2021年10月04日

10月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆10月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました 緊急事態宣言が解除
されて、最初の週末 〜 全国各地、賑わって
ましたね また、コロナ急増にならない
よう、私たち一人一人が、予防、対策して、
今の状態を、キープしてゆかなきゃですね
私は、今週から、全クラス再開、いつもの
日常が始まります。久しぶりに、皆さんと
お会い出来るの、楽しみにしてますね


今日のギータの言葉


「自分のダルマ(義務、向き合うべきこと)を
 果たせる機会に恵まれるのは、幸せなこと
 どんなに辛くても、逃げることなく、
 正しい心で、ダルマを行えば、
 必ず、大きな力に守られ、導かれる」



飲食店の方など、休業されてた方たちにとって、
10月は、先が見え始めて、心が上がる、明るい
月だと思います。私も、同じく、10月になった
だけで、気持ちが上がってます自分のダルマ、
やるべきことが有り、向き合ってゆけることは、
本当に有難いことです今まで、足止め状態に
感じれた日々の中にも、必ず、自分のダルマが
有り、また、流れ出した日々の中にも、自分の
ダルマが、有ると思います真っ直ぐ前を向き、
今の自分、今の世界を信じて、いろんなことと
向き合ってゆきましょ「大きな力に守られ、
導かれる」って、心強いですよね守られつつ、
導かれつつ、自分らしく、いきましょ


最後は・・・


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先日、散策した時、咲いてたお花です。
「アザミって、今の時期」って話しつつ、
久々に、野の花見れて、嬉しかったです
自然は、癒しのパワー、すごいですね




posted by Aki at 08:17 | Comment(0) | ヨガ日記

2021年10月01日

おはようございます

10月になりました 緊急事態宣言が解除され、
ようやく、全クラス再開となりました。気持ち
新たに、10月がスタート出来て、本当に嬉しい
ですいつも通りに、ヨガクラスが出来ること、
皆さんと、笑顔で、楽しい時間が、共有出来る
ことに感謝しつつ、ヨガクラスを頑張ろうって
思ってます。今月も、心と身体の声を聞きつつ、
ヨガで、しっかり整えてゆきましょ味覚の秋、
スポーツの秋が到来です。今を、楽しめるよう、
しっかり、自分のメンテしましょうね

今日は、10月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜 60分クラス
月曜日 14:00〜ヨガ        1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります
・月曜日 19:00〜ヨガ        満員

・火曜日 11:00〜アシュタンガ(初級)満員
火曜日 14:00〜ヨガ        1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります
・火曜日 19:00〜ヨガ        満員

・木曜日 11:00〜ヨガ        満員
・木曜日 14:00〜リラックスヨガ   満員

〜山本公民館〜 60分クラス
水曜日 18:30〜ヨガ        5名様OK
水曜日 20:00〜ヨガ        5名様OK
・木曜日 18:45〜アシュタンガヨガ  満員
木曜日 20:00〜ヨガ        5名様OK
金曜日 10:30〜リラックスヨガ   5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜 70分クラス
金曜日 19:30〜ヨガ        2名様OK


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
 ☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
 お1人様 1回のみ・500円となります。


ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を伸ばし、緩め、整え、
後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも、無理なく、ご参加して
頂ける強度です。アシュタンガクラスは、
ヨガクラスより、もう少し強度高めです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方も、ご参加されていますが、
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス〜
週1回の計4回、お月謝 3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せは〜下記のどちらかで、お願いします。
・ブログのお問合より、または携帯より
(必ずメールアドレスを、ご記入下さい)
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 & クラス名

明記の上、メール下さい。(スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」いずれかも明記下さい。)

※お返事は、下記携帯メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が、出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メールよろしくお願いします。


携帯アドレス : sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問等有れば、いつでも、お問合せ下さい
週末のお問合せは、お返事が週明けになります。
いろんな方々との出逢いに感謝、そして、一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます


紅葉広川.JPG

紅葉広川1.JPG

毎年登場する、母撮影のイチョウの樹です。
まだまだ暑いし、紅葉は、月末くらいかな。
紅葉の時期、楽しみですね


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笑顔いっぱいの、明るい10月にしましょ




posted by Aki at 08:22 | Comment(0) | レッスン案内

2021年09月30日

9月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆9月クラス☆


おはようございます

9月最後のブログは、「クラス再開お知らせ」に
したくって、国の正式決定後の、市の施設からの
決定事項待ちをしてましたようやく、ほんとに
やっと、10月から、クラス再開が出来るようで、
心から嬉しいです施設から、連絡を頂いたのが、
昨日の夕方だったので、それから、皆さんへの
連絡を始めました。まずは、明日から再開する
金曜クラスの方々から、連絡してます久々に、
一緒に、ヨガ出来ることを、楽しみにしてます


今日は、クラス再開のお知らせです


☆ 山本コミセン ☆
  10月より、全クラス再開
 (水曜2クラス・木曜2クラス・金曜1クラス)

☆ 青少年ホーム ☆ 
  10月より、通常時間にて、再開



これから、皆さんに「再開お知らせメール」を
送りますので、ご確認されたら、いつもの様に、
「了解」のお返事よろしくお願いします

2ヶ月ぶりのヨガで、身体が鈍ってたり、重く
感じたりするかもですね少しずつ、無理なく、
いつものペースに、戻してゆきましょ身体は
ちゃんと覚えてくれているので、大丈夫です

10月に、皆さんとお会い出来ることを楽しみに、
メール連絡、準備等を頑張りたいと思います
皆さん、また一緒に楽しみましょう


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元気な、笑顔の皆さんとお会い出来ることを
楽しみにしてます



posted by Aki at 08:26 | Comment(0) | レッスン案内

2021年09月27日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました綺麗な晴れ空で、秋の
気配が感じられて、気持ちが良かったです
もう、9月最終週で、早いですね〜。28日に
緊急事態宣言がどうなるか、決定でしょうか。
市の施設の方から、連絡が来て、方針が決定
したら、皆さんにメールしますね金曜日の
クラスの皆さんと、1日から会えると良いな
って思ってます今週も、笑顔で、いろんな
ことと向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「私たちは、何かを行う時、
 結果に意識が向いてしまいがちである
 結果を動機として、行動しない、
 結果に執着しないこと
 大切なのは、行為そのもの
 やっていることにのみ、専念してゆこう」



いろんなことが気になる時期こそ、結果への
執着を手放して、今に集中、やってることに
のみ、専念してゆくことが、必要で、大切な
ことだと思います 頑張れば、頑張るほど、
失敗したくないと思えば、思うほど、結果が
気になり、心が囚われ、縛られてしまいます
今のやるべきこと、目の前だけに集中出来る
強さ、揺るがなさを、培ってゆきたいですね
「結果を動機とすることなく」って、難しい
ことですが、自分の心の声を聞きつつ、前に
進んでゆきましょ


最後は・・・


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いつぶりでしょう〜っていうくらい、久々に
栗拾いをしました栗拾い、芋掘り、何かを
収穫するって、本当に楽しいですよね


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両親と3人で、これだけ拾いました


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そして、早速、昨日の夕ご飯に、
栗とキノコのリゾットを作りました。
秋の味覚、これから楽しみですね




posted by Aki at 08:35 | Comment(0) | ヨガ日記

2021年09月24日

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週は、
祝日が2日有り、あっという間の1週間だった
かもですね 週末も、お天気良さそうだし、
楽しまれて下さいね緊急事態宣言中なので、
コロナ対策しつつですが、心と身体が癒され、
元気になれる、そんな楽しい週末をお過ごし
下さいね今月末、緊急事態宣言が解除され、
来週の金曜から、全てのヨガクラスが、再開
出来ることを祈りつつ、エネルギーを蓄えて
おこうと思ってますあとちょっとですね


今日のギータの言葉


「信仰心、信じているものが、
 人の性格を創り出す
 信じているものに、その人自身が顕れる
 ゆえに、何を信じているかを見れば、
 その人の本質、本性が分かる
 良い信仰、良い想いを、常に持ち続けていよう」



コロナ以前は、好きな時に、遠方の神社を
訪れることが出来ましたが、残念ながら、
今は、そうそう訪れることが出来なくて
残念ですでも、心に持ち続いている想い、
信仰心は、いつでも、どこでも、私たちを
支え、導いてくれますまた、安心安全に
お参り出来る日を楽しみに〜今は、自分の
想い、信仰心を、真っ直ぐに持ち続けつつ、
前に進んでゆきましょ信じているものが
性格を創り出す〜自分の内側を、純粋に
してゆくことで、より良い巡り合わせや
引き寄せが、出来てゆくのでしょうね〜
週末、自分の心を観てあげる時間を作って
あげて下さいね


最後は・・・


内宮朝.jpg

内宮朝2.jpg

内宮朝1.jpg

数年前、伊勢神宮の内宮を訪れた時の
写真です。朝の5時過ぎくらいで、まだ
人が少なく、静かなエネルギーでした
今年、訪れるのは、難しいかもですが、
来年、訪れることが出来たら良いなぁ



posted by Aki at 08:14 | Comment(0) | ヨガ日記

2021年09月22日

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おはようございます

水曜日、週半ば。3連休後の今週ですが、また
明日は、祝日〜秋分の日ですね
「秋分の日」Wiki 〜 しばしば昼が短くなって、
「昼と夜の長さが等しくなる日」と言われるが、
実際は昼の方が少し長い。
ほぼ、昼と夜が同じ
長さってことですね徐々に、日が暮れるのが
早くなってるし、もう、夏も終わりですね〜
朝夕の涼しさが快適で、朝の風を感じるだけで、
幸せになります。明日の祝日、今の季節に感謝
しつつ、今を楽しんで下さいね


今日のスートラの言葉


「サントーシャ(知足)
 今の自分が、充分に満ち足りており、
 完全だと感じられることが知足(足るを知る)
 ヨガに専念し、やるべきことと向き合うことで、
 心、身体は浄化され、心は安定してゆき、
 自分は満ち足りていると感じれるようになってゆく」



涼しい風、心地よい温度、秋の晴れ空〜私たちの
周りには、明るい、優しいエネルギーがいっぱい
満ちています 自分が満ちている、足りている、
そう感じれる時は、しっかり味わい、自分自身を
癒してあげて下さいね 日々の中の、ちょっと
したことで、私たちは、不安定になったり、逆に
安定したりするものです今の自分の、心の声を
聞きつつ、日々に「足りてる」と感じれる時間を
作ってゆきましょ


最後は・・・


スーパームーン智さん.jpg

スーパームーン1.JPG

この写真は、以前、Tさんから頂いた
スーパームーンです。「中秋の名月」に
ちなんで、アップしました。今年は、
8年ぶりに、満月と当たったそうです。
雲の合間から、綺麗なお月さま見れて、
嬉しかったですエネルギーに満ちた
お月さまの様に、私たちも、パワー
満ち満ちで、いきましょ




posted by Aki at 08:52 | Comment(0) | ヨガ日記

2021年09月20日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました3連休の週末ですが、
台風、地震などが発生した地域も有った中、
行楽地の人手は多いようで、心配ですね
お盆も、この3連休も、自然の力は強くて、
自然、神様から、「出かけちゃダメ」って
言われてるようです起こることは、全て
意味が有るんでしょうね。いろんなことと
向き合いつつ、今週も元気にいきましょ
祝日の今日、スタジオ空クラス、通常通り
ですお待ちしていますね


今日のギータの言葉


「すべてのもの、すべての人の中に神様がいる
 神様の大きな力によって、
 私達すべては、導かれ、動かされている
 『自分がやったことは、自分に返ってくる』
 カルマの法則も、神様の力である
 自分の内にある大きな力、
 内なる神様の存在に気付いてゆこう」



宇宙は、神様で満ちていて、私たち全てに、
いろんな今、経験を与えてくれています
自分が向き合ったもの、やってきたことは、
全て、自分に返ってきます。今の自然現象、
厳しい自然も、私たちがやってきたことの
結果なのかもしれませんどんな自然環境
であっても、自分が生かされていることに
感謝しつつ、前に進んでゆかなきゃですね
内なる神様が曇らないよう、エゴの想いを
減らして、明るいエネルギーを拡げてゆき
ましょ


最後は・・・


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昨日は、月に1回のお楽しみ〜お料理教室
でした。今回は、リゾットや包みピザで、
大好物ばかり美味しかったです


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木の子と栗のリゾット。
栗は、秋のお楽しみですね〜。近いうちに、
リゾット挑戦してみようと思っています




posted by Aki at 08:52 | Comment(0) | ヨガ日記

2021年09月17日

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね早くも、
9月半ばとなりました。私は、10月を待つ「今」
って感じで、それだと、残りの9月が勿体無い
ですよね 自粛しつつ、今しかない「今」を
しっかり感じて、観て、楽しまなきゃですね
安心安全な、そして、心と身体が満たされる、
そんな時間を、お過ごし下さいねいっぱい
笑って、緩む、楽しい週末を


今日のギータの言葉

「私達に求められるものは
 平等に全てを受け入れる心
 『すべてのものは、自分と同じ』
 という想いを持つことで
 他者に優しくなれる
 平等な心を持つことで
 『私が』『私の』という
 エゴの心がなくなり
 全てを同じように観て、受け入れられる、
 そんな強い心が培われる」



大変なことが多いと、周りに、攻撃的になる
ことも有るかもです目の前の全てのことを
心に無理させて、同じように受け入れようと
すると、ストレスになることも有りますよね
ストレスを抱えると、自分に、周りに優しく
なれず、空回り〜そうなったら、大変です。
まずは、自分の心を観つつ、心の声を聞いて
ゆきましょ心をコントロールしてゆくのは、
難しいことで、私たちの課題です。少しずつ、
いろんなことを、偏りなく観て、向き合って
ゆける強さを、培ってゆきましょぼちぼち、
じっくり、自分に無理なくですね


最後は・・・


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昨晩は、ディナーに行ってきました
〜と言いたいところですが、母作です
昨日、「サニー」のチラシに載っていた
「ぶどうを使った、おすすめ料理」です。
料理好きの母で、娘の私は、幸せ者です
大好きなシャインマスカットに、チーズ。
最強の組み合わせで、大満足でしたよ〜。
週末、美味しいもので、元気チャージして
下さいね



posted by Aki at 08:19 | Comment(0) | ヨガ日記

2021年09月15日

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おはようございます

水曜日、週半ば。今朝は、すっきり晴れ空で、
気持ちが良いですね朝夕の涼しさも、本当に
快適で、寝苦しい夜は、終わりですね今日も
クラス休講が続いてて、私は、仕事休みです
家にじーっとしてると、ついつい食べ過ぎたり、
飲み過ぎたりしてしまうので、大変です(笑)
今の自分の心、身体の状態を観つつ、しっかり
コントロールしてゆきましょ


今日のギータの言葉


「感覚器官が心を乱し、
 執着をもたらすと分かっていても、
 なかなか誘惑に勝てない
 熟練したヨギーでさえ、
 何度も誘惑に負け、苦戦する
 それ程、私たちの感覚器官は強力であり、
 手強い敵である

 感覚器官をコントロールし、
 執着をなくしてゆこう
 何にも揺るがない自分になってゆこう」



ストレスが溜まると、心が不安定になり、発散
するため、心を満たすため、食べ過ぎてしまう
ことも有るかもです人によっては、食欲では
無く、衝動買いなど、物欲に走ってしまったり。
「食べたい」「欲しい」感覚器官の誘惑は、
強力ですそして、一つ満たしても、また次と、
私たちは、誘惑に負けたり、勝ったりしながら
日々を過ごしています。振り回されることなく、
感覚器官をコントロールして、その中で、今を
楽しんでゆきましょ美味しいものを、楽しみ
つつ、でも、心と身体は、自分の手に負える〜
そう在りたいですね


最後は・・・


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またまた、母が作った、ステンドグラスの
ランプです。私の好きな青系ですが・・・
灯りを灯すと



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なんと、虹色に光ります
ステンドグラスって、不思議です。
ランプは、「灯した時が、一番綺麗」
って、母が言ってましたが、こんなに
雰囲気が変わるなんて、すごいです



posted by Aki at 08:19 | Comment(0) | ヨガ日記

2021年09月13日

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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末は、
ゆっくりされました私は、お家で、ゆるゆる、
いつもの週末でした。「アマゾンプライム」で
映画を観る週末が、ずっと続いてますほんと
活躍してます。今週も、緊急事態宣言継続です。
旅行や乾杯が出来る日を楽しみにしつつ、今を、
ストレス溜めずに、過ごしましょ


今日は、クラス休講延長のお知らせです


☆ 山本コミセン ☆
  9月末まで 休講
 (水曜2クラス・木曜2クラス・金曜1クラス)
  緊急事態宣言解除後、再開予定ですが、
  まだ再開日は、未定です。

☆ 青少年ホーム ☆ 
  9月末まで 休講
  緊急事態宣言解除後、再開予定ですが、
  まだ再開日は、未定です。



皆さんには、次回メールは、「再開お知らせ」
メールと伝えてますので、今回の延長について、
再メールは、してません

「今回が、最後だと良いな」って思いつつ、
何度も、同じようなブログを更新してます。
10月に、皆さんと再会して、ヨガが出来る
ことを祈りつつ、しっかり、今と向き合って
ゆきたいと思います


あまびえ.JPG

おひさま.jpg

みんなで頑張って、終息させましょ



posted by Aki at 09:10 | Comment(0) | レッスン案内