2018年06月22日

6月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆6月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね 今週は、
週明けから、地震が有り、地盤、磁場が不安定
だったような気がします地球の影響を受け、
磁場の影響を受け、私たちは、生かされてます。
やっぱり、地面が不安定だと、私たちもバランス
取りづらくなりますよね週末は、少しでも、
心、身体を緩め、休ませてあげる時間を作って、
自分の中の安定、静けさを見つけて下さいね


今日のスートラの言葉


「この世の中、この世界は、
 幸せも不幸も、喜びも苦しみも、もたらす
 すべては私達に経験を与え、
 成長へと導いてくれるもの
 今と向き合い、経験を重ね、
 真の自分へと近付いてゆこう
 これが私達の生きる目的である」



日々、本当に、いろんなことが起きます。心が
踊るような日も有れば、心が苦しくなるような
日も有ったりで、心をコントロールするのは、
とても難しいことだと思いますどんな経験も、
魂を磨き、私たちを、より高めてくれるもの
そんな、かけがえのない経験だと思って、日々
頑張って、向き合ってゆかなきゃですね
自分らしく、今と、今の経験と向き合いつつ、
前に進んでゆきましょ。楽しい週末を


最後は・・・


南国風ヨガマット.jpg

またまた、ヨガマットの写真ですが(笑)
ちょうど2年前に、スタジオ空のマイマットを、
この南国風なヨガマットに替えました。
初めての、プリントされたマットでしたが・・・


南国風ヨガマット2年後.jpg

見事に、中央の柄を消してしまいました
今、ヨガラグをかけて、中央を隠しつつ、
新たなマットを待ってます
ヨガマットを選ぶのも、ヨガの楽しみですよね。
お気に入りのマットで、ヨガ楽しんで下さいね



posted by Aki at 08:18 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年06月20日

6月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆6月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。梅雨入りしたものの、雨の少ない
日々が続いてましたが、今週は、やっと雨が降って、
梅雨らしい日々ですね湿度が高いと、身体が
疲れやすいと思います今日も、無理なく、自分の
心、身体を観てあげつつ、自分のやるべきことを
頑張って下さいね


今日のギータの言葉


「家族、社会、自分に対し、
 人それぞれ役割、義務、やるべきことがある
 逃げることなく、自分のやるべきことをやってゆこう
 どんな時でも、やらないより、やってみる方が良い
 やってみること、向き合ってみることが大切」



月曜に書こうと思ってた、先週末のことですが・・・
週末、土曜は、ヨガ養成クラス〜日曜は、甥っ子の
英語の先生〜という感じで、充実の2日間でした
一生懸命頑張ってる甥っ子が、可愛いかったです
相変わらずの、叔母バカですヨガインストラクター
になることも想像してなかった、まだ、ずっと昔、
「『教える』ことが、天職って出てるけどねぇ〜」
四柱推命の先生に、そう言われたことを覚えてます
向いているのかどうかは、今でも分かりませんが、
こうやって、「教えること、伝えること」が、自分の
やるべきことの一つだとしたら、有り難く受け入れ、
しっかり務めたいなって思いますそれが、誰かの
役に立ったり、笑顔に繋がるのだったら、幸せなこと
ですよね自分だけの役割、向き合うべきことから
逃げずに、向き合ってゆきましょ。きっと、誰かが
一緒に、頑張ってくれたり、サポートしてくれると
思います


最後は・・・


昔の棚.jpg

3年前の写真が出てきました。
今のような、ヨガマット用の棚が無かった頃、
積みきれないマットが、立ってました(笑)
懐かしいなぁ〜ちょうど、3年前です。
時間が過ぎるのって、ほんと早いですよね。
スタジオ空も、いろんな歴史を刻んでます



posted by Aki at 08:03 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年06月18日

6月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆6月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました。8時頃、
「大阪で震度6弱の強い地震」って、速報が
入り、今もドキドキしています。近畿地区の
みなさん、大丈夫でしょうか自分の経験した
地震の記憶が蘇ったりして、ついつい自分も
アタフタした気持ちになってしまいます

今日は、週末の養成や、甥っ子との勉強会の
ことを書こうかな〜なんて思ってたのですが、
それは、次回に今のところ、大きな被害は、
出てないとのことですが、余震がないと良い
ですね。

無事に、おさまりますように・・・
これ以上、揺れませんように・・・
無事を、お祈りしつつ・・・
今日は、短いですが、これにて。


おひさま.jpg

大きな力が、守ってくれますように



posted by Aki at 08:48 | Comment(0) | 日記

2018年06月15日

6月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆6月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も、
気温が上がったり、下がったりと、バランスが
取りづらい1週間だったと思います週末は、
ゆっくり、身体を休めて、リラックスされて
下さいね


今日のスートラの言葉


「心に影響を及ぼすもの「睡眠」
 睡眠は、無意識ではない
 サットヴァ的(光、活力を与える睡眠)
 ラジャス的(途切れる睡眠)
 タマス的(重く、怠い睡眠)
 3つの質の睡眠がある
 睡眠でさえ、心、身体に様々な影響を与えている
 より良い質の睡眠を取ってゆこう」



皆さん、最近、ぐっすり眠れてますか夜中に、
何度も目が覚めたり、眠りが浅くて、すっきり
しない〜そんな声も、ここ最近よく聞きます
短い睡眠時間でも、疲れが取れ、身体が軽い時も
有れば、かなり長い睡眠時間なのに、身体が怠く、
重い時も有ると思います日々の疲れを取る、
そんな睡眠が、うまく取れないと、辛いですね
季節的なもの、年齢的なもの、いろんなものが
影響して、今の睡眠を造っています。いろんな
工夫をしつつ、より良い睡眠を取ってゆきたい
ですねヨガに来て下さっている皆さんから、
「ヨガに来た日は、ぐっすり眠れる〜」って、
言ってもらえることも多いです日々のヨガが、
質の良い睡眠へ繋がると、本当に嬉しいです
しっかり動いて、しっかり眠れる、そんな1日を
お過ごし下さいね


最後は・・・


日光鈴御守.jpg

日光東照宮の叶鈴御守
いつか訪れてみたい日光東照宮、そんな場所の鈴を
頂き、いつか行けるような気がしてきました
袋の裏書に、
「古来より我が国では鈴の音により、
 神慮をお慰めすると共に、又その音の清濁によって
 心願成就を判断しました。」
思わず、鈴の音色が濁ってないか、確認しました(笑)
鈴の音色、音の波動、エネルギー・・・昔から、
神聖なものは、ずっと神聖で、人々を守る存在
なんでしょうねいつか私も、日光東照宮を訪れ、
この鈴御守を見つけたいです



posted by Aki at 08:12 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年06月13日

6月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆6月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。今年の梅雨は、あんまり雨が
降らないのかな〜今日も、晴れ予報ですね
外出時には、雨が降ってない方が、楽ですが、
降らないと、降らないで、水不足にならないか
気になるところです。雨も、大切なんですよね
四季を通しての、いろんな恵みに感謝ですね


今日のギータの言葉


「神様は、遍在する微細なもの
 五元素の1つ「空」に例えられる
 風が常に空(空間)に存在するように
 万物は、常に神様の内に存在する
 宇宙、万物は、
 神の微細なエネルギーに満ちている」



月曜日のブログで、「内なる神」と書き、今度は、
五元素「空」のように、「全てに神が満ちている」
って書くと、なんだか頭が、こんがらがりますね。
スートラやギータは、心、純粋意識のような、目に
見えない世界を扱っているから、頭で理解しようと
すると、難しいですよねでも、「なんとなく」
「なんか分かる」みたいな感覚が有れば、それで
良いんじゃないかなって、思ってます私たちは、
今の地球で、魂の修行中 〜 きっと、修行しつつ、
いろんなことが、少しずつ観えて、分かってくる〜
そんな感じかなと思います全てを満たしている
神様のエネルギーに、守られつつ、導かれつつ、
今日も、笑顔で、前に進んでゆきましょ


最後は・・・


IMG_7094.jpg

先日、フォンタナで頂いたワイン
「マァジ カンポフィオリン」
イタリアのワインすっごく美味しかったです。
この写真じゃ分からないのですが、このボトル、
1500mlと、通常の2倍持って帰りたかったです(笑)
ネットで調べたら、いろんなサイトで販売されて
いるので、今度、購入したいな〜って思ってます
しっかり頑張ったら、好きなもので癒されて下さいね



posted by Aki at 08:07 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年06月11日

6月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆6月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました今週は、
どんな1週間にしたいですか今週も、梅雨の
蒸し暑い日が続きそうですね湿度が高いと、
身体は堪えますここ最近、身体の怠さ、疲れを
感じられてる会員さんが多いです。くれぐれも
心、身体に負荷をかけ過ぎず、自分に無理ない
ペースで、お過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「私たちの中には、真の自分、内なる自分
 という神が宿っている
 真の自分は、悪いことを行うと、
 汚され、曇ってしまう
 真の自分は、善いことを行うと、
 清められ、輝いてゆける
 正しい行い、善い行いで、
 真の自分を輝かせてゆこう」



考えが偏っているといけないので、このブログでは、
社会問題などについては、ほぼ書いてませんが・・・
ずっと続いている、日大アメフト問題のニュースを
見ていて、今日は、つい、私の想いを書いてます。
真実が隠されているまま、上層部の方たちの言葉を
聞いていると、胸が詰まります自己保身だけが
優先事項になってしまっては、きっと、内なる自分、
純粋意識である真の自分は、曇りまくってしまう
だろうなぁって、思います。真実は一つ、神様は
ちゃんと見て、知っています良心は、大切です
どんな時でも、内なる自分が苦しくない、輝ける、
そんな行動を取ってゆきたいですね自分らしく、
真っ直ぐに、前に進んでゆきましょ


最後は・・・


蓮の花・1.jpg

内なる自分
純粋な、穏やかな・・・こんな蓮の花のような
エネルギーなんでしょうね内なる純粋さ、
失わずにゆきたいですね


posted by Aki at 09:21 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年06月08日

6月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆6月クラス☆


おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね 今週は、
夏みたいな暑い日も有れば、ひんやり肌寒い日も
有ったりで、バランス整えるのが、難しい1週間
だった気がします身体の疲れが残らないよう、
週末は、ゆっくりされて、心と身体を元気にして
あげて下さいね


今日のスートラの言葉


「不安定な心が引き起こす様々な状態
 『悲しみ』『絶望』
 『身体の不安定さ』『呼吸の乱れ』
 心と身体は繋がっており、互いに影響を与え合う
 ヨガを行い、心と身体を安定させてゆくことが大切」



私達の、心と身体は、密接に繋がってて、常に
お互いに、影響を与えてます。心が不安定だと、
身体が引っ張られます逆に、身体が不調だと、
心が引っ張られます困ったものですね。でも、
これが、私達の心と身体で、これからも末長く
お世話になってゆく、自分自身です考えように
よっては、引っ張られる方向が、元気な方、安定
してる方だったら、良いんですよね ヨガを
続けてゆくことで、身体を整え、心を安定させて
ゆけば、どっちかが落ちそうになっても、明るい
方向へ、引っ張ることが出来るかもしれません
心と身体の特性を知りつつ、受け入れつつ・・・
より安定した、揺るがない自分を培ってゆけたら
良いですね


最後は・・・


パキーラ芽.jpg

スタジオ「空」のパキーラ
今年初め、伸び過ぎてる枝を、大きく切り、
「切りすぎたかな」って、焦ってたら、
ようやく、新たな芽が出て来てくれました
可愛くて、レッスン前に、じーっと見てます(笑)
芽吹く感じって、エネルギー有りますよね。
元気な、大きな葉っぱになって欲しいです



posted by Aki at 08:55 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年06月06日

6月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆6月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。梅雨の割に、雨が降らない日が
続いてましたが、昨日から、ようやく雨が降って、
紫陽花も喜んでるかもですね雨の日は、移動が
大変です皆さん、運転される際は、くれぐれも
気を付けて下さいね


今日のギータの言葉


「執着、エゴの心なく、やるべきこと、
 向き合うべきことに専念してゆこう
 やるべきことを通し、人の役に立ってゆこう
 これが生まれてきた目的の一つである
 やるべきことに専念することで、
 自分の内に喜び、幸せを見つけ、
 穏やかで、安定した真の自分になれる」



「やるべきことを通し、人の役に立つ」って、
自分の存在価値を感じれるし、誰かが喜んで
くれるって、嬉しいものですよね先週ですが、
長年ヨガに来て下さってる方から、「先生から
養成が受けたい、やっぱり、先生が良い」って、
嬉しい言葉と、熱い想いを頂きましたその時、
「ここまで言って下さってるんだから、私が
やれるんだったら、役に立ちたい」そう思い
ました。熱意は、人を動かします。そして、
その先に、自分の出来ること、やれることで
貢献出来るのだったら、頑張ってみようって、
こっちの熱が引き出されます。面白いですね
人と人って、お互いに影響を与え合ってます。
そんな繋がりを大切にしつつ、その中で、自分
らしく、やるべきことで、役に立ててゆけたら
素敵ですよね今、居る場所で、自分らしく、
自分のやるべきことを頑張ってゆきましょ


最後は・・・


フォンタナ入り口.jpg

フォンタナ店内.jpg

大好きな「フォンタナ」
オープンして、27年だそうです。7月から、
店内大改装で、3ヶ月ほど、休業されるらしく、
その前に、ディナーを頂くことが出来ました


フォンタナラビオリ.jpg

リコッタチーズのラビオリ


フォンタナオマール.jpg

オマール海老

27年を回想するコース、そんな素敵なコースを頂き、
とっても楽しい時間を過ごしてきました

また、新しくなるお店を楽しみにしつつ・・・
素敵な時間を過ごさせてくれた空間を眺め、
名残惜しく、帰ってきました。それまで
私も、しっかり仕事頑張って、また美味しい
お料理を頂きに行きたいな〜って、思います

posted by Aki at 08:26 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年06月04日

6月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆6月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました6月最初の
1週間。梅雨入りしたものの、雨が降りませんね。
雨は降らないものの、気温、湿度は、高いので、
疲れやすいかもです心、身体の声を聞きつつ、
無理なく、過ごされて下さいね。ヨガで、汗を
かいて、デトックスも良いですよね〜汗かいて、
老廃物を流し、内側から浄化して、元気な身体を
造りましょ


今日のスートラの言葉


「身体は、毒素や緊張によって、堅くなる
 心も身体も、常に柔軟でなければならない
 アーサナ(ヨガのポーズ)を行うことで、
 身体は浄化され、柔軟になり、
 アーサナ自体も、安定したものになってゆく
 純粋な心と、身体は、私たちを
 自己実現へと導いてくれる」



汗が、しっかり出る時期こそ、内側の要らない
ものを流せるチャンスかもです身体の老廃物、
心のトゲトゲや、心が苦しくなる想い〜そんな
手放したいもの、流したいものを、汗と共に、
ぱーっと流せたら、すかっとして、気持ちが
良さそうです思いっきり汗を流すと、身体だけ
ではなく、心もスッキリすることって、有ると
思います湿度が高くて、汗が出やすい時期を
有効活用?(笑)して、浄化を促してゆけたら
良いですね心も、身体も浄化しつつ、より安定
した自分を創ってゆきましょ


最後は・・・


玄関の紫陽花.jpg

紫陽花が咲く時期になりました。
玄関の紫陽花も、色付き始めました。
この紫陽花、去年の母の日に、弟家族から
プレゼントされたものですが・・・


アロマオイル浄化.jpg

去年は、こんなに濃い色でした。
アロマの瓶と同じ色だったので、紫陽花に
乗せて、写真を撮ったのを覚えてます(笑)
鉢を替え、土を替えたからかな
それとも、これから、この濃い色になるのか・・・
楽しみです



posted by Aki at 08:51 | Comment(0) | ヨガ日記

2018年06月01日

6月になりました。今年は、例年よりも、早い
梅雨入りで、蒸し暑い日々が続いてますね
ちょっと動くと、汗が出て、疲れやすい気候
ですが、梅雨のジメジメに負けず、晴れやかに
いきましょ綺麗な紫陽花が、楽しみな時期
でも有りますね紫陽花に癒されつつ、日々の
やるべきことと、自分らしく、向き合ってゆき
ましょ 6月も、ヨガで、しっかり心と身体を
緩め、整えて、安定した自分を創りましょ


今日は、6月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜 60分クラス
月曜日 14:00〜ヨガ        1名様OK
(駐車場〜駐車場1台・空き有ります
・月曜日 19:00〜ヨガ        満員

・火曜日 11:00〜アシュタンガ(初級)満員
火曜日 14:00〜ヨガ        2名様OK
(駐車場〜駐車場2台・空き有ります
・火曜日 19:00〜ヨガ        満員

・木曜日 11:00〜ヨガ        満員
木曜日 14:00〜リラックスヨガ   2名様OK
(駐車場〜駐車場2台・空き有ります

〜山本公民館〜 60分クラス
水曜日 18:30〜ヨガ        5名様OK
・水曜日 20:00〜ヨガ        満員
木曜日 18:45〜アシュタンガヨガ  5名様OK
木曜日 20:00〜ヨガ        2名様OK
金曜日 10:30〜リラックスヨガ   3名様OK

〜勤労青少年ホーム〜 70分クラス
・金曜日 19:30〜ヨガ        満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。(空きの有るクラスのみ)
 お1人様 1回のみ・500円となります。

 スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
 出来ないことが有ります。ご了承下さい。
 山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館&勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか(必ずメールアドレスを
ご記入下さい)、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上
、メール下さい。(スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。)

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。



携帯アドレス : sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます


紫陽花.jpg

青い紫陽花が、一番好きです
6月、いろんな場所で、紫陽花楽しんで下さいね


おひさま.jpg

6月〜梅雨の時期でも、晴れやか笑顔で、
元気にいきましょ


posted by Aki at 08:09 | Comment(0) | レッスン案内