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おはようございます

金曜日、もうちょっとで週末ですね今週も
早かったですね。お仕事の平日、しっかり
頑張り、充実してました皆さんとの時間、
いろんな発見、気付きが有ったりで、日々
ほんと勉強、経験の連続だなって思います。
しっかり頑張ったら、しっかり自分自身を
労り、ケアしてあげて下さいね私は週末、
またまたハウステンボスを訪れる予定です。
明日は、ハウステンボス大花火大会です
去年は行けずだったので、今年は観れたら
良いな〜って思ってます。笑顔いっぱいの
楽しい週末をお過ごし下さいね


今日のギータの言葉


「内なる平安、喜びがなくては、
　何をやっても不安を感じ、
　苦しみや執着に縛られる
　心を内に向け、ヨガに専念してゆこう
　やるべきことに専念してゆこう
　全てから解放され、
　究極の平安、幸せ（ニルヴァーナ）に
　至ることが出来る」


何かを頑張ってる時でも、気に掛かる何か、
心のどこかに引っ掛かりが有ったりすると、
気持ちが安定しずらいものです。私自身も
気になる何かが有ったりすると、ついつい
クラス合間に、ぐるぐる考えてしまいます
考えてしまうものは仕方無いし、考えずに
居ようと思っても、無理ですよね（笑）
堂々巡りで考え過ぎてしまったら、自分の
思考を一旦ストップさせれるように、今の
やるべきこと、ヨガに集中して、切替えが
出来るようになってゆきましょ不安など
何も無い時は集中しやすいし、自分自身の
舵取りは、容易くなります。でも、不安や
恐れが有る時こそ、想いをコントロールし、
自分を安定させてゆくことで、成長出来て、
強さを培ってゆけると思います心の声を
聞きつつ、観つつ、どんな時でも、自分を
安定させてゆけたら最強ですねぼちぼち、
じっくり、自分と向き合ってゆきましょ


最後は・・・




今日まで、熊本ネタで（笑）
南阿蘇の帰りに寄った久木野の
道の駅〜くまモンとルフィーが
居ました熊本のワンピース像
探し回ったな〜って、懐かしく
なりました。




物産館、菓子工房、レストランが
並ぶ、菊池の「コッコファーム」
南阿蘇の帰りに寄り、お昼ご飯を
頂きました。とろとろ卵に鶏肉が
いっぱい、美味しい親子丼でした。




さつま芋のバスクチーズケーキ
期間限定に惹かれ、オーダー
秋限定スィーツって、美味しい
もの多いですよね。嬉しいです




見えるかな。タルト生地の土台じゃ無く、
さつま芋の土台です。さつま芋が大好き
なので、大満足のスィーツでした