おはようございます


昨日から夏日ですね
今朝は、暑くて目が覚めました。今日も熱中症注意です
しっかり水分摂って、元気に過ごしましょ
私は、さっき美味しいスイカを頂きました〜


今日のギータの言葉


「すべてを同じように受け入れる心
　平等な心を持つことはとても大切
　敵、味方を同じと見なす
　尊敬されても、軽蔑されても動じない
　暑さ、寒さ、苦、楽、すべてを同じように受け入れる
　全てを平等に受け入れてゆこう
　全ての執着を離れた人は素晴らしいヨギーである」


暑い日だったので、このギータを選んでみました。
感覚が感じる暑さも、涼しさと同じように受け入れてみる･･･
日々のいろんなことを、淡々と同じように受け入れてみる･･･
それが心のコントロールに繋がるって説かれてます。
ヨガをしてない時でも、この暑さが心の練習に
ふふふ、一緒に暑さも楽しんでゆきましょ


あぁ･･･また、スイカが呼んでる（笑）




お友達の畑で収穫されたスイカ
お裾分けしてもらいました。甘い〜
1回に食べる量が多い（笑）




ビワは、おばあちゃん家の庭
どっちも貰いもの

水分＆ビタミンをくれるフルーツに感謝