おはようございます


金曜日〜もう週末が近いですね
昨日が祝日だったので、なんとなく週明けのような気分です。
曇り空の朝ですが、元気にいきましょ


今日は･･･12月のチャリティヨガのお知らせです。


『スパリゾート久留米・チャリティーヨガクラス第7回目
今回は･･･リラックスヨガ〜パワーヨガ』


日時　：　12月4日（日曜日）
　　　　　10：30〜12：00（90分）リラックス＆パワーヨガ
　

料金　：　1000円
　　　　　スパリゾートの方の好意で、温泉付きです
　　　　　
申し込み方法　：　
　　　　　部屋に予約名簿を置いておきますので、お名前を記入下さい。
　　　　　料金は、当日、お部屋で徴収します。


今回も、午前中1クラスのみの予定です
先着順で、人数が埋まったら締め切る予定ですので、ご参加の方は、
お早めにご予約下さいね。よろしくお願いします
こうやって、チャリティヨガが出来るのも、皆さんの応援が有り、
皆さんと一緒だから実現出来ることです本当に感謝してます
今回が、今年最後のチャリティヨガです。12月、多忙な方も
多いと思いますが、お時間合えばよろしくお願いします

おはようございます


水曜日、週の半ば。明日は祝日
明日お休みの方は、なんとなく気持ちが軽いかな


月曜日、スパヨガの時に･･･
「スパヨガ始まって何年」なんて話をしてました。
6年経ち･･･来春には7年目･･･すごい
「ここに6年も来てるんだ、みんなと6年ヨガしてるんだ」って、
しみじみしました。

会社勤めしてた頃の皆さんと、縁が復活して、昔のことを
思い出すことが多いです。あの頃、ヨガインストラクターに
なるなんて、想像もしてなかったし、ずっと今の生活が続くものと
思ってました。

今は、今の生活がずっと続くと思ってますが、これだって分らない。
未来は見えないもの。でも、今の自分が未来を創って、未来の自分へと
繋げているんですよね


「失いて　また得るものも　有りぬべし
　月の満ち欠けするを思へば」


紹介したこと有りますが、20年以上前に、おみくじで引いた歌です。
今、何かを失ったと思ってても、大丈夫
失ったのではなく、次への架け橋、変化の一歩かもしれません。
月の満ち欠けのように、満ちたり、欠けたり･･･
上がったり、下がったり、喜んだり、へこんだりしつつ･･･
今を大切に過ごしましょ


最後は･･･



「栗のあいすまんじゅう」
大好きな丸永製菓の季節限定商品
焼き栗みたいな味で、すごく美味しかったです。
もうひとつ、季節限定の美味しいアイスも
またアップしますね〜
栗の時期、楽しみましょうね

おはようございます


11月ですね皆さん、どんな月にしたいですか

私は･･･自分の務めを頑張りつつ、これからの方向性を考えたり、
先に繋がる地盤作りをしてゆきたいなって思います
先日、大宰府に行った時に引いた おみくじ･･･
「ゆるやかな今の中にも、次の運気が動き始めました」
こんなことが書かれてました。
4月にレッスン本数を減らし、今年はのんびりペースでした。
そろそろ、また活動開始かなとはいえ、学習したので、
もうガンガン暴走、無理はしません、出来ません（笑）


今日のギータの言葉


「家族、社会、自分に対し、人それぞれの務め、義務がある
　逃げることなく、自分のやるべきことと向きあってゆこう
　どんな時でも、やらないより、やる方がいい
　やってみること、行動することが大切」


今月の目標となる節です
普段より行動的になって、いろんなことを発信＆受信したいと思ってます。
縁あるものにはチャレンジしてみて、その中から、いろんなものを
吸収出来たら良いなって思ってます


皆さんの11月、自分だけのオリジナルな11月です。
素敵な11月、実りある11月にしましょうね

今月もよろしくお願いします




疲れたら、青空見て、深呼吸しましょ
下を向いてたら、勿体無い