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おはようございます

月曜日、新たな1週間、新年度も始まりました
桜が綺麗な時期、気持ちが明るくなりますね。
春の優しいエネルギーに包まれつつ、今週も、
笑顔でいきましょ今週もよろしくお願いします

週末は、ゆっくり、楽しく過ごされました
桜満開〜お花見された方も多かったかな
私も、桜大好きです。この時期は、桜に癒され、
心が、ほんわか緩んでるなぁって感じます


今日のスートラの言葉


「瞑想、集中する対象は、人それぞれ
　何に対して瞑想してよいか分からない時は、
　心を高めてくれるものに意識を向けよう
　心が高まるものに意識を集中することによって、
　心の平安を得ることが出来る
　何か一点に心を向けて、心を安定させてゆこう」


「心を無にして瞑想」って、いざやろうと思っても、
なかなか出来ないですよね私は、桜を見てると、
ほんわか、ふわっとした、心地よい状態になります。
瞑想しようとしなくても、ただ、無心になってる時、
ただ、緩んでる時って、有りますよねそんな時間を
持つことで、心は緩み、安定しやすくなります
春ならではの瞑想で、心を緩ませ、安定させて、
今週も、やるべきことと向き合ってゆきましょ




今年の桜をアップしたかったのですが、車窓から
眺めてばかりで、お花見せずの週末でした。
私が大好きな桜を再度（笑）
雨で、散ってないといいですね