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おはようございます

水曜日、週半ば。8月も、残り２日ですね。
充実した8月だったな〜って、楽しかった
出来事を思い出しつつ、時間の速さを実感
してます今月中に、やっておきたいこと、
やらなきゃいけないこと、いろいろ有ると
思います。呼吸が浅くなって、身体が硬く
ならないよう、肩の力を抜いて、深呼吸
心と身体の声を聞いてあげて、無理せずに
月末多忙日を乗り切って下さいね今日も
ヨガで、しっかり身体整えましょ。皆さん、
お待ちしてますね


今日のスートラの言葉


「ヨガの上達、自己解放への到達、
　これらは全て、自分の練習次第
　ヨガの練習、やるべきことを
　熱心に行っているか、
　ぼちぼち行っているか、
　どんな風に向き合っているか、
　その姿勢によって、到達までの道のりは変わる」


向き合っている何か、やり遂げたい何か、
そしてヨガ自分が専念しているものは、
より向上させたいし、達成したいと思う
ものですよねそんな「向き合っている
何か」は、向き合い方も、力の入れ方も
人それぞれだと思います。全力で熱心に
専念出来る人も居れば、想いは有っても、
そうそう、それだけに専念出来ない人も
居ると思います。今の自分の状況を観て、
それに合わせた歩みが、何よりですよね
人と比べることなく、無理ないペースで
自分らしく、今のやるべきこと、ヨガと
向き合ってゆきましょ


最後は・・・




今年最後に観たヒマワリです。
ハウステンボスのヒマワリは、
ガーベラ、マーガレットっぽい
小さな花で、可愛いかったです。
３ヶ月くらい咲いてるそうです




夜も綺麗でした








屋内も、沢山のひまわりでした。
元気をくれる、明るい花です