おはようございます

日曜日、いかがお過ごしですか
私は、半月ぶりのオフ 朝練後･･･しばしのんびり
今日は、スパの新年会なので、午後からは、またいつもの職場、
スパに居ることになりますが（笑）
1週間のうち、スパに居ない日、1日くらいだなぁ


「そう言えば･･･ブログ」と思ったのが、今朝。
仕事が続くと、すぐに放置。以前は、どんなに仕事が続いても、
「毎日更新」と思ってたので、合間を縫って、ブログを
更新してました。去年、ムチ打ちになって以来、
「無理をしない」っていうところで、いろんなことと向き合うと、
ブログも、のんびり。朝練も、痛くないところまで。
たるんでるようにも見えますが･･･今の私には、心地良いペースです。
「頑張り過ぎる」のも、たまには良いですが、ずっと続くと
心と身体の声が聞こえなくなります。
今朝は、ヨガマットの上に立ってポーズを取っていた時、
とっても安定した心を感じました
少し余裕があるくらいの日々･･･心と身体のために、心がけたいと思います。
とはいえ、2週間ぶっ通しで働いてたので、有言実行してませんが


今日のギータの言葉

「執着なく
　苦痛に振り回されることなく
　日々、自分の成すべきことに向き合おう
　全ての行為を、内なる神様に委ね、
　真の自分を見出してゆこう」


今の自分にしか出来ないこと
今の自分にしか感じれない感覚

どんな状況であれ、自分にしか体験出来ないことですよね
振り返った時に、大変だったことは、自分を大きく成長させて
くれてます。
もちろん、無理なく、張り詰め過ぎず･･･そして、たんたんと。
そんな気分になった今朝でした。


今の静かな、穏やかな気分から･･･
多分、今日のスパ新年会は、超〜〜〜〜ハイテンションな宴に
なると思います（笑）
ご参加される皆さん、盛り上がりましょうね


楽しい、素敵な日曜日をお過ごし下さいね




みゆきさんカレンダー1月

皆さんは、何色が好きですか
私は小さい頃から青が大好きで、今も大好きです。
今朝、みゆきさんのカレンダーを見て、石垣島の海を
思い出しました。沖縄･･･行きたいな〜