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おはようございます

月曜日、新たな1週間が始まりました週末、
ゆっくりされました私は、のんびりお家で
乾杯（笑）ぐうたら三昧した週末でした
しっかり充電し、今週も元気にスタートです。
もう今週から、ちびっこ達は、夏休みですね。
子供達は嬉しい休みですが、ご両親、じいじ、
ばあばの皆さんは、大変ですね（笑）今の
賑やかさ、大変さを味わいつつ、満喫されて
下さいね。そして、頑張って後は、しっかり
自分の時間を作って、リフレッシュしましょ
今週もヨガ楽しみつつ、しっかり心と身体を
緩め、整えてゆきましょ。皆さんがホッとし、
緩まる時間になるよう、頑張ります


今日のギータの言葉


「智慧を深め、自己を高めてゆくために
　私達が向き合うべきこと
　『感覚器官に振り回されない』
　美味しい食べ物、美しいもの、
　感覚が喜ぶものだけを
　追い求めないこと、執着しないこと
　それは束の間の幸せ
　永続する幸せではない」


こんな暑くても、食欲旺盛で「太って大変」
そんな方も居らっしゃれば、「食欲が無い」
そんな方も居らっしゃいます。会員さんが
「太って大変ダイエット出来ない」って
嘆かれたりするのを聞いてますが、猛暑の
今、しっかり食べれることは、ラッキーな
ことかもですただ、食欲、誘惑に負けて、
食べ過ぎたり、コントロール出来ないのは
大変ですよね味覚の誘惑だけじゃなくて、
感覚器官の誘惑は、人それぞれ違います
感覚器官が与えてくれる幸せ、喜びを知り、
感謝しつつ、その上で、コントロールして
ゆけたら何よりです自分の弱み、強みを
知ることは、自分の舵取りをしてゆく上で、
必要なことだし、大切なことです。自分の
感覚器官をコントロール出来るよう、日々
心の声をしっかり聞いてゆきましょ


最後は・・・






昨日は満月でしたね。とても
綺麗なお月様を観れました
お月様のエネルギーを頂いて、
今週も元気にいきましょ