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おはようございます

水曜日、週半ば。午前中は、今月から山本
公民館に移動した、みのうヨガなのですが、
公民館を使わせてもらえる日が限られてて、
今日は、お休みです飛び飛びでも、ヨガ
クラス出来るので、有難いです午前中は
お休みなので、ちょっとのんびりです（笑）
仕事してる時間帯が休みだと、お得な気分、
「何しようかな〜」って、ゆるゆるしそう
ですが、午後からの仕事に備えつつ、雑務
などを片付けるつもりです今日も、心と
身体の声を聞きつつ、今のやるべきことと
しっかり向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「感覚器官は強力である
　感覚器官の上に心があり、
　心の上に知性がある
　知性の上にあるのが、真の自分
　何にも揺るがない、不変の存在である
　真の自分に到達出来るよう、まずは
　強力な感覚器官のコントロールから
　始めてゆこう」


４０代半ばから５０代半ばくらいまでの
生徒さん達は、多かれ少なかれ、身体の
不調を感じ、心が引っ張られてしまって
どんより感を持たれています更年期の
時期って、心と身体の好調、不調の波と
折り合うのって、大変ですよね身体の
不調が、心まで支配してしまう、そんな
強力な感覚器官をコントロールするのは、
本当に大変なことで、ずっと向き合って
ゆかなきゃならない課題です皆さんが
「先生は、いつも元気で、体調悪い時は
無いでしょ」って、言って下さいますが、
ずっとヨガを続けて来たおかげかな
それだったら、有難いことです。ヨガは
自律神経を整えてくれるし、深い呼吸で
気持ちを落ち着かせてくれますヨガに
出会った時期が、自分にとってベストな
時期だと信じつつ〜沈みがちな心と身体、
強力な感覚器官に負けないように、今の
自分に無理ない範囲で、ヨガと向き合い、
心と身体を整えてゆきましょ


最後は・・・




月曜のハロウインの夜バージョンです。
夜になると、アーチ全部が点灯されて、
とっても綺麗でした






ハロウインの樹も、こんなに光ってます。






至るところに、光るカボチャ。
幻想的で、本当に綺麗でした








この３枚は、観覧車からの景色です。
ハロウインのお庭は、上から見たら
こんな感じにいつも夜の観覧車は、
大行列で、諦めてましたが、初めて
乗ることが出来て、嬉しかったです。
行った甲斐有りで、大満足でした