1月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆1月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。仕事の日々が始まり、また
いつもの日常に戻った方が、多いでしょうね。
お休みが長かった皆さんは、ゆるゆる生活が
懐かしいかもです（笑）ぼちぼち無理せず、
通常モードに戻されて下さいね。私も、久々
クラスしつつ、いつもの生活に戻してます
今週は、皆さん「身体が重い〜鈍ってる」
って言われつつ、ヨガされてます。少しずつ、
心も身体も、一番心地良い状態に戻しましょ。
今日も寒いですが、ヨガで、内から温めつつ、
代謝を上げてゆきましょ皆さん、いつもの
場所で、お待ちしてますね


今日のスートラの言葉


「身体は、毒素や緊張によって、硬くなる
　心も、身体も、常に柔軟でなければならない
　アーサナ（ヨガのポーズ）を行うことで、
　身体は浄化され、柔軟になってゆく
　身体が浄化されると、心も浄化される
　純粋な心と身体は、深い喜びや気付きを与え、
　私たちを自己実現へと導いてくれる」


お正月に、普段以上に食べ過ぎてしまったり、
ごろごろし過ぎてしまったり〜いつもよりも
身体が重く、硬くなってる方が多いかもです
楽しい時間でも、心と身体には、ストレスに
なることだってあるし、毒素が溜まることも
有るものです。楽しい時は、がっつり満喫し、
その後、しっかりケアしてゆきましょ今の
心と身体の声を聞きつつ、観つつ、ベストな
状態を目指してゆきましょ。お仕事が始まり、
バタバタされてる皆さんは、肩の力を抜いて、
目の前のことと、取り組まれて下さいね
お仕事、日常のことが、いつも通りに流れて
順調にいきますように。


最後は・・・






今年のお正月休みは、ほとんど出かけず、
のんびりでしたが、唯一混み合ったのは
太宰府の初詣でした。






参拝も大行列太宰府、ほんとに
人気なんだすね。人が少ない時に、
改めて訪れたいです