こんにちは


月曜日、今日は8月8日〜末広がりの8
勝手に（笑）縁起良く、新たな週をスタート


昨日は、ユニバでホットヨガ代行でした。
週末にしかお会い出来ない皆さんとお会い出来て、
本当に嬉しかったです。ご参加有難うございました
今週は、木曜日にもホットヨガ代行が入ってるので、
ちょこちょこユニバに顔出せそうです


今日は･･･おとつい、土曜日の出来事を。
友人のママ友さんに、友人に冷たくあたる人が居るらしく･･･

「なんで、あの人は私にあんな態度を取るんだろう」

友人は、原因が分らず、かなり嘆いてました。
普段から思うことは･･･


相手の態度が〜

1）自分に原因がある
2）相手自身に原因がある

2種類の場合が有ると思います。
自分が傷つけたり、何かきっかけを作った場合と･･･
相手が、こちらと接することで、自分の中の弱さだったり、
コンプレックスと向き合う羽目になるから、こちらと
接したくない場合とか･･･

1）の場合だと、謝る、和解する、向き合う･･･と、手段は沢山
有ると思うし、正直に向き合えば何とかなるかもしれません。
2）の場合だと大変です。だって、こっちの問題じゃなく、
相手の心の問題だから。
こちらが、どんなに態度を変えても、相手にとって、
向き合うべき相手は、自分。自分の心。

だからこそ、私達は自分の心に正直に向き合っておかないと、
誰かの態度に振り回されたり、悩まされたりしやすく
なるんですよね。

書くのは簡単ですが、難しいことだと思います。
やっぱりプイっとされると辛いし、こっちが悪いのかなって
気持ちになるもんです
私も、そんな経験をしたことが有るので、友人の気持ちが
痛いほど分ります。

人と向き合うことも、自分と向き合うことも、心の練習、修行ですね。
辛い修行と思うか、楽しい修行と思うかも、自分次第


今日のギータの言葉


「怖れないこと
　何に対しても、怖れを持たず
　不安、心配に囚われないこと
　どんな状況でも、心に振り回されることなく
　心をコントロール出来る強さを培ってゆこう」


心を怖れや不安で満たすより〜心を上げる努力をして、
楽しい気持ち、嬉しい気持ち、幸せな気持ちで満たしましょ


今週もよろしくお願いします


最後は、お気に入りデザート



お腹なら、いつでも好きなもので満たせるのに（笑）
大好きなケーキのひとつ
「サバラン」
サバランとエスプレッソ
ラム酒に漬けこんだブリオッシュ、サバランを初めて食べた時、
ツボすぎて、本気で発明した人に感謝しました