こんにちは


月曜日、新たな1週間の始まりですね。
今日、入学式のところも多いのかな･･･おめでたいですね


週末は、いかがお過ごしでした私は、桜三昧の週末でした。
土曜日は、小頭町公園へ。日曜日は、百年公園へ。
満開の桜、しっかり満喫してきました。

今日は、土曜日にランチしたカフェをご紹介



カフェ・日々（hibi)
小頭町公園のすぐそば。
木造りのお店、とっても素敵です




店内の中央には、カウンターが有り、ベーグルやスコーンを
販売されてます。パンの購入だけも可能ですよ




私が頂いたのは、ベーグルサンドの･･･
「クリームチーズ＆生ハム＆ピーマン」
630円だったかな･･･新鮮なサラダが添えてあります。

これに350円プラスすると･･･




好きな飲み物と日替わりデザートがつきます
この日は、シフォンケーキ＆アイスでした。


ベーグルサンドの種類が15種類くらい有ったかな。
かよちゃんは、チキンにしてましたが、チキンたっぷりで豪華
クリームチーズも生ハムも、たっぷりでしたよ
少し柔らかめのベーグルに、お好みのものを挟んで･･･
このまま、外に持って行って、お花見してもいいなぁって
感じでした。

お気に入りのカフェになりそうです

カフェ・日々
　0942-35-0564
　Open　　12:00〜
　定休日　月・火曜


週明けのブログは、食べログ（笑）
美味しいベーグルに、綺麗な桜･･･極楽でした




桜も、そろそろ散り始めるかな･･･

今週もよろしくお願いします

おはようございます

気持ちの良い快晴です週末、いかがお過ごしですか
今日のお昼は、友かよちゃんと、お花見しつつランチしてきます。
満開の桜、綺麗だろうな。桜を見ると、心が穏やかになるし、
癒されますよね


今日のギータの言葉


「培ってゆきべき資質
　『寂静』シャンティ
　どんな時も心静かに。心の平安を持ち続けていること
　『温和』
　落ち着いていること。優しく穏やかであること」


花のエネルギーって、こんな感じですよね。
いつも、優しく暖かくて、観る人をホッとさせてくれます。
全てのものは、エネルギー体。人も動物も樹も花も
私達も、いつも暖かい優しいエネルギーを発してゆけるよう、
今日も心穏やかに･･･シャンティでいきましょ


まだ･･･お花見の桜は撮ってませんが･･･



ミモザ･･･満開




アザレア･･･満開
いつも、この時期に頂くアザレア〜本当に綺麗
（アザレアで正解かな･･･笑）




桜･･･生け花も可憐
今日、明日は、満開の桜、楽しみます

春、花を楽しみつつ、心にエネルギーを満たしていきましょ
良い週末を

こんにちは


昨日の嵐のようなお天気と打って変わって･･･
今日は、快晴。青空が広がってます
昨日の嵐で、桜が散るかな･･･と心配でしたが、まだまだ大丈夫
今週末は、お花見日和かもですね


午前中は、みのう市民センターでヨガ90分でした。
今日から、新たな期が始まり、新たに入会された方も数名
もう、みのうヨガも3年4年目に突入くらいかな。
安定して、35名くらいの方がご参加下さってます。
今日も、汗かきつつ、しっかり頑張って下さいました。
ご参加有難うございました。本当にお疲れ様でした

レッスンが終わって･･･今日から入られた方が･･･

「めちゃめちゃ楽しかった
　終わる頃には、こんなに身体が柔らかくなってた
　久々に開脚で、胸が床についた」

と、やってみせて下さいました。
若くって、元気いっぱいの方。10代かな･･･と思ったら、学生さんじゃ
ないとのこと。レッスン中も、笑顔で初ヨガされてました。

「笑顔」
笑い顔って、ほっとしますよね。その場の空気が緩んで、和む。
レッスン中に、笑顔が見えると、ホッとするし、嬉しくなります

笑顔で、心が緩む。
ヨガで、身体が緩む。
そんな時間になるよう、頑張ろうそう思いつつ、帰ってきました。


今日のギータの言葉


「前世、ヨギーだった人は、現世でもヨガに引き寄せられる
　現世でのヨガの練習、得た智慧が来世での助けになる
　今やっていることは、全て先に繋がり、自分を導いてくれる」


今日、初ヨガだった皆さんも、実は、前世でヨガやってたかも
しれませんねこんな風に、一緒にヨガやっている記憶は、
来世の自分の記憶に無くても･･･魂の記憶には残ってる
不思議だけど、なんとなく感覚的に理解出来る気がします。
これからも、一緒に笑顔で、楽しい記憶を刻んでいきましょ


最後は･･･
私にとって･･･最強の笑顔のひとつ･･･甥っ子達の笑顔




月曜日・夕方レッスン前まで･･･甥っ子達と三井グリーンランドへ
沢山有るジェットコースターや、アトラクションに乗ってもらおうと
張り切ってたのに･･･怖がる2人は、スピード系は一切パス
このメリーゴーランドや･･･




−30℃の世界体験･･･




ふれあいパークで、アヒルに餌やり･･･

ほのぼの系男子達でした（笑）



桜も満開
後ろに写ってるのは･･･乗りたかった恐竜コースターの一部（笑）

次に三井グリーンランドに行く時は、一緒にジェットコースター
乗れますように

こんにちは


お天気の日曜日いかがお過ごしですか
今日から4月ですね。笑顔の多い、春らしい月にしましょうね


今日は、スパリゾート久留米で、第9回チャリティヨガでした。
ぽかぽか行楽日和の日曜、そんな中、ヨガに来て下さった皆さんに
本当に感謝です。ヨガをしつつ･･･

「毎回、こうやって集まって下さって、一緒にヨガするって･･･
　すごい奇跡だなぁ」って、今日も感動してました。
ご参加、本当に有難うございました90分、疲れたかな
ふふふ、ヨガ後のビール、お花見･･･楽しかったと思います


今日の皆さん



23名の皆さん
まずは、呼吸を整えて･･･




鳩のポーズ
男性の皆さんが苦戦しつつ･･･頑張って下さってました。




ねじりの椅子のポーズ
皆さん、太ももが･･･（笑）






綺麗に揃ってます




弓のポーズ
きつかったかな･･･どうでした




バランスもバッチリ




ダウンドッグで、皆さん、呼吸合わせて･･･
安定してました


ふうふう汗かきつつ･･･あっという間の90分でした。
本当にお疲れ様でした


9回目のチャリティヨガも無事終了です。
皆さん、本当に有難うございました


今回は･･･

　ご参加の皆さん　　　　23名
　義援金のみの皆さん　10名

計　34000円　＋私6000円･･･

　　　40,000円　集まりました


前回も40,000円。実は、心の中で･･･
「大震災から1年経ったけど･･･今回も4万送れますように」
って祈ってました。皆さんのご協力、ご賛同が有って、こうやって
また今月も同額になりました。本当に感謝です
貴重な日曜日に、本当に有難うございました。
そして、毎回、快くお部屋＆温泉を提供して下さるスパの皆さんにも
感謝です。有難うございました

次回は、6月に開催予定です
また、お時間合えば、よろしくお願いします。

4月初日、素敵な気持ちでスタート出来ました。

さぁ、まだまだ日曜は長い〜
乾杯っ･･･しみじみしつつ、家で1人ビール飲んでます（笑）