1月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆1月クラス☆


おはようございます

月曜日、新たな１週間が始まりました祝日、
成人の日ですね。成人を迎えられた皆さま、
おめでとうございます。新たな門出の日を
しっかり満喫され、楽しんで欲しいです
２０代、いろんな経験を重ね、さらに成長
されて下さいね。そして、私たちも同じく、
日々を充実させつつ、輝いてゆきましょ
今日は祝日ですが、通常通りのクラスです。
お正月に太ったり、鈍ってしまった皆さん、
少しずつ、通常モードに戻してゆきましょ
今週も、心と身体の声を聞きつつ、ヨガで
健やかさを培ってゆきましょ


今日のスートラの言葉


「欲望や執着に縛られず、
　心を解放してゆくことがヨガである
　ヨガを練習し、意識を自分の内に向けてゆく
　外向きの心をコントロールし、
　自己を浄化、強化してゆく
　常に静かな、穏やかな自分を創ってゆく、
　それがヨガである」


新年になると、このスートラを選んでます
新たな門出や、新たな気持ちになれる新年、
初心に戻り、「頑張ろう」って思える時期
です毎年改めて、ヨガを深め、クラスを
頑張ろうって思わせてくれるスートラです。
「ヨガとは」を集約した節〜心を内向きに、
心を静かに、自分を解放してゆきましょ〜
そう教え、導いてくれてます。心と身体の
声を聞くことを忘れず、意識を内に向けて、
心の舵取りをしてゆきましょ新たな年も
自分らしく、ヨガと向き合ってゆきましょ


最後は・・・








美奈宜神社
お正月、両親と訪れた、朝倉の神社です。
初めて訪れたのですが、とっても素敵な
神社で、空気が澄んでて良かったです




立派な樹々。私たちも、すっと
背筋伸ばしてゆきましょ

おはようございます

明けましておめでとうございます。
今年も、よろしくお願いします

新年になりました。2024年スタートです。
新年早々、地震や事故など、大変なことが
多くて、落ち着かない感じですね地震が
収まり、皆さんが安全に過ごされることを
祈るのみです。心が引っ張られ、不安定に
なりそうですが、揺るがず過ごしましょ
皆さん、新たな年を、どんな1年にしたい
ですか やりたいこと、目標、課題など、
いろんな抱負が有ると思いますしっかり
やるべきこと、やりたいことと向き合える
ように、今年もヨガで、心と身体を整えて、
健やかさを培ってゆきましょ今年最初の
ヨガクラス〜皆さん、お待ちしてますね


今日は、１月のクラス空き状況のお知らせです


〜ヨガスタジオ空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　3名様OK
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）2名様OK
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・水曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　2名様OK
・水曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　1名様OK

（駐車場〜空き人数分、全て空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　満員
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　4名様OK

〜野中生涯学習センター〜　70分クラス
（勤労青少年ホーム）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・１,０００円です。

ヨガクラスは、初めての方でも無理なく、
年齢にも関わらず、ご参加して頂けます。
前半は、身体をほぐし、緩め、整えます。
後半は、少しずつ、筋肉に負荷をかけて、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます。
アシュタンガクラスは、ヨガクラスより、
強度高めで、慣れてから、おすすめです。
リラックスヨガクラスは、太陽礼拝など
強度高めのものは無く、年配の方も多く
ご参加されている、ゆったりクラスです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方々も大歓迎〜ご参加されてます。
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス
週１回の計４回、お月謝 ３,５００円です。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細　→　☆お月謝について☆
駐車場詳細　→　☆駐車場について☆
お問合詳細　→　☆お問合せについて☆

お問合せは、下記のいずれかになります。
・ブログお問合せより、またはメールより
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記されて下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」も明記下さい。）

※お返事は、下記メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が送れない場合が有りますので、
設定のご確認、よろしくお願いします。

アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問有れば、お気軽に、お問合せ下さい
週末、お休み頂いてますので、週末に頂いた
お問合せのお返事は、週明け以降となります。
いろんな方との出逢いに感謝、そして一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます




皆さんとヨガ出来ることに、感謝です。
いつもの場所で、お待ちしてますね




2024年〜明るいエネルギーに満ちた、
素晴らしい１年になりますように
みんなで一緒に、いろんな経験を
重ねつつ、前に進んでゆきましょ