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おはようございます

水曜日、週半ば。九州は、梅雨入りしましたね
紫陽花は、雨が降ってる方が、綺麗に感じます
満開の紫陽花が、そろそろ見れるかな。雨の日の
楽しみ見つけつつ、今日も、元気にいきましょ


今日のスートラの言葉


「カルマの力は強力
　善いことを行えば、幸せがもたらされ、
　悪いことを行えば、不幸がもたらされる
　全ては自分の責任
　自分を幸せにするも、不幸にするも、
　自分自身である」


月曜日のブログで、「人を変えようとしない」
そんな内容のことを書いてましたその後の、
ヨガクラスの時に、会員さんから、「ずっと、
旦那さんを変えようとしてきたけど、自分が
変われないのに、無理だよね（笑）気が楽に
なったよ〜」って、笑ってらっしゃいました

自分の受け止め方次第で、いつもよりも、心が
軽くなったり、明るく、前向きになれたり・・・
私たちって、人に幸せにしてもらうのではなく、
自分自身が、心の舵取りをしているんですよね
日々、会員さん達とお話しつつ、私自身が一番、
教えられてる気がしますブログで発信しつつ、
これからも、一緒に、成長し続けてゆきたいな、
そう思います自分のことを、幸せにしつつ、
今日も、やるべきことを頑張りましょ


最後は・・・淡路島の七福神巡りをした時に
頂いたポストカード



「寿老人心得五ヶ条」
「ぼけない為の五ヶ条」
よくよく読むと、そうだな〜って、納得です
ヨガしつつ、好きなこと楽しみつつ、みんなで
笑って過ごして、元気にいきたいですね

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おはようございます

6月最初の月曜日、新たな1週間が始まりました今週も
暑くなりそうですね5月は、体調が優れない方が多く、
今の時期って、「無理は禁物だな」って、思いました。
今週も、しっかり睡眠、しっかり栄養摂りつつ・・・
心、身体の声を聞きつつ・・・自分のやるべきことと
向き合ってゆきましょ


今日のギータの言葉


「人、全てのものは、それぞれの本質、本性に従い、
　行動をしている
　自分がすぐに変われないのと同様、
　他人を変えようとするのは、無理な話である
　自分の本質、本性を受け入れ、
　自分自身を向上させてゆくことが大切」


私たちって、日々暮らしている中で、様々な人と
関わりを持ちます。その中には、ちょっと苦手だな
って、感じる人も居るかもですこっちが苦手と
思っている時は、向こうも、こちらを同じように、
苦手だなと思っていることが多いものです（笑）
自分の望むように、接してもらえなくても、接して
もらえても〜自分の受け止め方、心の持ちようで、
心に生じる想いは、様々に違ってきます相手に、
「こうあって欲しいな」とか、「こうして欲しい」
そういう想いが湧いてきたら、きっと、その相手も、
こちらに、何かしら「こうあってね」って思って
いるのかもしれないですね「お互い様」、そして、
「お互い頑張ろ」なのかもですね。自分のこと、
相手のことを受け入れつつ、成長してゆきましょ
今週も、実りの多い1 週間になりますように






ハートの雲に、ハートの岩
心の暖かいハートを忘れずに、周りの人達と
調和を取ってゆきましょこんな綺麗な海を
見てると、また沖縄行きたくなります

おはようございます

6月になりました。あっという間に、今年も半分近くまで
来ました早いですね〜。もうちょっとしたら、梅雨入り
するのかな梅雨入りしたら、ムシムシと湿度が上がり、
疲れやすそうですが、しっかり睡眠、栄養摂って、元気に
梅雨時期を乗り切りましょそして、ヨガで、身体を整え、
やるべきことと、しっかり向き合ってゆきましょ

今日は、6月のクラス空き状況のお知らせです


〜スタジオ「空」〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
（駐車場〜駐車場3台・空き有ります）
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ　　　　満員
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

〜山本公民館〜　60分クラス
・水曜日　18：30〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK
・水曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　5名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　2名様OK

〜勤労青少年ホーム〜　70分クラス
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。（空きの有るクラスのみ）
　お1人様　1回のみ・500円となります。
　スタジオ「空」は、体験時、駐車場使用が
　出来ないことが有ります。ご了承下さい。
　山本公民館と青少年ホームは、駐車可能です

ヨガクラスは、パワーヨガ系のクラスです。
前半は、身体を緩め、後半は、筋肉に少しずつ負荷をかけ、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます
初めての方でも無理なく参加出来る位の強度です。
アシュタンガクラスの強度は、ヨガクラスより上になります。
山本公民館＆勤労青少年ホームは、男性の方も受講可能ですが、
スタジオ「空」は、女性の方のみとなります

いずれのクラスも週1回の計4回、月謝3,000円となります。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細は、こちら→☆お月謝について☆
スタジオ「空」駐車場詳細は、こちら→☆駐車場について☆
お問合せ詳細は、こちら→☆お問合せについて☆

お問合せはブログのお問合せからか（必ずメールアドレスを
ご記入下さい）、携帯の方に、よろしくお願いします
体験お申し込みの際は、お名前、電話番号、日時、クラス名を
明記の上、メール下さい。（スタジオ空のみですが、駐車場に
ついて、「必要」「不要」いずれかも明記下さい。）

※返信は、携帯メールからとなりますので、携帯メールを
ブロックされている方は、送信出来ない場合が有りますので、
ご確認の上、メール頂けるよう、お願いします。


携帯アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp


ご質問等有れば、いつでもお問合せ下さい
休みを取ってる週末は、お返事が週明けになります。
いろんな皆さんとの出逢い、そして、一緒にヨガが
出来ることに感謝してます




青い紫陽花が大好きです
今年も、綺麗な花を見れるのが、楽しみです。



6月〜雨が多い日々でも、心は晴れでいきましょ