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おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました週末、
３連休だった方は、楽しまれましたお仕事
頑張った皆さんは、お疲れ様です皆さんが
充実した週末を、過ごされてたら良いな〜と
思いつつ、ブログ更新してます。私も、連休
しっかり楽しみました。心も身体も、明るい
エネルギーで満たされ、元気にスタートです。
充電したら、お仕事、自分のやるべきことと
しっかり向き合ってゆきましょ連休明けも
心と身体の声を聞きつつ、ヨガを楽しみつつ、
健やかさを培ってゆきましょ皆さん、ヨガ
お待ちしてますね


今日のスートラの言葉


「心の奥深くには、悲しみなどなく、
　いつも光に満ち溢れている
　心を波立たてることなく、
　自分の内なる光に、意識を向け続けていよう」


明るい時間を過ごした後は、心と身体が満ち、
自分の内に、明るい光を感じやすいかもです
そんな満ちた、光輝いている感じを、いつも
感じれたら、最強です。安定した心と身体は
揺るがないし、前向きな気持ちになれます
日々、私たちの心は上がったり、下がったり
しつつ、いろんなことと向き合っています
変化し続けてる心ですが、奥深くは、いつも
穏やかで、静かで、明るい光に満ちています
それを思い出せるよう、内を観る時間を作り、
明るい光を感じてゆきましょ。エネルギーに
満ちた、明るい１週間になりますように


最後は・・・














佐賀のバルーンフェスタの写真です。
去年、写真を送ってもらい、行って
みたかったのですが、今年も機会を
逃し、写真を送ってもらいました
青空に色とりどりの沢山のバルーン、
写真を見てるだけでも、ワクワクし
元気になれます。バルーンに乗って
上から眺めてみたいです（笑）

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おはようございます

祝日金曜日、文化の日ですね早い時間に
ブログを更新してます。今日から、３日間、
お休みの方が多いかな私も、お休み頂き
ます。３連休中は、忙しくなりそうなので、
メールのお返事が遅くなります。クラスの
欠席連絡へのお返事、体験お申し込みへの
お返事などは、日曜夜か月曜午前になると
思いますお問合せ下さった方には、後日
しっかりお返事しますねよろしくお願い
します。お休みの皆さんは、楽しい週末を
お過ごし下さいね。いつも通り、お仕事に
専念される皆さんは、頑張って下さいね
笑顔いっぱいの、明るい週末を


今日のスートラの言葉


「ネガティブな、否定的な想いに囚われたなら、
　ポジティブな、明るい想いを呼び起そう
　もしくは、ポジティブな気持ちにしてれる、
　そんな人、場所、もののところへ行こう
　心を切り替えることで、
　明るいエネルギーに触れることで、
　ネガティブな想いの連鎖を絶つことが出来る」


１週間しっかり頑張られて、疲れた方は、
週末に明るいエネルギーに触れて、心と
身体を癒し、元気にしてあげて下さいね。
好きな場所、人、ものなど、心が緩んで、
元気になれる〜そんなエネルギーに触れ、
満たされて下さいね短いブログですが、
今日は、これにて


最後は・・・







29日の満月の写真を送ってもらい、
綺麗だったので、アップしてます。
ほんとに綺麗なお月様でしたよね。
「ハンターズムーン」と呼ばれて
「狩猟に最適な月だったことから、
アメリカの先住民によって名付け
られた」そうです夜空を照らし、
エネルギーを降り注いでくれてる
感じですこんな綺麗なお月様を
見れるって、幸せなことですね
週末、自然を感じつつ、秋を満喫
されて下さいね。

おはようございます

１１月になりました。ほんと、早いですね。
まだ日中は暖かですが、そうこうしてたら、
すぐ冬が来そうです身体が冷えないよう、
風邪引かないよう、しっかり体調管理して
ゆきましょ１１月も、ヨガを楽しみつつ、
心と身体を整えて、健やかさを培ってゆき
ましょ。好きなことを、しっかり楽しめる、
今のやるべきことと、しっかり向き合える、
そんなベストな状態を作ってゆきましょ
皆さん、ヨガお待ちしてますね


今日は、１１月のクラス空き状況のお知らせです


〜ヨガスタジオ空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）2名様OK
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・水曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　2名様OK
・水曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　満員

（駐車場〜空き人数分、全て空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　5名様OK

〜野中生涯学習センター〜　70分クラス
（勤労青少年ホーム）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・１,０００円です。

ヨガクラスは、初めての方でも無理なく、
年齢にも関わらず、ご参加して頂けます。
前半は、身体をほぐし、緩め、整えます。
後半は、少しずつ、筋肉に負荷をかけて、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます。
アシュタンガクラスは、ヨガクラスより、
強度高めで、慣れてから、おすすめです。
リラックスヨガクラスは、太陽礼拝など
強度高めのものは無く、年配の方も多く
ご参加されている、ゆったりクラスです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方々も大歓迎〜ご参加されてます。
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス
週１回の計４回、お月謝 ３,５００円です。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細　→　☆お月謝について☆
駐車場詳細　→　☆駐車場について☆
お問合詳細　→　☆お問合せについて☆

お問合せは、下記のいずれかになります。
・ブログお問合せより、またはメールより
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記されて下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」も明記下さい。）

※お返事は、下記メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が送れない場合が有りますので、
設定のご確認、よろしくお願いします。

アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問有れば、お気軽に、お問合せ下さい
週末、お休み頂いてますので、週末に頂いた
お問合せのお返事は、週明け以降となります。
いろんな方との出逢いに感謝、そして一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます






去年の宮島の紅葉です。今年も
綺麗な紅葉、楽しみですね




１１月〜笑顔いっぱいの、楽しい月に
なりますように