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おはようございます

金曜日、もう週末ですね。今夜は、歓迎会が多いかな〜
新年度スタートで、お忙しかった方は、週末ゆっくり
気持ち、身体を休めて下さいね

昨日、お休み中だった生徒さんが復活されました。
スパのヨガ時代から、週2回来て下さってて、単発も
ほぼ出席。石の癒で、岩盤ヨガ代行をした時も、
かけつけてくれた、ヨガ大好きAちゃん
昨日、久々の再会に、手放しで喜んでしまいました

無条件に･･･（では無いのかもしれませんが）、でも
何も曇りなく、ぱーっと心開かれて、受け入れられているのを
感じると、すごく嬉しいものです昨日、そんな空気を感じ、

「わぁ」

って、言葉にしがたい、暖かい感覚が、心に拡がりました。


今日のギータの言葉


「自分自身を高めてゆこう
　自分自身を堕落させてはならない
　自分自身こそが最強の友であり、
　自分自身が何よりの敵である」


いつ再会しても、いつ一緒にヨガが出来る日が来ても･･･
そんな時に、お互い、キラキラ、笑顔で成長出来てたら、
本当に素敵だなって思いました
凹んだり、落ちたりしつつも、ぼちぼち頑張りましょ
自分を手放しで受け入れてくれる人達が居るっていうのは、
心強いことだし、前向きなパワーが高まりそうです

6日の日曜日は、ペアヨガです
ブログにアップする以外、告知してなかったこともあり･･･
只今、姪っ子ちゃんとのご参加ペア2組です（笑）
ほのぼの、のんびりした単発だろうなぁ
楽しみです。皆さん、楽しい週末を






今年最後に楽しんだ桜です
1年に1回、本当に素晴らしく花を咲かせますよね〜。
また来年の桜を楽しみに･･･今年の桜をしっかり
心に刻んでおこうって思います

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こんにちは

水曜日、週半ば新年度で忙しい方も多いみたいです。
忙しいと、目の前のことに必死で、遠くから観る眼が、
隠れてしまったり、気持ちに余裕が無くなったり
目の前のことと大切に向き合いつつ、自分の内側も観て、
自分の時間も創って、心と身体を緩めて下さいね


今日のギータの言葉


「目の前の世界は、常に変化するもの、儚いもの
　今の現象に振り回されないで
　幸せ・不幸、喜び・悲しみ、どちらが来ても
　同じように受け入れて、向き合ってゆくことが大切
　自分の感情に縛られることなく、
　常に穏やかな心を持ち、自分をコントロールしてゆこう」


4月、木の芽が芽吹く時期。気持ちも上昇しつつ、拡がりを
見せる時期ですが、いろんな感情も芽吹きやすい時期です
ゆっくり、じっくり、今の自分を観て、無理なく過ごしましょ


最後は･･･



贅沢ポッキー・バトンドール　Baton D'or

幼馴染の旦那様が、長時間並んで、ゲットしてくれたものです
並んでまで、買ってくれる旦那様が居る未央子は、
幸せもんだなぁ〜と思いつつ･･･それを頂ける私、超ラッキーです
普段のポッキーより、かしこまり気味に頂きました（笑）
ポッキーの部分がリッチで、本当に美味しかったですよ
美味しいスィーツや大好きなもので、心緩ませつつ、
多忙な新年度、乗り切りましょ

おはようございます

4月ですね。新年度スタート
火曜夜の新クラス、今日からスタートです
1日スタートって、なんだか縁起が良いなぁ。
気持ち新たに、4月も充実した日々を過ごしましょ
4月最初のブログは、現時点のクラス空き状況です。


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
（駐車場2台空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
　※久々に空きでましたが、駐車場は使用不可です。
　　徒歩、バス、自転車等でのお越しが可能な方のみとなります。

・火曜日　11：00〜はじめてアシュタンガ　　　　　4名様OK
（駐車場使用不可。200m位離れた自宅駐車場で良ければ空いてます）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
（駐車場1台空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
（駐車場1台空き有ります）

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　5名様OK
（駐車場1台空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　2名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・金曜日　11：00〜リラックスヨガ　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　 3名様OK
※久々に空きが出ました。久留米中心部に近い場所です。

※体験ヨガ、随時、受け付け中です。（空きの有るクラスのみ）
　いずれの場所も、お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場を使用出来ない場合が有ります。
　ご了承下さい。山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は筋肉に少し負荷をかけ、
身体の強化、引き締め効果を図ってます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
はじめてアシュタンガクラスは、アシュタンガヨガを全くされたことが
無い方達で進めてます皆さんの様子を見つつ、ゆっくり、
じっくり進めてます強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は基本的に不可です。
（スタジオ空のみ、スタジオ内のクラス振替は月に1回可能です）

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます






3月29日・スタジオ「空」の誕生日でした。
オープン当初から、ずっと一緒のAさん＆Nさん
お2人からのお祝いのマーガレットを頂きました。
コスモスのような、菊のような、明るいお花達。
本当に嬉しく、素敵な縁を大切にしてゆきたいなって思いました。
スタジオ「空」、3年目に突入です
山本公民館も、青少年ホームも、私にとって、
出張・スタジオ「空」だと思ってます
3年目も、皆さんと笑顔で、ヨガ楽しんでゆきたいな




心はいつも笑顔で満ちてます