1月クラス状況は、ここをクリックして下さい→☆1月クラス☆


おはようございます

水曜日、週半ば。仕事の日々が始まり、また
いつもの日常に戻った方が、多いでしょうね。
お休みが長かった皆さんは、ゆるゆる生活が
懐かしいかもです（笑）ぼちぼち無理せず、
通常モードに戻されて下さいね。私も、久々
クラスしつつ、いつもの生活に戻してます
今週は、皆さん「身体が重い〜鈍ってる」
って言われつつ、ヨガされてます。少しずつ、
心も身体も、一番心地良い状態に戻しましょ。
今日も寒いですが、ヨガで、内から温めつつ、
代謝を上げてゆきましょ皆さん、いつもの
場所で、お待ちしてますね


今日のスートラの言葉


「身体は、毒素や緊張によって、硬くなる
　心も、身体も、常に柔軟でなければならない
　アーサナ（ヨガのポーズ）を行うことで、
　身体は浄化され、柔軟になってゆく
　身体が浄化されると、心も浄化される
　純粋な心と身体は、深い喜びや気付きを与え、
　私たちを自己実現へと導いてくれる」


お正月に、普段以上に食べ過ぎてしまったり、
ごろごろし過ぎてしまったり〜いつもよりも
身体が重く、硬くなってる方が多いかもです
楽しい時間でも、心と身体には、ストレスに
なることだってあるし、毒素が溜まることも
有るものです。楽しい時は、がっつり満喫し、
その後、しっかりケアしてゆきましょ今の
心と身体の声を聞きつつ、観つつ、ベストな
状態を目指してゆきましょ。お仕事が始まり、
バタバタされてる皆さんは、肩の力を抜いて、
目の前のことと、取り組まれて下さいね
お仕事、日常のことが、いつも通りに流れて
順調にいきますように。


最後は・・・






今年のお正月休みは、ほとんど出かけず、
のんびりでしたが、唯一混み合ったのは
太宰府の初詣でした。






参拝も大行列太宰府、ほんとに
人気なんだすね。人が少ない時に、
改めて訪れたいです

おはようございます

明けましておめでとうございます。
今年も、よろしくお願いします

新年になりました。2025年スタートです。
皆さん、お正月は、ゆっくりされました
私は、家族や友達と楽しく過ごしました
のんびりしつつ、どんな年にしたいかな〜
って、考えてました。まずは、健康第一
元気に過ごせて、家族や友、大切な人達と
仲良く笑って過ごせたら、何よりだなって
思ってます今年も、明るいエネルギーが
拡がる１年にしたいですね。そのためにも、
ヨガで、しっかり心と身体を緩め、整えて、
強さを培ってゆきましょ今年も、一緒に
楽しみましょ。皆さん、お待ちしてますね


今日は、1月のクラス空き状況のお知らせです


〜ヨガスタジオ空〜　60分クラス
・月曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・月曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・火曜日　11：00〜アシュタンガ（初級）3名様OK
・火曜日　14：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK
・火曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　1名様OK

・水曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　4名様OK
・水曜日　19：00〜ヨガ　　　　　　　　満員

・木曜日　11：00〜ヨガ　　　　　　　　満員
・木曜日　14：00〜リラックスヨガ　　　2名様OK

（駐車場〜空き人数分、全て空き有ります）

〜山本公民館〜　60分クラス
・木曜日　18：45〜アシュタンガヨガ　　2名様OK
・木曜日　20：00〜ヨガ　　　　　　　　2名様OK
・金曜日　10：30〜リラックスヨガ　　　満員

〜野中生涯学習センター〜　70分クラス
（勤労青少年ホーム）
・金曜日　19：30〜ヨガ　　　　　　　　満員


※体験ヨガ、随時、お受けしてます。
　☆空きの有るクラスのみ、体験可能です☆
　お1人様　1回のみ・１,０００円です。

ヨガクラスは、初めての方でも無理なく、
年齢にも関わらず、ご参加して頂けます。
前半は、身体をほぐし、緩め、整えます。
後半は、少しずつ、筋肉に負荷をかけて、
身体の強化、引き締めを図ってゆきます。
アシュタンガクラスは、ヨガクラスより、
強度高めで、慣れてから、おすすめです。
リラックスヨガクラスは、太陽礼拝など
強度高めのものは無く、年配の方も多く
ご参加されている、ゆったりクラスです。
山本公民館、勤労青少年ホームクラスは、
男性の方々も大歓迎〜ご参加されてます。
スタジオ「空」は、女性の方限定です

全てのクラス
週１回の計４回、お月謝 ３,５００円です。
いずれかのクラス所属で、振替は出来ません。

お月謝詳細　→　☆お月謝について☆
駐車場詳細　→　☆駐車場について☆
お問合詳細　→　☆お問合せについて☆

お問合せは、下記のいずれかになります。
・ブログお問合せより、またはメールより
（必ずメールアドレスを、ご記入下さい）
体験お申し込みの際は、
・お名前・電話番号・メールアドレス
・体験ご希望日時 ＆ クラス名 を
明記されて下さい。（スタジオ空の際は、
駐車場「必要」「不要」も明記下さい。）

※お返事は、下記メールからとなります。
携帯メールをブロックされている方は、
お返事が送れない場合が有りますので、
設定のご確認、よろしくお願いします。

アドレス　：　sora.2012.03@ezweb.ne.jp

ご質問有れば、お気軽に、お問合せ下さい
週末、お休み頂いてますので、週末に頂いた
お問合せのお返事は、週明け以降となります。
いろんな方との出逢いに感謝、そして一緒に
ヨガが出来ることに、感謝してます




今年も、皆さんとヨガを楽しみつつ、
心と身体を元気にしてゆきたいです。
いつもの場所で、お待ちしてますね




新年も、笑って、楽しく過ごしましょ