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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました 私は、友達のお家で
乾杯したり、自宅で乾杯したり〜家飲みを
満喫した週末でした（笑）相変わらず、
飲兵衛報告で、すいません。しっかり充電
して、今週も笑顔で、お仕事スタートです。
まだまだ２月半ばで、寒い日が続きますね
心と身体の声を聞きつつ、観てあげつつ〜
無理されず、お過ごし下さいね寒い時期
ですが、心も身体も温かく過ごせるように、
ヨガで、内から温めてあげましょ。皆さん、
今週もお待ちしてますね


今日のギータの言葉


「培ってゆくべき資質
　『捨離』
　行為の結果に執着することなく、
　全てを手放してゆこう
　『寂静』
　どんな時も、心静かに
　心の平安を持ち続けてゆこう
　『温和』
　落ち着いていること
　優しく、穏やかであろう」


週末、友達と話してる時「穏やかな人は
一緒に居て、安心出来るし、こっちまで
優しくなれるなぁ」って、感じました
一緒に居るとホッとして、元気になれる、
それって最強ですよね。家族や親友など、
大切な人と居る時は、心も身体も緩んで、
安心出来るって、自分の拠り所になるし、
心強いものだと思います周りの大切な
人たちに感謝しつつ、自分も同じように
お返し出来るよう、「静けさ、穏やかさ」
「エゴの無い心」を培ってゆきましょ
みんな一緒に、ポジティブエネルギーを
シェアしつつ、調和しつつ、明るく前に
進んでゆきたいですね


最後は・・・




友達が送ってくれた、鹿児島の写真。
もう、こんなに菜の花が咲いてます






灯台には、こんな可愛いハートが
鹿児島は、遠いイメージが有って、
なかなか訪れることが無いですが、
いつか、訪れてみたいです