10月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆10月クラス☆
10月22日（土）週末クラス詳細は、こちら→☆週末クラス☆


おはようございます

金曜日〜もうちょっとで10月最初の週末ですね
3連休の方も多いかな。週末、楽しんで下さいね
私は、今週末、天草の民宿に行く予定です。




1〜2ヶ月ほど前、新聞の小さい記事でしたが、
「アワビまつり」という文字に心惹かれ、電話して
みたら、予約が取れました「9,800円」の価格も
魅力的ですどうだったか、また報告しますね


今日のスートラの言葉


「心の奥底には、悲しみなどなく、
　いつも光に満ち溢れている
　心を波立たせることなく、
　自分の内なる光に、意識を向け続けていよう」


穏やかな光に満ちた週末になると良いな〜って、
思いつつ、この節を選びました今週水曜日、
台風の影響で、強風、どんよりした空でした。
みのうの体育館で、ヨガクラスを行ってた時、
時折、雲間から、キラッと晴れ間が見えました
その時に、なぜだか、普段以上に、晴れ間が
綺麗で、心が満たされましたそんな光を
いつも心に感じれたら、本当に素敵ですよね
週末、晴れ空じゃなくってもが、ぜひぜひ
心に晴れ間を見つけて下さいね楽しい週末を

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おはようございます

台風は、少し逸れたものの、風が強いですね
今年は地震、大雨、台風と〜自然の厳しい面を
見ることが多い気がしますいろんな場所での
被害が拡がらないことを祈るばかりです。皆さん、
外出の際は、くれぐれも気を付けて下さいね


今日のギータの言葉


「コントロール出来ない心ほど、手強い敵はない
　心の支配者になれば、
　自分自身が最強の友、怖いものなしである
　心の支配者になれなければ、
　自分自身が何よりの敵である」


天候が乱れ、地球の磁場が荒い波動を出すと、
その上で生活している私達は、影響を受け、
安定しずらくなると言われています
会員さん達と話をしてても、同じ時期に
同じような怠さ、不調を感じられてることが
有ります。すべての原因が、同じことから
生じてるという訳では有りませんが、日々、
いろんな影響を受けつつ、生活しているの
だろうなって思います同じ状況下でも、
人の安定度、健康度は、人それぞれです
どんな時でも、いかに自分をコントロールし、
ベストな状態に近付け、穏やかな心に
持っていくかって、自分次第ですよね
今日も、自分の軸をしっかり意識しつつ・・・
穏やかな自分でいきましょ


最後は・・・







母のステンドグラス〜桜のランプ
ここ最近の、一番の大作です
4本のレッスン後、帰宅したら、幻想的な
ピンク色に輝いてて、とっても癒されました
ぶきっちょ母と言えなくなってきました（笑）

10月22日（土）週末クラス詳細は、こちら→☆週末クラス☆

おはようございます

10月になりました。秋到来ですねまだまだ
暑い日も有りますが、日々のいろんな所で、
秋の訪れを感じます栗が落ちてるのを
見ると、秋だなぁ〜って、ほっこりします。
秋に変わってゆく季節を楽しみつつ・・・
季節の変わり目に、体調を崩さないよう、
心、身体を、しっかり整えてゆきましょ

10月最初のブログは、10月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
（駐車場〜駐車場2台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ　　　　満員
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
（駐車場〜駐車場2台・空き有ります）
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　3名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




栗ごはん
モンブラン
秋は、美味しいものが沢山ですね
食欲の秋を楽しむ分、運動の秋も実践しましょ