おはようございます


朝から雨がすごいですね。ムシムシして梅雨みたい
まだまだ暑い日が続きますね身体に気を付けて過ごしましょ


今日の午前中は、みのう市民センターでパワーヨガです。
お盆明けの身体、シャキっと元に戻しましょうね


我が家は･･･昨日の夕方から、甥っ子達が泊りに来てます。
一緒にワンピース読んだり、お絵かきして遊んだり。
今朝も、甥っ子達はテンション高く、動き回ってます


お盆に独りで、ぼうっと考える時間が多かっただけに、
こんな賑やかな時間が新鮮で、また有難く感じます
その時、その時の環境、状況を思いっきり味わって、
感謝してゆく･･･その積み重ねが、いろんな気付きや
自分のやるべきことに繋がってゆくのかもしれないですね


今日のスートラの言葉


「意識の拡大は、とても大切なこと
　ヨーガの練習を通し、意識を内に向け、
　自分の心を観察し、意識を拡げてゆこう
　ヨガを通し、心の苦しみ、障害を取り除いてゆくことで
　意識を拡大させ、精神的進化を遂げてゆくことが出来る」


難しく考え過ぎずに、今の状態を前向きに楽しめたら素敵ですね
元気な甥っ子達を見てたら、自然とそんな気持ちになりました
今日も笑顔でいきましょ