2023年08月30日
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☆8月クラス☆
おはようございます
水曜日、週半ば。8月も、残り2日ですね。
充実した8月だったな〜って、楽しかった
出来事を思い出しつつ、時間の速さを実感
してます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
今月中に、やっておきたいこと、
やらなきゃいけないこと、いろいろ有ると
思います。呼吸が浅くなって、身体が硬く
ならないよう、肩の力を抜いて、深呼吸
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
心と身体の声を聞いてあげて、無理せずに
月末多忙日を乗り切って下さいね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
今日も
ヨガで、しっかり身体整えましょ。皆さん、
お待ちしてますね
今日のスートラの言葉
「ヨガの上達、自己解放への到達、
これらは全て、自分の練習次第
ヨガの練習、やるべきことを
熱心に行っているか、
ぼちぼち行っているか、
どんな風に向き合っているか、
その姿勢によって、到達までの道のりは変わる」
向き合っている何か、やり遂げたい何か、
そしてヨガ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
自分が専念しているものは、
より向上させたいし、達成したいと思う
ものですよね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
そんな「向き合っている
何か」は、向き合い方も、力の入れ方も
人それぞれだと思います。全力で熱心に
専念出来る人も居れば、想いは有っても、
そうそう、それだけに専念出来ない人も
居ると思います。今の自分の状況を観て、
それに合わせた歩みが、何よりですよね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
人と比べることなく、無理ないペースで
自分らしく、今のやるべきこと、ヨガと
向き合ってゆきましょ
最後は・・・
今年最後に観たヒマワリです。
ハウステンボスのヒマワリは、
ガーベラ、マーガレットっぽい
小さな花で、可愛いかったです。
3ヶ月くらい咲いてるそうです
夜も綺麗でした
屋内も、沢山のひまわりでした。
元気をくれる、明るい花です
posted by Aki at 08:02 | | ヨガ日記 2023年08月28日
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おはようございます
月曜日、新たな1週間が始まりました
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週末、
ゆっくりされました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A8.gif)
私は、楽しみにしてた
筑後川花火大会を満喫しました。ほんっとに
すごい人でした(笑)
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
コロナが拡がる前は、
毎年、この規模の花火大会を迎えてたんだ〜
って思うと、日常の有難さを実感しました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
「当たり前」「通常」と思っていることでも、
本当は、全然そうじゃないって、コロナ禍で
教えられました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
そんな気持ちを忘れること
なく、日々を大切に過ごしたいです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99F.gif)
今週も、
まだまだ暑い日が続きそうです。心と身体の
声を聞きつつ、無理することなく、お過ごし
下さいね
今日のギータの言葉
「万物は、同じ源から生じている
動、不動、どのような存在であっても、
内に神様が宿っており、
神様が様々な方法で姿を顕しているにすぎない
神様は、宇宙、人、すべてに満ちている」
様々な経験を重ねてゆく中で、ある瞬間を
「かけがえのない」「絶対忘れない」って
感じることが有るかもです。そんな瞬間は、
神様が満ちてて、明るいエネルギーを感じ
られるかもです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99F.gif)
でも逆に、大変なことと
向き合っている時は、神様を感じられない
かもです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
どんな状況でも、神様は満ちて、
私たちを守り、導いてくれる〜そんな風に
感じられるような瞬間を、日々のどこかで
見つけれたら嬉しいですよね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
この週末は、
花火を観て、明るいエネルギーに包まれて、
心も身体も、とても満たされました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F991.gif)
今に
感謝しつつ、いろんな経験と向き合いつつ、
明るいエネルギーを拡げてゆきましょ
最後は・・・
昨日の筑後川花火大会です。人の
多さに圧倒されましたが、花火を
観たら、「行って良かった」って
感動でした
今年は、初めて観る花火も多くて、
とても綺麗で、楽しかったです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
夏の思い出が、沢山出来ました。
posted by Aki at 08:08 | | ヨガ日記 2023年08月25日
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おはようございます
金曜日、もうちょっとで週末ですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
今週も
あっという間でした。暑い1週間でしたね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
今週末は、筑後川花火大会が開催されます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
4年ぶりに、15000発の数に戻ると聞き、
楽しみです。すごい人出になるかもですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
残暑厳しい日が続きますが、今しか出来ない
こと、夏のイベントを楽しみ、味わいましょ。
楽しみつつ、心と身体を休める時間も作って、
しっかりケアしてあげましょ。笑顔いっぱい、
明るい週末を、お過ごし下さいね
今日のスートラの言葉
「向き合うべきこと
『タパス』苦行
心、身体における痛み、苦しみと向き合い、
受け入れてゆくこと
タパスに徹することで、
心、身体は浄化され、完全になってゆく
痛み、苦しみは、
私たちに神聖な力をもたらしてくれる」
「痛み」は、私たちの日常に、付きものです。
頑張り過ぎ、動き過ぎで、筋肉痛になったり、
普段と違う体勢を続けて、腰が痛くなったり、
過剰な負荷が、肉体の「痛み」を生むことも
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
また、投げかけられた言葉、受けた暴力など、
外から何かしらの影響を受けて、心、身体に
「痛み」が生じることも
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
心、身体への暴力
なんて、受け入れる必要は無いと思います
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
「痛み、苦しみ」は、自分がいろんなことと
向き合う中で、心、身体が、今よりも成長し、
さらに純粋になってゆくために、必要な経験
を意味するのだと思います
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
そんな意味有る
痛みが、日常に付きものなのは、大変なこと
ですが、私たちは、嫌でも向き合い、痛みと
折り合いつつ、頑張ってます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
身体の使い方
ひとつでも、「やり過ぎた」「頑張り過ぎた」
そんな反省から、身体の扱い方を学びます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
心も、自分自身を傷つけるような経験を通し、
心のコントロール、舵取りを学んでゆきます。
ぼちぼち、じっくり、今の自分の「痛み」を
観て、知って、乗り越えてゆきましょ
最後は・・・
最後は、美味しそうな台湾料理の写真を
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
旦那様も一緒に、4人で乾杯したお店の
お料理です。豪華なカニ、フカヒレなど、
いろいろ頼んで下さって、とても豪華な
ディナーでした
フカヒレ〜姿まんまのフカヒレなんて、
食べたことなかったです
酢豚に見えますが、きのこでした。
歯応えが有り、美味しかったです。
大好物のエビチリ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F991.gif)
エビが大きくて、
また食べたい〜って美味しさでした。
台湾ビール、毎日飲んでました(笑)
軽いビールで、飲みやすかったです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F8D3.gif)
今週は、台湾の写真ばかりでしたね。
今日がラストかな〜お付き合い下さり、
有難うございました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
週末、美味しい
もの頂きつつ、心と身体を元気にして
あげて下さいね。
おまけ(笑)
台湾には、日本のような温泉地も有り、
自然も満喫出来ました。アップしたい
写真が多く、温泉地は、またいつか
posted by Aki at 08:04 | | ヨガ日記 2023年08月23日
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おはようございます
水曜日、週半ば。今日は、父の誕生日です。
朝起きて、「お誕生日おめでとう
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」って
伝え、今年も元気に誕生日を迎えることが
出来て、本当に有難いなって、感じてます。
まだまだ、元気に長生きして欲しいです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
周りのみんなが、笑顔で元気だと、自分も
元気になれますよね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
お互い、今の年齢と
折り合いつつ、いろんな経験を共有、共感
出来たら、ほんと嬉しいことです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
今日も、
心と身体の声を聞きつつ、いろんなことと
自分らしく、向き合ってゆきましょ
今日のギータの言葉
「自分のダルマ(義務、向き合うべきこと)を
果たせる機会に恵まれるのは、幸せなこと
どんなに辛くても、逃げることなく、
正しい心で、ダルマを行えば、
必ず、大きな力に守られ、導かれる」
お盆休み中に訪れた台湾で、いろいろ感じる
ものが有りました。東南アジアを訪れる時は、
かたこと英語で、なんとかなるのに、台湾は
中国語(台湾語かな)が話せないと、とても
暮らしてゆくにの苦戦するって、感じました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F999.gif)
幼馴染は、台湾語を学ぶため、学校に通って、
一生懸命頑張ってます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
市場で買い物する時、
タクシーに乗る時、日常のちょっとしたこと
全てに、台湾語が必要で、それを話している
幼馴染を見ると、うるっとなり、感動でした
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
旦那様の仕事で、過ごす国が変わり、それを
受け入れ、ベストを尽くす〜一緒に過ごした
小さい頃は、ほぼ一緒のことをやってたのに、
全然違うことを、違う場所で頑張ってるのが
感慨深かったです。私も改めて、縁有ること、
導かれていることを、しっかり頑張ろうって
思いました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
導かれていること、生かされて
いることに感謝しつつ、今のやるべきことと
自分らしく、向き合ってゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
最後は・・・
台湾の市場です。
野菜や果物が綺麗ですよね。
マンゴー美味しかったです
幼馴染が、市場で買ってくれた肉まん
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
「たけのこ入りが欲しい」と、台湾語で
伝えてくれ、しっかり、たけのこ入って
ました
posted by Aki at 07:58 | | ヨガ日記 2023年08月21日
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おはようございます
月曜日、新たな1週間が始まりました
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週末、
ゆっくりされました
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お盆が過ぎて、今週は、
いつもの流れ、いつもの日々がスタートです。
気が付けば、8月下旬になってて、ほんとに
早いですね。地に足付けて、やるべきことと
しっかり、向き合ってゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
暑い日が
続いてますが、今の心と身体の声を聞きつつ、
無理なく、お過ごし下さいね。今週も、ヨガ
楽しみつつ、心と身体を整えて、健やかさを
培ってゆきましょ
今日のギータの言葉
「行為の結果、果実に執着せず、
やるべきことを果たすのが、カルマ・ヨーガである
自分の行為が、うまく行っても、行かなくても、
失うものは何もなく、努力が無駄になることもない
カルマ・ヨーガを行うことで、
すべての苦しみ、恐怖から解放される
大切なのは、行為そのもの、
やっていることにのみ専念しよう」
私たちの日常には、やるべきこと、役割が
それぞれ有り、何かと忙しいことが多いと
思います。どれも、きちんとやり遂げたい、
成果を出したい〜そう思うからこそ、心は
「失敗したくない」と成功、結果に執着し、
そうならなかった時には、苦しくなります
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
忙しい日々の中で、頑張っている何かだと、
なお、うまく行って欲しいと思いますよね。
お盆休み明けで、お仕事や、お家のことが
忙しい時は、ひたすら「やっていることに
のみ集中
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
」そんな姿勢で、やるべきこと、
頑張りたいことに専念してゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
やるだけやったら、結果は神様にお任せで〜
頑張っている自分を褒めてあげつつ、今の
やるべきことに集中してゆきましょ
最後は・・・
先週のブログに書いてた、台湾の湖。
レンタサイクリングで、1時間ほど
湖の周りを楽しみました
ロープウェイにも乗りました。上から
全体を眺めたら、海かな、湖かなって
いうくらい、大きい湖でした。
日月潭から、台中の街中に戻って、
「宮原眼科」という人気観光地を
訪れました。インスタしませんが、
インスタ映えする、素敵な場所と
言われる意味が分かる、とっても
華やかな場所でした
図書館のような、スイーツショップ。
スイーツは買いませんでしが、2階の
レストランで、夕ご飯を食べました
前菜いろいろ
大根餅や、イカフライなど、これだけで
お腹いっぱいになるくらいでした(笑)
海老マヨネーズは、パイナップルの
お皿に盛り付けられてて、こんなに
可愛いエビマヨは、初めてでした
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
写真アップしてたら、長いブログに
なってしまいました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
いつもブログ
お付き合い、有難うございます
posted by Aki at 07:50 | | ヨガ日記 2023年08月18日
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おはようございます
金曜日、もうちょっとで週末ですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
皆さん、
お久しぶりです。お盆休み、楽しまれました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A8.gif)
休み返上で、お仕事されてる皆さん、本当に
お疲れ様です。次のオフの時には、しっかり
楽しまれて下さいね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
私は、台湾で幼馴染と
楽しい時間を過ごして来ました。日本と同様、
猛暑でしたが、いろんな場所を訪れ、久々の
再会を満喫しました。昨日から仕事再開して、
「仕事、頑張るぞ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
」と、張り切ってますが、
明日は週末で、また休みです(笑)
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
仕事の
エネルギーはキープしつつ、週末、ゆっくり
しておこうと思ってます。お盆で疲れた方は、
心と身体を休めて、労ってあげて下さいね
今日のギータの言葉
「内なる平安、喜びがなくては、
何をやっても不安を感じ、
苦しみや執着に縛られる
心を内に向け、ヨガに専念してゆこう
やるべきことに専念してゆこう
全てから解放され、
究極の平安、幸せ(ニルヴァーナ)に
至ることが出来る」
お金が有って、好きな物が買えて、好きな
物が食べれて、全てに不自由してない人が
「幸せ」を実感出来ないことだって有れば、
何も無くても、「幸せ」に満ち溢れている
人だって居ます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
心って不思議なものです。
傍目には大変そうに見えても、当の本人は
大変でもなく、幸せを感じてることだって
有ります
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
そんな心の反応、受け止め方が
出来るのは、内なる自分が、安定していて、
外の世界に振り回されないからですよね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
日常の中で、目の前のことに振り回されて、
心乱れることも、有ると思います。そんな
自分に気付いた時には、意識を内に向けて、
静かな自分、揺るがない自分を引き出して
ゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
ヨガに、やるべきことに集中
しつつ、自分の舵取りをしてゆきましょ
最後は・・・
台中の「日月潭」という観光地。
大きな湖が有って、綺麗な場所
でした
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
その湖近くの寺院です。
赤が鮮やかで、海外って感じでした。
また次回、湖の写真や街中の写真も
アップしますね
posted by Aki at 08:11 | | ヨガ日記 2023年08月09日
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おはようございます
水曜日、週半ば。台風が来てるのが、心配
ですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
お盆の時期に、2つの台風なんて、
なかなか無いですよね。台風に気を付けて、
安心、安全にお過ごし下さいね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
週末から
お休みの皆さんは、お仕事、いろんなこと、
忙しい方が多いと思います
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9AB.gif)
楽しい休暇を
励みに、今のやるべきことと、自分らしく、
笑顔で、向き合ってゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
1日早い
のですが、私は明日から、お休み頂きます。
幼馴染が台湾駐在中なので、会いに行って
来ます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
お盆明けに、旅ブログも書きます
ので、お付き合いよろしくお願いします
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
(台風で、欠航しないことを祈ってます)
皆さん、楽しいお盆をお過ごし下さいね
☆8月10日(木)〜16日(水)
ヨガクラスお休みです![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
☆17日(木)から、クラス再開です
☆お問合せや、体験お申し込み等のお返事、
ブログなども、すべて、17日(木)から、
再開させて頂きます![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
台湾滞在中は、メール送受信が出来ないと
思います。お手数ですが、お電話、メール
など、15日以降に頂けたら、有り難いです。
17日より、またよろしくお願いします
今日のスートラの言葉
「心の奥深くには、悲しみなどなく、
いつも光に満ち溢れている
心を波立たてることなく、
自分の内なる光に、意識を向け続けていよう」
お休み前には、ついこのスートラを選んで
しまいます。キラキラした青い海、空など、
自然は、明るい光で満ち溢れてます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99F.gif)
自然
だけじゃなく、私たちの内も、明るい光で
満ちています。キラキラした内なる自分を
思い出せる、感じられる、そんな穏やかな
お盆になりますように
最後は・・・
去年の秋から、育てているバイマックル。
まだ、グリーンカレーに使えるほどには
成長してませんが、元気に育ってます。
こんな暑さなのに、4つも新芽が出てて、
嬉しかったです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
青虫も、この葉っぱが
好きらしく、数日ベランダに置いてたら、
食べられてしまい、ショック
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F999.gif)
それ以降、
葉を食べられないよう、必死です(笑)
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
植物の成長を見るのって、楽しいですね。
育つ姿に、パワーもらってます
さらに最後ですが(笑)
お盆〜ご先祖さまをお迎えしつつ、
みんなで楽しい時間を、お過ごし
下さいね
posted by Aki at 07:55 | | ヨガ日記 2023年08月07日
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月曜日、新たな1週間が始まりました
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週末、
ゆっくりされました
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A8.gif)
私は、こんな暑さの中、
海に行き、真夏を満喫して来ました(笑)
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
じりじり太陽に、青い海。肩を出してたので、
なんだか、腕全体が黒くなった感じがします。
日焼けはしましたが、夏を楽しめて、大満足
です
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
今週は、もうお盆休みに入りますね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
お休み前は、お仕事忙しい方が多いかもです。
夏バテしないよう、心と身体の声を聞きつつ、
ケアしつつ、忙しい日々を、元気に乗り切り
ましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
今週も、笑顔で、自分だけのカルマ、
やるべきことと向き合ってゆきましょ
今日のギータの言葉
「中庸が一番
食べ過ぎる人、全く食べない人、
どちらもヨギーになれない
寝過ぎる人、寝ない人、
どちらもヨギーになれない
極端に走らず、
中庸、調和の取れた生活を送ることが大切
適切な食事、睡眠、運動、仕事が
活力を与えてくれ、私たちを支えてくれる」
忙しかったり、猛暑で夏バテしてたり、そんな
乗り切るのが大変な時期こそ、中庸を心がけて、
無理せずにいきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
なんとなく怠い身体は、
コントロールしずらいし、心も上がりにくくて、
どんよりモードになりがちです
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F999.gif)
そんな自分も
在りだと、そのままを受け入れつつ、今の時期、
今の心と身体と、折り合ってゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
この
猛暑で、「絶好調
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
」っていう方は、少ないと
思います。みんな、それぞれ、痛みや辛さなど、
何かしらの不調と向き合いつつ、過ごしてます。
みんな一緒ですよね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
ぼちぼち、無理なくです。
出来ることから、中庸を心がけ、調和の取れた
生活を目指してゆきましょ。少しでも、快適に
元気に過ごせるよう、頑張らなきゃですね
最後は・・・
週末、宮地浜の海へ
土曜の夕方、「かがみの海」になると聞き、
かがみの海が見たくて、行って来ました
こんな感じで、かがみの海になります。
福岡の海も、こんなに綺麗なんだって、
感動でした
宮地浜と直線で繋がってる、宮地嶽神社。
お花や七夕飾りなど、夏の飾りが有って、
綺麗でした
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99F.gif)
日差しが強くて、汗だくに
なりましたが、訪れた甲斐が有りました
posted by Aki at 07:23 | | ヨガ日記 2023年08月04日
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金曜日、もうちょっとで週末ですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F99A.gif)
今日は、
久留米は、水の祭典ですね。そろばん総踊り、
パレードが開催される日なので、明治通りは
賑やかでしょうね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
小学生の頃は、消防車が
水をかけてくれる中、お神輿かついで走って、
楽しかったのを覚えてます
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
楽しい記憶って、
何度思い出しても、笑えるし、明るい気分に
なれますよね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
今年のお祭りも、また新たな
楽しい記憶が刻まれる、そんな明るいものに
なりますように。皆さん、心と身体が元気に
なれる、素敵な週末をお過ごし下さいね
今日のスートラの言葉
「プラーナヤマ『呼吸法・調気法』
プラーナとは、生命エネルギーであり、
全てを支える力である
そして、プラーナヤマとは、吸う息、吐く息、
保息をコントロールすることである
普段、無意識で行っている呼吸を
意識的にコントロールすることで、
プラーナを調整し、エネルギーを流し、
心、身体を完全にしてゆくことが出来る」
「気」を使った言葉って、いろいろ有ります
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
「元気」「気持ち」「気になる」「気が合う」
「気が滅入る」挙げ出したら、あれもこれも、
「気」が使われてる〜そんな言葉です。気は
見えないものなのに、沢山の言葉が有るって
ことは、昔から、人々は気というものを感じ、
それを言葉にしてきたのでしょうね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
それは、
ヨガのプラーナ、生命エネルギーと同義だと
思います
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
私たちの元気の源〜エネルギーを
作り出すのは、心、身体ですが、作り出した
エネルギーをより良く流し、調和させてゆく
ものが、「呼吸」プラーナヤマだと思います。
自分のエネルギーが滞ることなく、しっかり
流れてゆくよう、今の呼吸を意識して、深い
呼吸、穏やかな呼吸を心がけてゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
週末、心と身体が、サットヴァエネルギーで
満ちるよう、深呼吸しつつ、穏やかな呼吸で
過ごされて下さいね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
最後は・・・
以前の、筑後川花火大会の写真です。
去年は、仕事で行けませんでしたが、
今年は、「5日が土曜で良かった
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F991.gif)
」
って、思ってました。例年、5日の
水の祭典・最終日が花火大会ですが、
27日(日曜)に開催みたいですね。
ちょっと先ですが、待ち遠しいです
posted by Aki at 07:49 | | ヨガ日記 2023年08月02日
おはようございます
8月になりました。暑い日が続いてますね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F89F.gif)
真夏到来だ〜って、ここからの暑さを覚悟
しつつ、夏バテしないようにしなきゃ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
と
改めて思ってます。暑い夏ですが、楽しい
ことも多い時期です。すぐに、お盆休みが
来るし、夏バテしてたら、勿体無いですね
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
今の暑さと折り合いつつ、やりたいことを
楽しめる、そんな元気な心と身体を培って
ゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
健やかな自分で居れるように、
心と身体の声を聞いて、ヨガを取り入れて、
しっかり整えてゆきましょ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
今日は、8月のクラス空き状況のお知らせです
〜ヨガスタジオ空〜 60分クラス
・
月曜日 14:00〜ヨガ 1名様OK
・月曜日 19:00〜ヨガ 満員
・
火曜日 11:00〜アシュタンガ(初級)2名様OK
・火曜日 14:00〜ヨガ 満員
・
火曜日 19:00〜ヨガ 2名様OK
・
水曜日 14:00〜リラックスヨガ 3名様OK
・
水曜日 19:00〜ヨガ 5名様OK
・木曜日 11:00〜ヨガ 満員
・木曜日 14:00〜リラックスヨガ 満員
(駐車場〜
空き人数分、全て空き有ります
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F9A0.gif)
)
〜山本公民館〜 60分クラス
・木曜日 18:45〜アシュタンガヨガ 満員
・
木曜日 20:00〜ヨガ 2名様OK
・
金曜日 10:30〜リラックスヨガ 5名様OK
〜野中生涯学習センター〜 70分クラス
(勤労青少年ホーム)
・金曜日 19:30〜ヨガ 満員
※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
お1人様 1回のみ・1,000円です。
ヨガクラスは、初めての方でも無理なく、
年齢にも関わらず、ご参加して頂けます。
前半は、身体をほぐし、緩め、整えます。
後半は、少しずつ、筋肉に負荷をかけて、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます。
アシュタンガクラスは、ヨガクラスより、
強度高めで、慣れてから、おすすめです。
リラックスヨガクラスは、太陽礼拝など
強度高めのものは無く、年配の方も多く
ご参加されている、ゆったりクラスです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方々も大歓迎〜ご参加されてます。
スタジオ「空」は、女性の方限定です
全てのクラス
週1回の計4回、お月謝 3,500円です。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。
お月謝詳細 →
☆お月謝について☆
駐車場詳細 →
☆駐車場について☆
お問合詳細 →
☆お問合せについて☆
お問合せは、下記のいずれかになります。
・ブログお問合せより、またはメールより
(必ずメールアドレスを、ご記入下さい)
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 & クラス名 を
明記されて下さい。(スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」も明記下さい。)
※お返事は、下記メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が送れない場合が有りますので、
設定のご確認、よろしくお願いします。
アドレス :
sora.2012.03@ezweb.ne.jp
ご質問有れば、お気軽に、お問合せ下さい
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F995.gif)
週末、お休み頂いてますので、週末に頂いた
お問合せのお返事は、週明け以降となります。
いろんな方との出逢いに感謝、そして一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます
真っ直ぐに伸びるヒマワリ
![](http://blog.area9.jp/img/emoji/i/F89F.gif)
パワーをくれる花ですよね。
私たちも、暑さに負けずに、
元気に過ごしましょ
明るいエネルギーに満ちた、
笑顔の8月になりますように
posted by Aki at 07:28 | | レッスン案内
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