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おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました週末、
ゆっくりされました私は、こんな暑さの中、
海に行き、真夏を満喫して来ました（笑）
じりじり太陽に、青い海。肩を出してたので、
なんだか、腕全体が黒くなった感じがします。
日焼けはしましたが、夏を楽しめて、大満足
です今週は、もうお盆休みに入りますね
お休み前は、お仕事忙しい方が多いかもです。
夏バテしないよう、心と身体の声を聞きつつ、
ケアしつつ、忙しい日々を、元気に乗り切り
ましょ今週も、笑顔で、自分だけのカルマ、
やるべきことと向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「中庸が一番
　食べ過ぎる人、全く食べない人、
　どちらもヨギーになれない
　寝過ぎる人、寝ない人、
　どちらもヨギーになれない
　極端に走らず、
　中庸、調和の取れた生活を送ることが大切
　適切な食事、睡眠、運動、仕事が
　活力を与えてくれ、私たちを支えてくれる」


忙しかったり、猛暑で夏バテしてたり、そんな
乗り切るのが大変な時期こそ、中庸を心がけて、
無理せずにいきましょなんとなく怠い身体は、
コントロールしずらいし、心も上がりにくくて、
どんよりモードになりがちですそんな自分も
在りだと、そのままを受け入れつつ、今の時期、
今の心と身体と、折り合ってゆきましょこの
猛暑で、「絶好調」っていう方は、少ないと
思います。みんな、それぞれ、痛みや辛さなど、
何かしらの不調と向き合いつつ、過ごしてます。
みんな一緒ですよねぼちぼち、無理なくです。
出来ることから、中庸を心がけ、調和の取れた
生活を目指してゆきましょ。少しでも、快適に
元気に過ごせるよう、頑張らなきゃですね


最後は・・・






週末、宮地浜の海へ
土曜の夕方、「かがみの海」になると聞き、
かがみの海が見たくて、行って来ました




こんな感じで、かがみの海になります。
福岡の海も、こんなに綺麗なんだって、
感動でした








宮地浜と直線で繋がってる、宮地嶽神社。
お花や七夕飾りなど、夏の飾りが有って、
綺麗でした日差しが強くて、汗だくに
なりましたが、訪れた甲斐が有りました