつ、
写真をアップしてますいろんな願いが叶う、
実現する、嬉しい2月になると、良いですね


おひさま.jpg

2月〜笑顔で、前に進んでゆきましょ



posted by Aki at 08:26 | Comment(0) | レッスン案内

2021年01月29日

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね1月
最終週末 〜 お家でゆっくり、自粛週末の
方が多いかな久留米でも、コロナの方が
出てるので、いつ、誰がなるか分からない、
そんな感じですね週末は、寒いみたい
だし、外出自粛で、ちょうど良かったかも
いろんなことをプラスに考えつつ、自分に
ストレスかけずに、お過ごし下しさいね
暖かい、楽しい週末を


今日のスートラの言葉


「サントーシャ(知足)
 今の自分が、充分に満ち足りており、
 完全だと感じられることが知足(足るを知る)
 ヨガに専念し、やるべきことと向き合うことで、
 心、身体は浄化され、心は安定してゆき、
 自分は満ち足りていると感じれるようになってゆく」



なんとなく、ぎすぎすしたり、せかせか
したり〜気持ちがトゲトゲしがちな時は、
自己否定することなく、今のそのままの
自分を観てあげましょいろんな自分を
「ああ、今、こんな状態なんだね」って、
受け入れてゆくことが、知足に繋がって
ゆくのだと思います。安定している時の
自分だけを良しとすると、そうじゃない
自分が、受け入れ難く、「満ちている」
状態へと、繋げてゆけないですよね
いろんな自分を観て、知って、その中で、
満ちている自分を、拡げてゆきましょ
いろんなことと、向き合いつつ、自分を
成長させて、安定させてゆきましょ


最後は・・・


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「先生、お屠蘇好きって言ってたよね〜」って、
残ったお屠蘇の素を、頂きました
お正月のお楽しみが、再来(笑)


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新潟の友達から送ってもらった可愛い日本酒。
蓋のところに、グラスが付いてます。
どれか1本、お屠蘇にしちゃおうか〜って、
今、迷ってます週末のお楽しみです




posted by Aki at 08:18 | Comment(0) | ヨガ日記

2021年01月27日

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おはようございます

水曜日、週半ば。今日は、車検に出してる
車を取りに行く予定です毎回思いますが、
2年に1回の車検って、すぐ来ますね〜。
それだけ、日々の流れって、あっという間
なんでしょうね引き続き2年間、一緒に
過ごす車〜お迎えに行くのが楽しみです
今日も、笑顔で、元気に、自分のやるべき
ことと、向き合ってゆきましょ手洗い、
うがい、コロナ予防しつつですね


今日のギータの言葉


「私達は、人、物、仕事、全てに対し
 『好き』『嫌い』の感情を、すぐに抱く
 好き嫌いの感情は、混乱、迷いをもたらし
 物事の心理を、見えなくする
 ヨガと向き合い、
 やるべきことと向き合い、
 好き嫌いの感情を、越えてゆこう
 無執着に徹し、全てを同じように
 受け入れてゆくことが大切である」



テレビのニュースを観てると、コロナ関連の
ニュースが多く、気持ちが沈みそうですね
「自粛嫌だな」「コロナ嫌だな」「いつまで
この生活なの」などなど〜同じような気持ち、
同じようなエネルギーが、日本、世界全体に
拡がってますその中で、心をコントロール
して、常に安定した状態で居ることは、大変
難しいことだと思います。どんな状況、状態
で有っても、自分の中の迷い、不安定な心を
観て、取り除いてゆく努力は、必要ですよね
好き嫌いの感情は、とても大きなエネルギー
ですいろんなことと向き合いつつ、今の
自分の心と向き合いつつ、揺るがない自分を
培ってゆきたいですね


最後は・・・


雪2.jpg

数年前にアップしてた、雪景色が出てきました
お出かけしてないので、写真が尽きてます(笑)
旅が出来るようになったら、いろんな写真を
アップしたいです



posted by Aki at 09:14 | Comment(0) | ヨガ日記

2021年01月25日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました 緊急事態宣言発令後は、
なかなか、お出かけなどが出来ず、もどかしい
ですね今の自粛が、先に繋がり、感染者数が
減ることを、祈りつつ、気を付けて過ごすしか
ないですね〜もう、早くも、1月最終週です。
節分も近いことだし、新たな運気に備えつつ、
無理なく、過ごしましょ 自分の心と身体の
声を聞きつつ、折り合いつつですね


今日のスートラの言葉


「プラーナヤマ『呼吸法・調気法』
 プラーナとは、生命エネルギーであり、
 全てを支える力である
 そして、プラーナヤマとは、吸う息、吐く息、
 保息をコントロールすることである
 普段、無意識で行っている呼吸を
 意識的にコントロールすることで、
 プラーナを調整し、エネルギーを流し、
 心、身体を完全にしてゆくことが出来る」



普段、無意識で行っている呼吸は、その時々で
浅くなっていたり、途切れ途切れになってたり、
日々の影響を受けています肩の力を抜いて、
意識的に、大きく呼吸をするだけで、心がホッと
落ち着き、身体の余分な力が抜けたりします
鬼滅の刃でも「全集中の呼吸」や「〜の呼吸」
など、呼吸による技を拡げていくあたり、ふと
「作者さん、ヨガしてる」って、思うことが
有ります(笑) 身体のコントロールよりも、
呼吸のコントロールは、さらに難しいと言われて
います。無理なく、少しずつ、今の呼吸を観て、
意識してゆきましょそして、呼吸を通して、
心と身体を、浄化し、安定させてゆきましょ


最後は・・・


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日曜の朝、童女木池の周りを、歩きました。
コロナ休業中、毎朝歩いていた池です。あの頃は、
緑が綺麗だったのに、今は、寒々しい感じです


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緑の時期は、こんな感じです。歩いていると、
去年のことを思い出しました。記憶と場所は、
リンクして、心に刻まれるなって、しみじみ
思いましたいろんな記憶を重ねつつ、前に
進んでゆかなきゃですね



posted by Aki at 08:20 | Comment(0) | ヨガ日記

2021年01月22日

1月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆1月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
クラスが3つ少なかったので、少しゆっくり
出来るかなと、思ってましたが、そうなると
そうなるで、何かしら、やることが出てきて、
結局は、いつも通り、忙しかったです(笑)
やることが有るのは、有難いことですよね。
開講出来るクラスは、しっかり頑張りつつ、
今の状況と、折り合ってゆこうと思います
皆さん、楽しい週末を、お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「完璧でなくても、自分の義務、やるべき仕事に
 一生懸命取り組み、やり遂げることが大切
 やるべきことに、真剣に向き合ったのならば、
 どんな出来であっても、他の誰より勝る
 自分に与えられた義務、やるべき仕事と
 しっかり向き合ってゆこう」



今と向き合うこと、今の仕事と向き合うこと、
私たちは、日々の中で、自分だけの向き合う
べきことが、次々出てきますどんな出来で
有っても、誰より勝るって、励まされます
「全力で向き合い、あとは、神様にお任せ」
そんな心持ちで、過ごせたら、何よりです
ぽこぽこと出てくる想いも、自分だけのもの。
経験から、培われるものも、自分だけのもの。
自分らしく、一つ一つ、丁寧に〜自分だけの
やるべきことと、向き合ってゆきましょ


最後は・・・


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2週間前の大雪、友達が作った雪だるまです
表情が可愛くって、ほっこり癒されます
あれから2週間ですが、ずいぶん前のことの
ようにも感じます。少しずつ、暖かくなって
ゆくと良いですね



posted by Aki at 08:24 | Comment(0) | ヨガ日記

2021年01月20日

1月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆1月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。午前中は、みのうヨガの日
ですが、3週間の休講で、ゆっくりした朝を
迎えてます 1度目の緊急事態宣言は、休業
対象だったので、仕事全部が、お休みでした
一度経験したこと、加えて、今回は3クラス
のみ休講なので、心持ちも、前回とずいぶん
違ってます「経験済みのこと」また、その
経験に伴う「心の動きを知ってる」と、自分
自身のコントロールが、やり易い気がします
いろんなことを経験しつつ、今に向き合える、
強い心と身体を、培ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「内なる平安、喜びがなくては、
 何をやっても不安を感じ、
 苦しみや執着に縛られる
 心を内に向け、ヨガに専念してゆこう
 やるべきことに専念してゆこう
 全てから解放され、
 究極の平安、幸せ(ニルヴァーナ)に
 至ることが出来る」



心は、日々いろんな影響を受け、上がったり、
下がったりしています。心が外向きばかりに
なってしまうと、心は安定せず、大変です
こんな時期だからこそ、内を観る目、内に
心を留めておく強さを、培ってゆきましょ
ヨガに集中、やるべきことに集中することで、
心、身体は、揺るがなさを備え、強くなって
ゆけます今の自分が満ちている、大丈夫と
思えるよう、いろんなことと向き合いつつ、
元気に、前に進んでゆきましょ


最後は・・・


黙食.png

昨日のテレビで、取り上げられてましたが、
福岡のカレー店が作成され、他のお店にも
拡がってるらしいです「黙食」〜初めて
聞いた言葉でしたが、「私語厳禁」に比べ、
優しい感じがしますいろんな取り組みが
なされてますね。また、わいわい出来る日
までは、今の流れで、お食事ですね



posted by Aki at 09:22 | Comment(0) | ヨガ日記

2021年01月18日

1月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆1月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
いかがお過ごしでした私は、家から出ず、
メール連絡したり、パソコン作業したりで、
半分は、仕事してました緊急事態宣言が
出て、最初の週末明け。コロナ感染者数が、
少しでも、減ってると良いですね。今日は、
お知らせです

緊急事態宣言を受けて、公共施設の利用が
午後20時までとなりました。そのため、
下記のクラスが、3週間、休講、もしくは
時間変更となります


☆ みのう市民センターヨガ ☆
  1月20日 & 27日 & 2月3日(水)
  休講(午前クラスですが、休講だそうです)



☆ 山本コミセン ☆
  1月20日 & 27日 & 2月3日(水)
  20時クラス 休講
  (18時半クラスは、通常通りです)

  1月21日 & 28日 & 2月4日(木)
  20時クラス 休講
  (18時45分クラスは、通常通りです)



☆ 青少年ホーム ☆
  1月22日 & 29日 &2月5日(金)
  20時クラス→
  18時45分スタートに変更



該当クラスの皆さんには、ご連絡してますが、
再度、ご確認よろしくお願いします
20時以前に、終了するクラスは、どの場所も
通常通り、クラス有りますので、よろしく
お願いします

またまた、メール連絡などで、焦りましたが、
こればっかりは、コロナが落ち着くまでは、
頑張るしか無いですね 大雪や、コロナで
休講続きですが、節分明けたら、また新たな
運気が来ると良いな〜なんて、ちょっと先を
期待してます


おひさま.jpg

みんなで、今を乗り切って、笑顔で
春を迎えたいですね



posted by Aki at 09:10 | Comment(0) | レッスン案内

2021年01月15日

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
少しだけ、寒さが緩んで、ほっとしました
まだまだ冬本番寒い日が続くと思いますが、
風邪引かないよう、暖かくされて、お過ごし
下さいね。福岡にも、緊急事態宣言が出され、
これから、どうなるのでしょうねコロナで
今後の仕事など、いろんなことが心配な日々
ですが、自分の身を守りつつ、行動に責任を
持ちつつ、笑顔で、前に進んでゆきましょ
皆さん、楽しい週末をお過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「中庸が一番
 食べ過ぎる人、全く食べない人、
 どちらもヨギーになれない
 寝過ぎる人、寝ない人、
 どちらもヨギーになれない
 極端に走らず、
 中庸、調和の取れた生活を送ることが大切
 適切な食事、睡眠、運動、仕事が
 活力を与えてくれ、私たちを支えてくれる」



いろんなことと、揺るがず向き合ってゆくには、
元気な心と身体が、必要ですよね体調不良や、
心が弱ってても、「食べれるうちは、大丈夫
そんな気がしますだからこそ、しっかり栄養、
しっかり睡眠を、心がけることは、自分自身の
心と身体を安定させ、いろんなことと向き合う
強さを、培ってくれると思います今の寒さや、
コロナで、心が固まってしまわぬよう、うちに
閉じてしまわぬよう、心と身体の声を聞きつつ、
中庸を心がけましょ美味しいご飯や、好きな
ことから、パワーを頂きつつ、しっかり睡眠も
取って、心と身体を癒してゆきましょヨガも
無理なく、日々に取り入れて下さいね


最後は・・・


ミラノ大聖堂.jpg

たまにアップする、ミラノの大聖堂ですが、
先日、ニュースで観たら、ロックダウン中で、
誰も居ない映像でした。閑散としてて、本当に
寂しい感じでした


ミラノ.jpg

おととしのイタリア旅行の時は、大勢の人で
ごった返してました。世界中が大変ですね
また、わいわい賑やかな日が来ますように




posted by Aki at 08:03 | Comment(0) | ヨガ日記