2018年09月03日

9月になりました。この間、「今年も後半に突入
ですね〜」なんて、書いてた気がしますほんと、
お盆が過ぎると、あっという間です。まだまだ、
残暑が厳しく、夏真っ只中って感じがしますが、
日が暮れるのは、少しずつ早くなっていますね
涼しい秋、美味しい秋(笑)を楽しみにしつつ、
残暑を乗り切りましょヨガで、心と身体を整え、
季節の変わり目を、元気に過ごしましょ

今日は、9月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜 60分クラス
月曜日 14:00〜ヨガ        1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります
月曜日 19:00〜ヨガ        1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります

火曜日 11:00〜アシュタンガ(初級)2名様OK
(駐車場〜駐車場2台・空き有ります
火曜日 14:00〜ヨガ        2名様OK
(駐車場〜駐車場2台・空き有ります
・火曜日 19:00〜ヨガ        満員

・木曜日 11:00〜ヨガ        満員
・木曜日 14:00〜リラックスヨガ   満員

〜山本公民館〜 60分クラス
水曜日 18:30〜ヨガ        5名様OK
水曜日 20:00〜ヨガ        2名様OK
木曜日 18:45〜アシュタンガヨガ  5名様OK
木曜日 20:00〜ヨガ        3名様OK
金曜日 10:30〜リラックスヨガ   4名様OK

〜勤労青少年ホーム〜 70分クラス
・金曜日 19:30〜ヨガ        満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。(空きの有るクラスのみ)
 お1人様 1回のみ・500円となります。

 スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
 出来ないことが有ります。ご了承下さい。
 山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館&勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか(必ずメールアドレスを
ご記入下さい)、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上
、メール下さい。(スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。)

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。



携帯アドレス : sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます


栗.jpg

涼しくなって、秋が訪れたら、食欲の秋も
到来ですね 栗、さつま芋、楽しみです


おひさま.jpg

9月〜まだまだ厳しい暑さが続きますが、
元気に、笑顔で、前に進んでゆきましょ


posted by Aki at 08:33 | Comment(0) | レッスン案内

2018年08月31日

8月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆8月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですねそして、
今日で、8月が終わります。何かと忙しい1日に、
なるかもですが、休憩しつつ、身体伸ばしつつ、
月末日を乗り切って下さいねそして、週末は、
ゆっくりされて、心と身体を、緩めて、休めて
あげて下さいね


今日のスートラの言葉


「不安定な心が引き起こす様々な状態
 『悲しみ』『絶望』
 『身体の不安定さ』『呼吸の乱れ』
 心と身体は繋がっており、互いに影響を与え合う
 ヨガを行い、心と身体を安定させてゆくことが大切」



今年の夏は、猛暑のせいも有ってか、体調を
崩されたり、抜けない疲れ、怠さを感じられる
会員さんが多かったです不調が、長く続くと
安定してるはずの心も引っ張られてしまいます
今日のスートラは、不安定な心について説いて
あるので、逆ですが、どちらも、引っ張り合い、
影響を与え合います最近の自分、今日の自分、
今の自分〜心と身体の状態を、観てあげつつ、
自分自身を労って、整えてあげて下さいね
穏やかな、安定した週末になりますように


最後は・・・


青い海.jpg

過去ブログの、綺麗な海が出てきました。
私は、青い海、青い空、青いものを
見てるだけで、なんだか心が上がります
自然って、私たちに沢山のエネルギーを
与えてくれますね自然に、癒されましょ



posted by Aki at 08:44 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年08月29日

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おはようございます

水曜日、週半ば。今週も、暑い日が続いてますね
なかなか涼しくならず、身体の疲れが取れづらいと
思います夏の疲れが残らないよう、溜まらぬよう、
しっかり、心と身体を整えてゆきましょ今日も、
元気に、自分のやるべきことと向き合いましょ


今日のギータの言葉


「ヨガに専念することで、
 やるべきことに専念することで、
 すべてを同じものとして捉え、観ることが
 出来る、そんな平等観が備わってゆく
 すべてのものに神様が存在している
 神様の中に、すべてのものが存在している」



日々、いろんな経験を通し、自分と何か、誰かが
繋がっているような感覚が有ったり、なんとなく
神様の存在を感じれたり〜そんなこと、それに
近いようなことって、有りますよね 私たちは、
自分のエネルギー、周りの人たちのエネルギー、
自然のエネルギーなど、いろんな力と共振しつつ、
影響を与え合ってます 個々で在って、そして
全体でも在る。不思議ですね、私たちは、みんな
繋がってて、神様の内に在りますそんな風に
捉えられるようになると、大きな源と繋がってて、
心強い感じがします 今日も、いろんなことを
経験しつつ、内なる平等観を培ってゆきましょ


最後は・・・


あおによし.jpg

「あをによし 奈良の家には 万代に
 我も通はむ 忘ると思ふな」


「あをによし 奈良の家には 永遠に
 私も通ってゆきますよ
 忘れたなんて言わないでくださいね」

月曜日にアップした写真・朱雀門のすぐ横に、
「平城京いざない館」という、
歴史を紹介する立派な施設が在りました。
いざない館の壁に描いてあった万葉集です。
素敵な歌ですよね平城京、朱雀門について、
奈良時代の人々の生活について、などなど
興味深い展示が、盛り沢山でした無料です
奈良を訪れられる際は、いかがですか〜


posted by Aki at 08:16 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年08月27日

8月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆8月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました8月も、
最終週ですね〜 早いなぁ、お盆が過ぎたら、
時間が、さらに加速してるような気がします
今週は月末で、お忙しい方も多いと思いますが、
深呼吸しつつ、休憩取りつつ、やるべきことを
頑張って下さいね


今日のギータの言葉


「全ての人には、それぞれの場所で、
 その人にしか出来ない役割、義務がある
 自分のやるべきことを放棄することは、
 タマス的(暗質的)な放棄、最低の放棄である
 真の放棄とは、欲望、執着による行為を放棄すること
 やるべきことを逃げ出すのは、ただの逃げである
 自分のやるべきことと、しっかり向き合ってゆこう」



行為の放棄、結果の放棄〜「放棄」については、
ギータ、スートラで、よく説かれている内容です
最近は、「自分のやるべきことが有る」〜って、
有難い、本当に幸せなことだなって、思います
仕事にしても、家族、友、周りの人たちとの
関わりの中にしても、何か、役に立てること、
自分の役割が有るって、嬉しいことですよね
辛いと感じることであっても、そこから何かを
気付き、得て、成長出来る経験かもしれません
無理は禁物ですが、自分らしく、ゆっくりと〜
今の自分のやるべきこと、義務と向き合って、
より良い自分を創ってゆきましょ


最後は・・・


朱雀門.jpg

朱雀門1.jpg

奈良の平城京跡「朱雀門」です。
ずっと以前ですが、ドラマで、「鹿男あおによし」
玉木宏さんが、鏡に映ると、鹿になってる・・・
そんなドラマが有りました。その時に、ドラマの
舞台となった朱雀門いつか訪れてみたいなって
思ってました「あの時の場所だ〜」って、
歴史の内容よりも、ドラマの舞台ということに、
テンションが上がる、ミーハーな私です(笑)



posted by Aki at 08:37 | Comment(2) | ヨガ日記

2018年08月24日

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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
厳しい暑さで、疲れた方が多かったと思います
週末は、ゆっくりされて、身体の疲れを取って
下さいね

今日のブログは、お盆に訪れた、春日大社を
アップですいつか訪れてみたかった春日大社。
お盆の週ということもあり、奈良は、すごい
人、人、人でした プラス、沢山の鹿さん(笑)


春日大社2018.jpg

春日大社
今年で、御創建1250年だそうです。


春日大社20181.jpg

春日大社20183.jpg

鳥居をくぐると、歩道の両脇に、苔生した灯篭が
並んでおり、とても素敵でしたさらに歩いてゆくと〜


春日大社20182.jpg

南門をくぐり、御本殿に到着です
回廊の内に入るには、入場料500円が必要と
なりますが、それ以上の価値が有りました。


春日大社20184.jpg

春日大社20188.jpg

ぐるりと囲む朱色の回廊は、とても綺麗で、
灯篭も絵になります


春日大社20189.jpg

奥の方には、灯りをともした灯篭が
見れる部屋も有りました神秘的でした。


春日大社20186.jpg

春日大社20185.jpg

敷地内、どちらを見渡しても、朱色の建物と
灯篭が有り、素晴らしかったです
訪れることが出来て、本当に良かったです


春日大社20187.jpg

出口付近の、側溝で、休憩中の鹿さん(笑)
落ち着くのかなすっぽりはまってて、
可愛かったです。

日本には、素晴らしい場所が沢山有りますね。
ちょっとずつ、いろんな場所を制覇してゆけたら、
良いなぁ〜って、思います。
旅ブログ、お付合い有難うございました



posted by Aki at 08:21 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年08月22日

8月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆8月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。皆さん、日常に戻り、だいぶ
普段のペースに戻られたかな〜台風で、全国に
大雨の被害が出ないといいなぁって、思いつつ、
ブログを更新してます。いつもながら、早い感じ
ですが、今日は、恒例のヨガ手帳のご案内です
毎年、このブログを書くと、「もう来年のこと」
って、日々の速さを感じます

毎年、ご案内してる、TYGさんの「ヨガ手帳」。
今年は、マドラスチェック柄が登場してますよ
提携スタジオ限定色や、TYGさんHP限定柄など、
いろんな色、盛り沢山ですTYGさんのHPにて、
ご注文された方が、いろんな色を選べることも
有り、去年から、スタジオ空での予約、販売は、
やっておりませんただ、ネット購入が苦手な
生徒さんの分として、去年、即売り切れになった
パープルを10冊ほど、購入しています

ここをクリック→ ヨガ手帳

TOKYOYOGAのヨガ手帳ご案内ページです
気になる色は、お早めに、ご予約されて下さいね


ヨガ手帳2019.png

マドラスチェック柄は、500円アップの3,000円。
TYG・HP限定のリバティーフラワー柄は、700円
アップの3,200円と、なってましたよ〜。


ヨガ手帳20191.png

ヨガ手帳20192.png>

中身も、ヨガのことが盛り沢山
書きやすい、使いやすいと、毎年好評です。

来年も、日常にヨガがある、そんな日々を目指し、
素敵な手帳をゲットされて下さいね



posted by Aki at 08:20 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年08月20日

8月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆8月クラス☆


おはようございます

月曜日、お久しぶりのブログですお元気にされて
ましたかゆっくり、楽しいオフを過ごされてたら
良いなぁ私は、のんびり、楽しいお休みを過ごし
ました。今日から、気持ち新たに、しっかりクラス
頑張ります皆さん、また、よろしくお願いします
久々のヨガを楽しみつつ、心、身体を整えましょ


今日のスートラの言葉


「身体は、毒素や緊張によって、堅くなる
 心も身体も、常に柔軟でなければならない
 アーサナ(ヨガのポーズ)を行うことで、
 身体は浄化され、柔軟になり、
 アーサナ自体も、安定したものになってゆく
 純粋な心と、身体は、私たちを
 自己実現へと導いてくれる」



定期的に、ヨガをやっていると、身体の流れは良く、
整えやすいのですが、ちょっと間が空いたりすると、
身体が堅くなってたり、滞っている感じがしたり〜
そんなことって、有りますよねお盆の間、普段と
違うペースで過ごした後は、また、いつものヨガで、
リセットしましょ溜まった老廃物も、汗かいて、
流してあげましょ身体を整えることは、心の安定
へと繋がります。今週も、心、身体を安定させつつ、
やるべきことと向き合ってゆきましょ


最後は・・・


春日大社しか.jpg

春日大社しか1.jpg

可愛いでしょ
お盆に、奈良の春日大社へ行きました。
奈良公園の鹿さんは、ツノも、身体も大きく、
ちょっと圧倒されましたが、春日大社の
小鹿さんは、可愛らしかったです
また、春日大社もアップしますね



posted by Aki at 08:55 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年08月10日

8月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆8月クラス☆


おはようございます

金曜日〜明日から、お盆休みが始まりますね
お仕事の方も居らっしゃれば、長期休暇の方も、
居らっしゃると思います。それぞれのお盆休み、
しっかり楽しまれて下さいね 私は、明日から、
お盆休みを取らせて頂きます。ブログ、お問合せ
メールのお返事なども、お休みさせて頂きます。
ご不便をおかけ致しますが、どうぞ、よろしく
お願いします


13日(月)〜18日(金)ヨガクラスお休みです
20日(月)から、クラス再開です


クラスお問合せや、体験お申し込み等に関する
メールお返事も、20日(月)から、再開します



また、お盆明けから、ヨガクラス頑張りますので、
一緒に、身体を伸ばして、整えましょ ゆっくり
されて、楽しいお盆をお過ごし下さいね


海・熱帯魚.jpg

綺麗な海も見たいけど、暑いし(笑)
お家で、ゴロゴロしてるような気がします


おひさま.jpg

笑顔の、お盆休みになりますように



posted by Aki at 08:13 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年08月08日

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おはようございます

水曜日、週半ば。暑い日が続いてますね少し
動くだけで、汗だくになり、疲れやすい日々〜
猛暑を乗り切るのが、大変ですしっかり水分、
栄養摂って、無理なく過ごしましょ。寝不足に
なると、疲れが取れにくくなるので、睡眠環境を
整えて、快適に寝られて、身体を休めてあげて
下さいね


今日のスートラの言葉


「生への愛着、生命欲が永遠であるのと同じように、
 心の印象、記憶、欲望は、意識の奥深くに刻まれ、
 永遠に存在する
 ヨガに専念し、やるべきことに専念し、
 純粋な自分になってゆこう
 心の印象、記憶は、より良いものが刻まれ、
 より良いカルマを創ってゆける」



筑後川花火大会の時ですが、花火を観ながら、
「この時間、この花火、絶対忘れたくないなぁ」
って、記憶に刻んでおきたいって、思いました
心の印象、記憶〜誰にとっても、かけがえのない
宝物、生きてきた証のようなものだと思います
宝物のような記憶、経験から、より良いカルマを
創ってゆけたら、最高ですよね日々、ヨガや、
やるべきことと向き合って、自分の内側を磨いて
ゆきましょ。心も、身体も、浄化して、純粋な
自分を創ってゆきましょ


最後は・・・


花火の時の焼き鳥ビール.jpg

妙な写真で、すいませ太ももテーブルです(笑)
筑後川花火大会の時、エマックスの焼き鳥屋さんで、
焼き鳥を買い、河川敷で、頂きました保冷バックに
立てたビールをこぼさないよう、バランス取りつつ、
焼き鳥食べて、笑って〜こんなことも、とっても
楽しい記憶です笑える、明るい記憶を、たくさん
刻んでゆきたいですねちなみに、エマックスの
お惣菜売り場の焼き鳥屋さん、美味しかったです



posted by Aki at 08:27 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年08月06日

8月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆8月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました 週末は、
ゆっくりされましたお祭り、花火〜イベント
楽しまれた方も多いかな。私は、すご〜く久々に、
筑後川花火大会に行けましたそれも、高校の時、
一緒に浴衣を着て、土砂降りに遭った、思い出の
花火大会の相棒〜かよちゃんと2人で、花火へ
焼き鳥とビールで、乾杯しつつ、綺麗な、大きな
花火を満喫しました行けて、本当に良かったです。
楽しい週末を過ごした後は、日々のやるべきこと、
しっかり頑張りましょ今週も、猛暑が続きそう
です身体に気を付けて、お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「真の幸せは内にある
 真の喜びは内にある
 真の智慧は内にある
 全ては自分の内にある
 自分の意識を内に向け
 真の自分を見出してゆこう」



今年の花火大会で、一緒だった、かよちゃん。
高校時代に一緒に観た花火から、かなりの、
かなりの年月(笑)が経ち、こうやって今も、
同じように、一緒の時間を過ごせていることが、
本当に幸せです今を観て、今の自分を観て、
内を観て、想いを観て〜なんて、高校時代は、
2人共、考えもしなかったなって、思います
今を大切に味わいつつ、いろんなことを観て、
経験して、自分の内を観て、いろんな自分を
知ってゆきながら、成長してゆきたいですね


最後は・・・


筑後川花火20182.jpg

筑後川花火20183.jpg

西鉄久留米駅から、篠山城まで歩いて・・・
汗だくで、到着しました。なかなかの場所に
座ることが出来て、花火スタートです


筑後川花火20187.jpg

色がついてる花火〜なかなか、好きな色の
ところで、撮れませんでした(笑)難しいですね


筑後川花火20186.jpg

筑後川花火2018.jpg

筑後川花火20185.jpg

白い花火は、本当に綺麗です
久々に観れた、大輪の花火〜全てに感謝です



posted by Aki at 09:37 | Comment(0) | ヨガ日記