10月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆10月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。１０月に入ってから、朝夕
涼しくて、秋の空気になりましたね。日中は、
まだまだ暑い日も有りますが、季節は、秋に
移ってます。今年の夏は、猛暑続きで、大変
だったので、過ごしやすい気候になってゆく
のは、嬉しいです季節を感じつつ、今から
始まる秋を楽しみましょ私は、睡眠不足に
なると、途端に動き、効率が悪くなります
なので、季節の変わり目、身体の変化する時、
そんなエネルギーが沢山必要な時は、努めて
睡眠を取ってます（寝坊助なだけかも 笑）
ベストな方法で、自分自身をケアしてあげて、
元気に過ごしましょ


今日のギータの言葉


「智慧を深め、自己を高めてゆくために、
　私達が守るべきこと、培ってゆくべきこと
　『好ましい出来事、好ましくない出来事に対し、
　常に同じように向き合い、平等な心で居ること』
　全ての出来事は、経験するために、
　成長するために、神様が与えてくれたもの
　全てを同じものとして見なし、
　受け入れていくことが大切」


スタジオ空が、１０年以上経ち、一緒に
１０歳、年を重ねた生徒さんも多いです。
一緒に、更年期に突入し、皆さんの情報
交換も活発です（笑）更年期を抜けた
皆さんは「ほんと一気に、楽になるよ〜」
って、元気いっぱいに話して下さいます
変化する気候と同じく、私たちの身体は、
一生通して、変化してゆきます。日々の
変化でも、心が動くし、身体の変化でも
心が動くしで、舵取りが大変ですよね
好ましい出来事、好ましくない出来事は、
自分の心が感じ、判断しているものです。
でも、好ましくない出来事も、もうすぐ
「楽になるよ」って、お知らせかもです
目の前の世界も、自分の身体も、どんな
状態で有っても、偏らず、等しく観れる、
そんな目、心を培ってゆきましょ。日々、
心、身体を観つつ、声を聞きつつ、心と
身体をコントロールしてゆきましょ


最後は・・・








今日も、またまた植物園の写真です。
サボテンコーナー、まるまるしてて、
可愛かったです。一つだけ、お花が
咲いてて、綺麗でした 葉っぱが
変わった形だったりと、初めて見る
サボテンが多く、楽しかったです。




こちらは、南国のお花。遠くから見ると、
鳥が２羽居るみたいです。いろんな植物
アップ出来て、嬉しいです

おはようございます

１０月になりました。今年は、この時期でも
日中は暑かったりと、地球の気候が変化して
ますね。私たちは、バランス取りつつ、今の
変化と、折り合ってゆかなきゃです季節の
変わり目〜疲れが出やすい時期なので、無理
されずお過ごし下さいね心と身体の状態を
観つつ、声を聞きつつ、ケアしてゆきましょ。
１０月も、ヨガで、心と身体を緩め、整えて、
健やかさを培ってゆきましょスポーツの秋、
食欲の秋いろんな秋を楽しみたいですね


今日は、１０月のクラス空き状況のお知らせです


〜ヨガスタジオ空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）2名様OK
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK

・水曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　1名様OK
・水曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　4名様OK

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　1名様OK

（駐車場〜空き人数分、全て空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜野中生涯学習センター〜　70分クラス
（勤労青少年ホーム）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・１,０００円です。

ヨガクラスは、初めての方でも無理なく、
年齢にも関わらず、ご参加して頂けます。
前半は、身体をほぐし、緩め、整えます。
後半は、少しずつ、筋肉に負荷をかけて、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます。
アシュタンガクラスは、ヨガクラスより、
強度高めで、慣れてから、おすすめです。
リラックスヨガクラスは、太陽礼拝など
強度高めのものは無く、年配の方も多く
ご参加されている、ゆったりクラスです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方々も大歓迎〜ご参加されてます。
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス
週１回の計４回、お月謝 ３,５００円です。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細　→　☆お月謝について☆
駐車場詳細　→　☆駐車場について☆
お問合詳細　→　☆お問合せについて☆

お問合せは、下記のいずれかになります。
・ブログお問合せより、またはメールより
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記されて下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」も明記下さい。）

※お返事は、下記メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が送れない場合が有りますので、
設定のご確認、よろしくお願いします。

アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問有れば、お気軽に、お問合せ下さい
週末、お休み頂いてますので、週末に頂いた
お問合せのお返事は、週明け以降となります。
いろんな方との出逢いに感謝、そして一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます








秋が深まると、真っ赤になるコキア。
週末、海の中道では、こんな色付き
だったそうです。コキアを見たこと
無くて、見てみたい植物の一つです。
今月下旬に行けば、真っ赤なコキア
見れるかな〜って、楽しみです




１０月、いろんなことが実りとなって、
収穫の秋、笑顔の秋になりますように