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おはようございます

水曜日、週半ば。午前中は、みのうヨガ
みのうヨガは、エールピアが運営されてて、
私は、何も管理してない、お任せ状態です。
いろんなことが行き届いてるので、快適に、
お仕事させてもらってますクラス一つに
しても、いろんな方の尽力が有って、今の
クラスが成立してると思うと、有難いな〜
って、感謝が湧きます。感謝しつつ、今の
全てのクラスを、しっかり務めてゆこうと
思います今日も、ヨガお待ちしてますね


今日のギータの言葉


「前世、ヨギーだった人は、
　現世でも、ヨガに引き寄せられる
　現世でのヨガの練習、得た智慧が
　来世での助けになる
　今やっていることは、全て先に繋がる」


ヨガに引き寄せられて、皆さんと出会って、
一緒にヨガが出来るのは、嬉しいことです。
みのうヨガを担当するキッカケは、先輩の
インストラクターから「２ヶ月間、代行で
クラス行ってくれない」のお願いでした。
結局、２ヶ月過ぎても、そのままクラスを
することになり、２０年近く経ちました
何が縁で、何が先に繋がり、現在、未来を
創ってゆくかって、分からないものですね。
「今やっていることは、全て先に繋がる」
良いことも、大変なことも、行なっている
全てが、意味の有る何かで、経験するべき
何かだと思うと、「なんでも大切にしよう」
って、思えますね先に繋げてゆくのなら、
より明るいもの、光に満ちたものを繋げて
ゆけるよう、目の前のやるべきことに専念
してゆきましょ


最後は・・・




月曜に続き、これも友達からの写真です。
私は、こんな綺麗に撮れません（笑）
綺麗な青空と、目線の下に広がる雲が、
不思議な感じで、見たことない光景です。
キラキラした空に、パワーもらえます

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おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました週末、
ゆっくりされました私は、お家でゆるゆる、
のんびり週末でした。暑い日中に、お部屋で
涼みつつ、好きなことを楽しめるって、最高
です。いつの間にか、お昼寝してます（笑）
そんな、のんびり時間で、心と身体を休めて、
しっかり元気チャージです。９月に入っても、
まだまだ暑い日が続いてますね夏の疲れが
出ないよう、無理なく、お過ごし下さいね
今週も、ヨガを楽しみつつ、心と身体を緩め、
整えてゆきましょ


今日のギータの言葉


「不安、恐れを与えることもなければ、
　自分が感じることもない
　喜び、怒り、不安、どのような感情にも、
　心揺るがず、心穏やかでいれる
　そんな人は、人々にも神々にも愛される」


日本では、４月が新年度ですが、世界では、
９月が新年度の国も多いですよね。そんな
スタート、切り替わりの９月は、なにかと
変化が多いかもです。日常の変化だけでは
なく、気候の変化も有る時期なので、心が
ざわざわ、落ち着かない時も有るかもです
日々、感情も感覚も、いろんな影響を受け
続けてます。自分が誰かに、不安、恐れを
抱かせるようなことはしたくないし、逆に
誰かから、不安、恐れを与えられても大変
です自分の心が不安定だと、発する言葉、
エネルギーも、不安定になってしまうので、
周りの人も、居心地が良くないですよね
外向きの意識を、内向きにして、心の声を
聞いて、心をコントロールしてゆきましょ
自分の舵取りをしつつ、笑顔で、やるべき
ことと向き合ってゆきましょ


最後は・・・






緑が綺麗でしょ友達が送ってくれた
北海道の写真です。私自身、なかなか
縁のない場所らしく、３回行こうとし、
地震、コロナなどで、３回とも中止に
なってしまいましたでも、こうして、
写真を送ってもらって、行った気分に
なれてますいつか行けるかな〜

おはようございます

９月になりました。９月になっても、残暑が
厳しいですね夏の疲れが出る頃というより、
まだまだ、暑さに疲れてしまう日々ですね
しっかり睡眠取って、今の時期を、無理なく
過ごしましょ。「ヨガをした日は、ぐっすり
眠れる」そう言われる会員さんが、多いです
ヨガは副交感神経を優位にして、心と身体を
リラックスさせてくれます。今月も、ヨガを
楽しみつつ、心と身体を整えて、健やかさを
培ってゆきましょ


今日は、９月のクラス空き状況のお知らせです


〜ヨガスタジオ空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）2名様OK
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK

・水曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　3名様OK
・水曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　5名様OK

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

（駐車場〜空き人数分、全て空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜野中生涯学習センター〜　70分クラス
（勤労青少年ホーム）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・１,０００円です。

ヨガクラスは、初めての方でも無理なく、
年齢にも関わらず、ご参加して頂けます。
前半は、身体をほぐし、緩め、整えます。
後半は、少しずつ、筋肉に負荷をかけて、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます。
アシュタンガクラスは、ヨガクラスより、
強度高めで、慣れてから、おすすめです。
リラックスヨガクラスは、太陽礼拝など
強度高めのものは無く、年配の方も多く
ご参加されている、ゆったりクラスです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方々も大歓迎〜ご参加されてます。
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス
週１回の計４回、お月謝 ３,５００円です。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細　→　☆お月謝について☆
駐車場詳細　→　☆駐車場について☆
お問合詳細　→　☆お問合せについて☆

お問合せは、下記のいずれかになります。
・ブログお問合せより、またはメールより
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記されて下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」も明記下さい。）

※お返事は、下記メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が送れない場合が有りますので、
設定のご確認、よろしくお願いします。

アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問有れば、お気軽に、お問合せ下さい
週末、お休み頂いてますので、週末に頂いた
お問合せのお返事は、週明け以降となります。
いろんな方との出逢いに感謝、そして一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます




今月末には、もう中秋の名月です。
ちょっとずつ、秋がやってくるの
でしょうね。秋も楽しみですね




残暑に負けず、明るい笑顔で、
９月を充実させてゆきましょ