2024年10月18日
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☆10月クラス☆
おはようございます
金曜日、もうちょっとで週末ですね
今週も
早く感じました。お仕事専念の平日は、同じ
スケジュールで流れてゆきますが、クラスで
感じることは、毎回一緒じゃなく、日々違う
発見や気付きが有って、新鮮です
皆さんが
リラックスされてる姿や、クラス前後に声を
かけて下さる時などに、明るいエネルギーを
貰ってます
ほんと、有難い仕事だな〜って
しみじみ思います。感謝を忘れず、しっかり
お仕事頑張ろう〜って思います
ヨガで緩め、
さらに週末、心と身体が喜び、元気になれる、
そんな時間をお過ごし下さいね
今日のギータの言葉
「心、感覚器官を通して、
神様を捉えることは出来ないが、
宇宙は、神様で満たされており、
万物の中に、神様が宿っている
内なる神様が、私たちを導き、
様々な経験をさせてくれている」
好きなギータです。神様が満ちてる世界で、
導かれ、いろんな経験を重ねている私たち。
ヨガのクラス一つでも、生徒さん一人一人、
違う想い、目的を持ち、違う経験、発見を
しつつ、ヨガを頑張ってらっしゃいます
「日々の仕事のストレスを解消したい」
「更年期の症状を和らげたい」
「身体を健やかに、強くしたい」
「メンタルを安定させたい」
そんな目的の方も居れば、
「みんなと会って話して、元気になりたい」
「ここに来るだけで、ホッとする」
ヨガを通して、交流の場、友人が出来た〜
それが嬉しい方も居らっしゃったりです
同じ空間、時間を共有し、求めるものって
人それぞれですよね
同じことをやってて、
思うこと、感じることは、千差万別なのが
私たちです。そんな違う人たちが集まって、
一緒に導かれ、今の経験を共有してます
満ちている神様、内なる神様に感謝しつつ、
明るい時間を共有してゆきたいですね
最後は・・・
ソラナムパンプキン
ご存じですか
今年初めて知りました。
ハロウインのカボチャが下がってる姿に
最初は、作り物のカボチャと思いました
こっちは、UFOみたいな形をしてて、
可愛いかったです
説明には「ナス科」と書いてあり、
よくよく見たら、お花は紫色の花。
ナスの花と一緒でした
買うか迷いましたが、育てるのが
難しいかも〜って、やめました。
パンパスグラスと一緒に飾られてて、
秋って感じでした
posted by Aki at 07:19 | | ヨガ日記 2024年10月16日
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おはようございます
水曜日、週半ば。あっという間に、10月も
半ばですね。朝夜のひんやりが心地良いな〜
って思いつつ、ブログを打ってます。今週末、
高校の大同窓会が有ります
学年同窓会なら
何度か行ったことが有るのですが、長年続く
大同窓会に出るのは、初めてです。当番年で
当日は忙しいらしく、大変なんだろうなって
想像しつつ、今週過ごしてます。週末なので、
まずは、目の前の仕事に専念ですね(笑)
心と身体の声を聞きつつ、今日も自分らしく、
やるべきことと、向き合ってゆきましょ
今日のスートラの言葉
「カルマの力は強力
善いことを行えば、幸せがもたらされ、
悪いことを行えば、不幸がもたらされる
全ては自分の責任
自分を幸せにするも、不幸にするも、
自分自身である」
またまた大同窓会の話に戻りますが(笑)、
当番年は、幹事の人たちが1年以上かけて、
いろんなことを準備されてて、その状況を
同級生グループラインで、報告されてます。
141人のライン、すごいです
私は疎遠に
なってますが、幹事の皆さんは「大変だな」
「勘弁してよ
」みたいな想いをしつつも、
誰かがしなきゃいけないことを、しっかり
頑張って下さってます。尊敬、感謝です
頑張ったら、ちゃんと誰かが見てくれてて、
善いことは、返ってくるんだと思います
日々のいろんなことは、善いことも、悪い
ことも、カルマの法則で、全て自分自身に
返って来ます。「貧乏くじ引いたかな」と
思えることでも、本当はそうじゃなくって、
自分のダルマ、やるべきことなんですよね
内なる神様が曇らぬような、良心が曇らぬ
ような〜そんな選択を重ねつつ、いろんな
やるべきことを通し、成長してゆきましょ
最後は・・・
友達からの、週末の海の中道の写真です。
クジラのイベントが開催されてたようで、
こんなに大きなクジラが
訪れた時間は
風が吹かず、飛ばなかったらしいです
青空にクジラ、可愛いでしょうね。見て
みたいです
姿が可愛くて、私のツボです
コキア、もう赤くなってますね。
小人さん達が、あっちこっちへ
一斉に突進してるみたいです
コスモスは、まだ咲き始めなので、
これから楽しみですね
秋のお花、
自然楽しみましょ。
posted by Aki at 07:10 | | ヨガ日記 2024年10月14日
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おはようございます
月曜日、新たな1週間が始まりました
週末、
ゆっくりされました
私は、両親とドライブ、
楽しい時間を過ごしました。お米も買えたし、
道の駅も寄って、楽しみました
道の駅って
買わなくても、寄りたくなりますね(笑)
地元の方の活気や、お客さん達の「買うぞ
」
っていう勢いを感じます。地産地消が進んで、
みんなの生活が潤うと良いな〜って思いつつ、
いろんな場所を訪れました。今日は、祝日で
お休みの方が多いかな。スポーツの日ですね。
運動されたり、好きなことされたり、祝日を
楽しまれて下さいね
月曜クラスの皆さんは、
ヨガで、しっかり身体整えましょ
今日のスートラの言葉
「アーサナ(ポーズ)が安定したものになると
心と身体は一つになり、
何からも影響を受けない、
揺るがない自分になれる
喜びと悲しみ、幸せと不幸、相反するもの、
どちらも同じものとして見なせるようになり、
それらに振り回されることはない」
スポーツの日なので、アーサナのスートラを
選びました
好きなスポーツを極めてゆくに
しても、ヨガを極めてゆくにしても、体幹が
揺るがないことが大切だし、軸は大切です
身体がブレないことは、心がブレないことに
繋がります。心と身体って、繋がってます
身体の調子が良い時は、心のコントロールも
しやすいし、心が安定してると、病気などに
かかりづらかったりと、密接に繋がってます。
自分が何を通して、心と身体を整えてゆくか
それは好きなスポーツ、好きなヨガの流派〜
やりたい、楽しいと思えるものだったらOK
なんだと思います
楽しみつつ、鍛えられて、
健やかさが培えたら、何よりですね。自分が
選んだ何かに専念しつつ、成長しつつ、心と
身体を強く、健やかにしてゆきましょ
最後は・・・
土曜は、両親とドライブへ
まずは、たちばなの道の駅へ
フルーツ、お野菜を少し購入
次は倉庫の苗物屋さんで、
カリフラワーの苗5個と
さつまいもを買いました
その後、JAでお米を買い、
鹿北の方へ
水辺プラザ
ここの米粉のパンが好きで、
今回もパンを買いに寄ったら〜
栗フェアが開催されてて、
「栗だけ団子」惹かれる名前の
お団子を購入しました。屋外の
椅子に座って、青空眺めながら、
熱々を食べて、大満足でした
パン屋さんで、米粉パンを買って
帰ろうと思ったら、期間限定の
栗のパンが。大きな栗が3つも
入ってて、美味しかったです
米粉パンも買いました。米粉パンの
風味や食感、小麦のパンと違ってて
どちらも大好きです
20キロのお米も買い、卵なども
買い、フィアットのトランクは
農産物で、ずっしり重く(笑)
大人3人&お米、フィアットは
重かったでしょうね。道の駅を
巡った、楽しい1日でした
posted by Aki at 07:25 | | ヨガ日記 2024年10月11日
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おはようございます
金曜日、もうちょっとで週末ですね
今週も、
あっという間でした。週末は、両親が新米を
買いに行きたいらしく、買い出しになりそう
です(笑)
新米も楽しみだし、ドライブも
楽しみです。道の駅巡りも、楽しいですよね。
気候が良い今の時期、自然を感じつつ、秋の
味覚を楽しみましょ
心と身体が緩み、元気
になれる、明るい週末をお過ごし下さいね
疲れを感じた方は、週末しっかり身体をケア
してあげて下さいね
今週末は3連休ですね。
月曜は祝日ですが、スタジオ空は通常通り〜
クラス有ります
月曜クラスの皆さん、ヨガ
楽しみつつ、スポーツの日を過ごしましょ
お待ちしてますね。
今日のギータの言葉
「サットヴァ(穏やかで純粋な人)は、
サットヴァ(新鮮で生命力に満ちた食べ物)を好む
サットヴァの食べ物は、生命力、力、健康、
幸せ、喜び、安定を与えてくれる
日々をより良く過ごせるよう、
日々、サットヴァの食べ物を摂ってゆこう」
水曜ブログがサットヴァの「与える」だった
ので、そのまま流れで、今日はサットヴァの
「食べ物」にしました。日々頂く食べ物には、
私たちを生かして、元気にしてくれるもので
満ちています
さらに旬の食べ物には、旬の
エネルギーが満ちてます。お米は神聖なもの、
お供物として扱われて来たくらい、私たちを
支え続けてくれているものです。日本人みな、
新米を楽しみにして、お米の美味しさを実感
しています
新米だと、さらにエネルギーに
満ちてる感じですよね
旬のものを頂きつつ、
自然に感謝しつつ、サットヴァエネルギーを
拡げてゆきましょ。週末、心と身体を緩めて、
ケアしてあげて、サットヴァの物を頂きつつ、
元気チャージされて下さいね
最後は・・・
サットヴァの食べ物を
って書いた
直後に、飲兵衛ネタですが(笑)
ハウステンボスワイン祭りをご紹介。
100種類のワインが1日中飲めて、
3,500円でした。
並んでるワイン達
どれも飲みたいしで、迷いつつ、
いろんなワインに挑戦しました
色が綺麗だからか、ブルーの
スパークリングワインを注文
されてる方が多かったです
私の好みでは無かったです(笑)
週末限定の巨大パエリアも登場
大きさは、後ろの人たちで、
なんとなく分かるかな〜
整理券が発売され、その後
1人前ずつ渡されました。
小さくなって、1000円
でした。美味しかったです。
ぐるぐるソーセージ
チーズが入ってて、とっても
美味しかったです。みんなで
食べるのに、もってこいです。
ハロウインにワイン祭り〜
秋を満喫出来ました
posted by Aki at 07:23 | | ヨガ日記 2024年10月09日
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おはようございます
水曜日、週半ば。午前中は、今月から山本
公民館に移動した、みのうヨガなのですが、
公民館を使わせてもらえる日が限られてて、
今日は、お休みです
飛び飛びでも、ヨガ
クラス出来るので、有難いです
午前中は
お休みなので、ちょっとのんびりです(笑)
仕事してる時間帯が休みだと、お得な気分、
「何しようかな〜」って、ゆるゆるしそう
ですが、午後からの仕事に備えつつ、雑務
などを片付けるつもりです
今日も、心と
身体の声を聞きつつ、今のやるべきことと
しっかり向き合ってゆきましょ
今日のギータの言葉
「感覚器官は強力である
感覚器官の上に心があり、
心の上に知性がある
知性の上にあるのが、真の自分
何にも揺るがない、不変の存在である
真の自分に到達出来るよう、まずは
強力な感覚器官のコントロールから
始めてゆこう」
40代半ばから50代半ばくらいまでの
生徒さん達は、多かれ少なかれ、身体の
不調を感じ、心が引っ張られてしまって
どんより感を持たれています
更年期の
時期って、心と身体の好調、不調の波と
折り合うのって、大変ですよね
身体の
不調が、心まで支配してしまう、そんな
強力な感覚器官をコントロールするのは、
本当に大変なことで、ずっと向き合って
ゆかなきゃならない課題です
皆さんが
「先生は、いつも元気で、体調悪い時は
無いでしょ」って、言って下さいますが、
ずっとヨガを続けて来たおかげかな
それだったら、有難いことです。ヨガは
自律神経を整えてくれるし、深い呼吸で
気持ちを落ち着かせてくれます
ヨガに
出会った時期が、自分にとってベストな
時期だと信じつつ〜沈みがちな心と身体、
強力な感覚器官に負けないように、今の
自分に無理ない範囲で、ヨガと向き合い、
心と身体を整えてゆきましょ
最後は・・・
月曜のハロウインの夜バージョンです。
夜になると、アーチ全部が点灯されて、
とっても綺麗でした
ハロウインの樹も、こんなに光ってます。
至るところに、光るカボチャ。
幻想的で、本当に綺麗でした
この3枚は、観覧車からの景色です。
ハロウインのお庭は、上から見たら
こんな感じに
いつも夜の観覧車は、
大行列で、諦めてましたが、初めて
乗ることが出来て、嬉しかったです。
行った甲斐有りで、大満足でした
posted by Aki at 07:14 | | ヨガ日記 2024年10月07日
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おはようございます
月曜日、新たな1週間が始まりました
週末、
ゆっくりされました
私は、ハウステンボス
楽しんで来ました。久々のハウステンボスは
沢山のカボチャで、本当に可愛かったです
行くだけで、気持ちが上がって楽しくなる〜
そんな元気になれる場所が有るって、嬉しい
ことですよね
明るい楽しい時間を過ごせて、
充電完了
しっかり、ヨガクラス頑張ろうと
思ってます。今週も、内を観る時間を作って、
心と身体の声を聞きつつ、無理なくお過ごし
下さいね
そして、ヨガを楽しみつつ、心と
身体を整え、健やかさを培ってゆきましょ
今日のギータの言葉
「サットバ的(純質的)な『与える』
見返りを期待せず、
適切な時、適切な場所で、
適切な人に与えること
サットバの「与える」は、
受ける人だけでなく、
与える人にも大きな恵みをもたらす
与える人の心を浄化し、
心に平安をもたらしてくれる」
いつも、家族、友、周りの人たちから、与えて
もらってばかりだな〜って、しみじみ思います。
経験、チャンス、状況など、物質的なものじゃ
なくて、目に見えないものも、日々、いろんな
人から頂いてると思います。「経験」的なもの
だけじゃなく、嬉しい、幸せ、楽しい〜そんな
明るい気持ちなども、誰かと何かを共有したり、
共感したりして、感じるものだったりします
「頂く」「お返しする」そんな循環を繰り返し、
日々いろんな人と、いろんな経験を重ねてます。
同じ「頂く」「与える」だったら、サットバの
想いで、サットバの行動を重ねてゆきましょ
与えてもらっているものに感謝しつつ、お返し
しつつ、今を充実させてゆきたいですね
最後は・・・
ハウステンボスのハローウインです。
沢山のかぼちゃ、可愛かったです
ハローウインの木〜可愛いです
夜のイルミネーションを楽しみに
しつつ、お昼間も満喫しました。
また次回、夜のライトアップを
ご紹介しますね
posted by Aki at 07:25 | | ヨガ日記 2024年10月04日
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☆10月クラス☆
おはようございます
金曜日、もうちょっとで週末ですね
10月
最初の週末がやって来ます。私は、久々に
ハウステンボスに行こうかな〜って思って
ます。年間パスポートを購入した最初の年、
「行かなきゃ損
」の勢いで(笑)訪れて
ましたが、今回、また更新月になったので、
更新し、さらに楽しもうって思ってます
ハロウィンのライトアップや、ハロウイン
ナイト(アトラクションですが、怖いかな)
楽しんで来ます。心と身体が元気になれる、
緩まる、楽しい週末をお過ごし下さいね
今日のスートラの言葉
「ヤマ・守るべきこと
『サティヤ』正直さ
いかなる嘘もつかず、
全てに対して、正直でいよう
サティヤに徹してゆくことで、
言葉は強い力を持つようになる
発する言葉は、全て実現するようになってゆく」
先月だったと思いますが、ご長寿の方々の
特集番組を観ました。「100歳以上生きる
皆さんの特徴」そんな番組でしたが、どの
方も、お顔が明るく、ポジティブでした
大切なことは「誠実性」やっていることに
誠実に取り組み、自分にも日々にも誠実〜
そんな内容の番組で、参考になりました
100歳以上の方だけじゃなく、私たち全て、
誠実さは、大切なことですよね
いつもの
日常を送る中で、自分や周りに、正直さを
欠くことが有るかもです
自分に嘘をつき、
周りにも嘘をつき、そんな状態を続けると
内なる自分が曇ってしまい、純粋さを失い、
発する言葉のパワーも無くなってゆきます
自分に正直、誠実で在り続けたいですね
テレビのおばあちゃん達を観つつ、何歳に
なっても「今が一番幸せ」って言えること、
誠実に今と向き合っていること〜それって
本当に素敵なことだなって、思いました
今に、自分に、周りの大切な人に、正直に
誠実に向き合ってゆきましょ。
最後は・・・
先週末、遠出ランチの時に寄った
白玉饅頭「吉野屋」大好きな白玉
饅頭のお店です。以前、よく父が
買って来てくれてました
お店の中に入ると、お客さん達が
並ばれてました。人気なんだな〜
って、実感です。
作業場を見てるだけでも、ワクワク
します。よもぎバーションが有って、
今回は、よもぎ饅頭にしました
よもぎの味が、とても濃くて
美味しかったです。また次回
立ち寄りたいです
posted by Aki at 07:14 | | ヨガ日記 2024年10月02日
おはようございます
10月になりました。9月が猛暑続きだった
せいか、今年は、まだ秋って実感ないですね。
でも、確実に日々は過ぎて、今年も残すとこ
3ヶ月です
秋が深まり、気候が良い時期に
なりますね
いろんなことを楽しめるように、
心と身体の声を聞きつつ、しっかり健康管理
してゆきましょ
実りの秋〜いろんな実りを
感じれる1ヶ月になると良いですね
今月も、
ヨガ楽しみつつ、心と身体を緩め、整えつつ、
自分自身の舵取りをしてゆきましょ。皆さん、
ヨガお待ちしてますね
今日は、10月のクラス空き状況のお知らせです
〜ヨガスタジオ空〜 60分クラス
・
月曜日 14:00〜ヨガ 1名様OK
・月曜日 19:00〜ヨガ 満員
・
火曜日 11:00〜アシュタンガ(初級)3名様OK
・火曜日 14:00〜ヨガ 満員
・
火曜日 19:00〜ヨガ 1名様OK
・
水曜日 14:00〜リラックスヨガ 4名様OK
・
水曜日 19:00〜ヨガ 1名様OK
・木曜日 11:00〜ヨガ 満員
・
木曜日 14:00〜リラックスヨガ 2名様OK
(駐車場〜
空き人数分、全て空き有ります
)
〜山本公民館〜 60分クラス
・
木曜日 18:45〜アシュタンガヨガ 2名様OK
・
木曜日 20:00〜ヨガ 2名様OK
・金曜日 10:30〜リラックスヨガ 満員
〜野中生涯学習センター〜 70分クラス
(勤労青少年ホーム)
・金曜日 19:30〜ヨガ 満員
※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
お1人様 1回のみ・1,000円です。
ヨガクラスは、初めての方でも無理なく、
年齢にも関わらず、ご参加して頂けます。
前半は、身体をほぐし、緩め、整えます。
後半は、少しずつ、筋肉に負荷をかけて、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます。
アシュタンガクラスは、ヨガクラスより、
強度高めで、慣れてから、おすすめです。
リラックスヨガクラスは、太陽礼拝など
強度高めのものは無く、年配の方も多く
ご参加されている、ゆったりクラスです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方々も大歓迎〜ご参加されてます。
スタジオ「空」は、女性の方限定です
全てのクラス
週1回の計4回、お月謝 3,500円です。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。
お月謝詳細 →
☆お月謝について☆
駐車場詳細 →
☆駐車場について☆
お問合詳細 →
☆お問合せについて☆
お問合せは、下記のいずれかになります。
・ブログお問合せより、またはメールより
(必ずメールアドレスを、ご記入下さい)
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 & クラス名 を
明記されて下さい。(スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」も明記下さい。)
※お返事は、下記メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が送れない場合が有りますので、
設定のご確認、よろしくお願いします。
アドレス :
sora.2012.03@ezweb.ne.jp
ご質問有れば、お気軽に、お問合せ下さい
週末、お休み頂いてますので、週末に頂いた
お問合せのお返事は、週明け以降となります。
いろんな方との出逢いに感謝、そして一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます
秋の味覚
さつまいも、栗、かぼちゃ(笑)
お野菜で食べるのも、スイーツで
食べるもの、どっちも大好きです。
ハロウインのかぼちゃを見るのも
大好きです(笑)
旬の食べ物を
頂きつつ、エネルギー満ち満ちで
過ごしましょ
実りの秋〜笑顔いっぱいの充実した
10月をお過ごし下さいね
posted by Aki at 07:06 | | レッスン案内 2024年09月30日
9月クラス状況は、ここをクリックして下さい→
☆9月クラス☆
おはようございます
月曜日、新たな1週間が始まりました
週末、
ゆっくりされました
私は、ドライブして
楽しい時間、美味しい時間を過ごしました
父が運転しなくなって、私の車で出かける
ことが多くなりましたが、甥っ子の車での
お出かけは、また新鮮で、有難いな〜って
思いました
父は運転してた頃に比べると
かなり不便だと思いますが、周りの誰かに
甘えつつ、今を楽しんでもらいたいです
もちろん、私も運転手頑張りつつ、一緒に
楽しむつもりです。今の状況に合わせつつ、
いろんなことを経験出来たら良いですね
今日のギータの言葉
「家族、社会、自分に対し、
人それぞれ、その人だけの
役割、義務、やるべきことがある
逃げることなく、
自分のやるべきことをやってゆこう
どんな時でも、
やらないより、やってみる方が良い
やってみること、向き合ってみることが大切」
Action is superior to inaction.
行動は、非行動より、勝る
「出来なくなる」ことが出てくるものの、
そのおかげで、気付きが有ったり、違う
経験が出来ることも有ります
今の自分、
周りの人たち、いろんな状況が相まって、
目の前に「今だけの何か」「今のダルマ」
そんな「やってみる
」「やってみよう」
が登場します。自分が引き寄せた何かに、
周りの人たちが導いてくれた何か〜全て
意味ある何かで、後は「やってみる」の
気持ち、前に進む頑張りが、必要です
幾つになっても、新たなやるべきことが
出てくるし、選択、挑戦の日々ですね
やれないことは、やって来ない〜自分を
信じつつ、いろんなサポートを受けつつ、
いろんなことに取り組んでゆきましょ
最後は・・・
週末は、佐賀の「KUREHA」へ
前回は、2月に両親と訪れましたが、
今回は、9月なので、秋バーション。
お野菜いろいろのバーニャカウダ
かぼちゃ、きのこ、緑のお野菜〜
新鮮で、エネルギー頂きました
初めて、紫芋のポタージュを頂きました。
甘くてコクが有って、美味しかったです。
両親は、いつもハンバーグ(笑)
私も、今まで3回訪れて、全部
ハンバーグだったので、今回は
鯛にしてみました。ふわふわの
白身で、これも良かったです
甥っ子運転のおかげで、お昼から
生ビール&白ワイン飲めました
私はデザートは食べませんでしたが、
3人が頼んだデザートです。上段が、
抹茶のケーキで、下段が、りんごの
アイスでした。一口、抹茶ムースを
頂きましたが、美味しかったです
大満足のお出かけランチでした
posted by Aki at 07:15 | | ヨガ日記 2024年09月27日
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☆9月クラス☆
おはようございます
金曜日、もうちょっとで週末ですね
9月
最終週末、ほんとに早いですね。今週末は、
両親&甥っ子とお出かけして、ランチする
予定です
美味しいもの食べてこようって
思ってます。週末、美味しいもの頂いたり、
好きなこと楽しんだり、自然に触れたり〜
明るい時間を過ごしつつ、1週間頑張った
心と身体に、エネルギー満たして下さいね
笑顔いっぱいの週末になりますように
今日のギータの言葉
「不安、恐れを与えることもなければ、
自分が感じることもない
喜び、怒り、不安、どのような感情にも、
心揺るがず、心穏やかでいれる
そんな人は、人々にも神々にも愛される」
周りの誰かが緊張してたり、不安を感じて
たりすると、なんとなく伝わってくる時が
有りますよね
相手の緊張を感じ、自分も
緊張したり(笑)気付かぬうちに、そんな
見えない「気」の影響を受けてたりします。
自分が発する「気」は、自分だけの問題で
無く、誰かに影響を与えてしまう〜そんな
強力なものだったりします。安定した「気」
穏やかな「気」を発して、周りの人たちを
リラックスさせることが出来たら、何より
ですが、相手に不安や恐れを与えるような
「気」を発していたら、大変です
ヨガは
「心と身体の安定を培ってゆくもの」です
そんなヨガを伝える私が、不安定で、恐れ、
緊張を持って、クラスに臨んでたら、勘が
良い皆さんたちは「先生、なんか変」って
すぐ気付かれるでしょうね
気合いが必要
ですね(笑)
穏やかさを忘れることなく、
朗らかに、笑顔で、前に進んでゆきましょ。
週末、大切な人たちと、心穏やかな時間を
お過ごし下さいね
最後は・・・
この植物、なんて名前でしょ
「コエビソウ」海老に似てる
ってことで、この名前だそう
ご近所の塀にも、ひょこっと
下がってて、可愛い姿です
以前の写真ですが、似てるかな。
昨日の夕ご飯は、海老でした(笑)
一昨日のテレビで、ブロッコリーが
朝食に最強だと放送されてて、母は
早速、ブロッコリーを使ってました
コエビソウ〜海老の味だったら
良いのにって、海老好きの私は
思ってしまいます(笑)
posted by Aki at 07:52 | | ヨガ日記