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おはようございます

今週は、学校の入学式が続きますね
うちの甥っ子達も、中学校、高校に入学です
新たな学校生活、新たな友達、楽しみだろうなぁ。
お母さん達は、入学式が終わったら、ようやく
一安心ですねホッと一息ついて下さいね


今日のギータの言葉


「人のやっていることは良く見える
　他人のダルマ（義務、やるべきこと）を行うことは、
　精神的成長、魂の進化を妨げる
　どんなに出来が悪くても、
　自分のダルマ、やるべきことを果たすのが一番
　真のダルマは、心を浄化させ、魂を磨き、
　自分を高めてくれる」


気忙しい時、何かを迷ったり、悩んでいる時などは、
今の状況に対し、不満を感じたり、人のやっている
ことが良く見えたり、ちょっと羨ましく感じたり〜
そんなことが有るかもですそんな時こそ、今を、
今の自分を観て、自分に与えられた大切なものを、
再認識しましょ今やるべきことを通し、周りの
大切な人の有難みや、今への感謝が、新たに湧き、
幸せを感じられるかもですよねいろんなことが
一段落したら、ちょっとだけひと休み自分を観て、
自分を労ってあげる時間を作って下さいね


最後は〜和み系な（？）宮古島の写真です



ホテルの屋根に、ずっと来てたスズメさん
仲良く2羽で、行ったり来たりしてました。
（小さすぎて、分かりませんね・・・笑）




ホテルの敷地内で見かけたウサギさん
（これも遠すぎて、可愛さ伝わらず・・・笑）




来間島のヤギさん達
小さな子供ヤギさんも居て、可愛かったです
でも、沖縄の料理屋さんには、「やぎ汁」って。
食べるのかなぁ〜

和み系じゃない写真になってしまいました（笑）



おまけピースサインのシーサー
いろんなシーサーが居ましたよ〜。

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おはようございます

月曜日、新たな1週間、新年度も始まりました
桜が綺麗な時期、気持ちが明るくなりますね。
春の優しいエネルギーに包まれつつ、今週も、
笑顔でいきましょ今週もよろしくお願いします

週末は、ゆっくり、楽しく過ごされました
桜満開〜お花見された方も多かったかな
私も、桜大好きです。この時期は、桜に癒され、
心が、ほんわか緩んでるなぁって感じます


今日のスートラの言葉


「瞑想、集中する対象は、人それぞれ
　何に対して瞑想してよいか分からない時は、
　心を高めてくれるものに意識を向けよう
　心が高まるものに意識を集中することによって、
　心の平安を得ることが出来る
　何か一点に心を向けて、心を安定させてゆこう」


「心を無にして瞑想」って、いざやろうと思っても、
なかなか出来ないですよね私は、桜を見てると、
ほんわか、ふわっとした、心地よい状態になります。
瞑想しようとしなくても、ただ、無心になってる時、
ただ、緩んでる時って、有りますよねそんな時間を
持つことで、心は緩み、安定しやすくなります
春ならではの瞑想で、心を緩ませ、安定させて、
今週も、やるべきことと向き合ってゆきましょ




今年の桜をアップしたかったのですが、車窓から
眺めてばかりで、お花見せずの週末でした。
私が大好きな桜を再度（笑）
雨で、散ってないといいですね

おはようございます

4月になりました、新年度がスタートですね
気持ちが新たになる時期〜気持ちが替わると、
また新たに、いろんなことが起こり、今までと
違う出会いや、違う経験も出来るかもですね
気持ち良く、いろんなことと向き合えるよう、
ヨガで、心、身体を整え、調和させてゆきましょ

4月最初のブログは、4月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
（駐車場〜満車です）

・火曜日　11：00〜アシュタンガ　　　　満員・満車
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員・満車
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員・満車

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　満員
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　4名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　4名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場を
ご使用されたい場合は、その旨も明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さいね
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます







穏やかに、そして、にっこり笑顔で〜
4月も、安定した月になりますように