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おはようございます

水曜日、週半ば。今朝も、蒸し暑いですね
熱中症にならないよう、しっかり水分摂って、
休憩取りつつ、無理なく、お過ごし下さいね
梅雨明けは、もうそろそろかな。梅雨明けが
待ち遠しいものの、明けたら、さらに猛暑が
待ってるんでしょうね今のうち、しっかり
体調整えて、夏本番に備えていかなきゃです
今日も、ヨガ楽しみつつ、心と身体を緩めて、
整えてゆきましょ。やるべきこと、やりたい
ことと、しっかり向き合える強さを、培って
ゆきましょ


今日のスートラの言葉


「ヨガの上達、自己解放への到達、
　これらは全て、自分の練習次第
　ヨガの練習、やるべきことを
　熱心に行っているか、
　ぼちぼち行っているか、
　どんな風に向き合っているか、
　その姿勢によって、到達までの道のりは変わる」


今日の午前は、みのうヨガですが、７月から
５名ほど、新たな生徒さんが入会されました。
皆さん、前の方にヨガマットを敷いて下さり、
目の前で、一生懸命ポーズを取られています。
２０年近くのベテランさんの中に、初心者の
皆さん。私より年上の方なので、こんな風に
言ったら、失礼かもですが、皆さんが並んで
初ヨガされてるところを見てると、ほんとに
「可愛いひなちゃん」です新たな方が入会
される度に、どのクラスでも、感じてます
皆さん、早く上達されたくて、いろんな質問
されます。「早く柔らかくなるには」「早く
片足でポーズ取れるようになるには」そんな
「早く」を聞くことが多いですどんな道も、
継続することが大切で、少しずつ前に進んで
ゆくものだと思ってます。毎日、ヨガすれば、
変化は早いし、週１でも、ちゃんと変化して
ゆきます。自分に無理のないペースで、自分
らしく、ヨガと向き合ってゆきましょ今の
自分が変化してゆくことを楽しみにしつつ〜
「継続は力なり」で、頑張りましょ


最後は・・・




またまた壱岐に戻ってます（笑）
今日は、龍蛇神社です。海岸の
岩場にある神社。最初、どこに
有るか分からず、高台から探し〜




「海綺麗だね〜神社どこ〜」って
キョロキョロしてたら



ススキに隠れて、鳥居が有りました
見えるかな、ウォーリーを探せ状態、
鳥居は、ススキの影に有ります（笑）
それから、下に降りてゆき、岩場を
歩きました。






岩場は歩きづらいのですが、
ほんと綺麗な海でした




参拝時は、曇りになりましたが、
無事に参拝出来ました前回は、
崖の先端、今回は岩場。壱岐は、
いろんな場所に神社が点在して、
訪れたい神社が、いっぱいです