12月のクラス空き状況は、ここをクリックして下さい→☆12月クラス☆


こんにちは

金曜日、もうちょっとで、12月最初の週末ですね
寒い週末になりそうです。暖かくして、お過ごし下さいね


今日のスートラの言葉


「身体は、毒素や緊張によって堅くなる
　心も身体も、常に柔軟でなければならない
　ヨガのアーサナ（ポーズ）を行うことで、
　身体は、浄化され柔軟になってゆく
　心も柔軟になり、安定したものになってゆく」


身体は、毒素や緊張によって堅くなる〜そう書いて
有りますが、この数日の寒さも、身体を堅くして
しまいますよね肩が上がりそうです。
身体が固まると、心もキュッと締まってしまいます。
寒い時期こそ、ヨガをして、好きなことをして、
心、身体を意識して緩めましょ

心、身体が緩む週末になりますように楽しい週末を





母のステンドグラスランプ〜青色が完成し、
今、リビングに飾ってます綺麗でしょ
前回の緑色のランプと並べると・・・




幻想的です。
この空間も、心を緩め、癒しを与えてくれてます
心、身体、いろんな緩め方が有りそうですね

おはようございます

12月になりましたね。早いなぁ〜もう師走
今年は、今までの年で、一番最短に感じます。
ん、歳を取って来てるってことかな（笑）
師走で、さらに慌ただしくなるかもですが、
心は、静かに、穏やかに〜忙しさに飲まれぬよう、
軸をしっかり持ち、自分を安定させておきましょ

今月も、一緒にヨガ楽しみつつ、心、身体を
整えましょ。今月も、よろしくお願いします

12月最初のブログは、12月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜満車です）

・火曜日　11：00〜アシュタンガ　　　　1名様OK
（駐車場〜満車です）
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
（駐車場〜1台空き有ります）
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　2名様OK
（駐車場〜2台空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　1名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　8名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場を
ご使用されたい場合は、その旨も明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




スタジオのデッキの上に、サンタさん登場
サンタさんと一緒にヨガしましょ



12月も、明るいエネルギーに満ちた月になりますように