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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました私は、両親や甥っ子と
楽しい週末を過ごしました。ゴロゴロしつつ、
溜まってたドラマを観て、母とドラマ分析を
してました（笑）いつも２人で、あれこれ
感想言いつつ、楽しんでます。しっかり充電
して、今週も元気にスタートです。土日共に、
１０時間近く寝たのは、久々でした（笑）
ほんと寒い日が続いてますね。春は、まだ先
かな〜心の身体の声を聞きつつ、バランス
取りつつ、今の寒い時期を乗り切りましょ
今週も、ヨガ楽しみつつ、心と身体を温かく
緩めてあげましょお待ちしてますね。


今日のギータの言葉


「すべてを同じように受け入れる心、
　平等な心を持つことは、とても大切
　敵、味方を同じと見なす
　尊敬されても、軽蔑されても動じない
　暑さ、寒さ、苦、楽、相反するすべてを
　同じように受け入れてゆこう
　すべてを平等に捉え、
　すべての執着を離れた人は、
　素晴らしいヨギーである」


２月は、運気の変化も有ったり、まだまだ
寒いので、気持ちが上がりにくかったりと、
心と身体の舵取りが、難しい時かもです
感覚器官の感じることは、直で心と身体に
影響を与えます。それを踏まえて、動じず、
ゆるやかに、目の前のことを受け入れつつ、
向き合ってゆけるかが、大切です自分の
長所、短所を観つつ、折り合いつつ、今の
いろんなことを、同じように受け入れる眼、
心を培ってゆきましょぼちぼちじっくり、
苦手なことも、笑顔で向き合ってゆけたら
良いですね一緒に、頑張ってゆきましょ。
書き忘れるところでした。明日の祝日火曜、
スタジオ空のクラスは通常通りです火曜
クラスの皆さん、お待ちしてますね


最後は・・・




友達が送ってくれた写真です。
よくよく見たら、猫さんたち、
ポーズ良し、スタイル良しで、
ヨガを決めてくれてます（笑）
私たちも、頑張りましょ