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おはようございます

水曜日、週半ば。あっという間に、２月も
残り数日で「２月って、ほんと短い」って、
実感してます。残りの3日間、バタバタの
皆さんも多いかもですねやるべきことや
終わらせておきたいこと、いろいろ有ると
思います深呼吸しつつ、休憩取りつつ〜
無理されず、乗り切って下さいね疲れを
感じたら、ヨガで心と身体を緩め、整えて
あげましょ。月末で、大忙しかもですが、
皆さん、ヨガお待ちしてますね


今日のギータの言葉


「やるべきことを執着なく行う自分、
　それと同時に、常に静かな真の自分、
　この両者を感じられる人が、
　真のヨギーであり、賢者である」


身体は、忙しく働き、やるべきことを果たし、
同時に、心は、静かなまま、安定したままを
目指しましょ〜そんなギータです私たちは、
忙しいと、せかせかして、心のスピードまで
速くなってしまいがちです頑張り屋さんは、
心と身体の声を聞かずに、頑張り過ぎたり
気が張っている間は、乗り切れるかもですが、
後になって、ガタッと来たら、大変ですよね。
忙しい時でも、緩んでる時でも、同じように
安定した自分を培ってゆきましょ忙しい時、
自分を遠くから、客観的に観ることは、心の
コントロールの練習になります。忙しい時に
そんなこと出来ないって、言われそうですね
ぼちぼち少しずつ、自分自身の舵取りをして
ゆきましょ


最後は・・・




私が通っている歯医者さんは、
緊張を解くためか、いろんな
お花や飾りを置いてくれてて、
気持ちが和みます



ブルーのカーネーション
初めて見ましたが、とっても
綺麗で、欲しくなりました