おはようございます


今日は、スパでリラックスヨガ＆パワーヨガです。
1回目の今日、新たな方も増えてるかな
楽しみだな、今日もよろしくお願いします


昨日、幼馴染とのランチをアップしましたが･･･

私の食べログ･･･
「美味しいもの、いつも食べてるね〜」
って、よく言われます（笑）

確かにアップするランチやご飯は、美味しい、おススメばかり。
誰かとのランチは月1、多くて2回。
夕ご飯に至っては、外食は月に1回有るかな･･･
後は、寂しいかな、ほぼ全食･･･朝も昼も夜も個食･･･独りです。
でも、こうやって美味しいランチをアップすると、しょっちゅう
行ってるみたいに感じるでしょ豊かな感じ


人の受け止め方、感じ方って、そんなものですよね
私が、独りの個食の写真ばかりアップしたら･･･
「いつも、独りで、わびしそう」
そう言われるかもです（笑）


何かを見る時、誰かを見る時、一部だけを見て判断し、
偏った見方をしたり･･･一部だけを見て、羨ましくなったり、
気の毒になったりすることも有りますよね。
人の心って、本当に心の持ちようですよね


今日のスートラの言葉


「同じ物事に対し、心の状態が大きく作用する
　それぞれの心の状態により、受け止め方は様々
　心が変化してるだけであり、
　現象や物事の本質は変化していない
　自分の心としっかり向き合い、心をコントロールし、
　より良い感じ方、受け止め方が出来る心を創ってゆこう」


日常のちょっとしたことでも、受け止め方は様々だから、
自分の悩みや辛いことも、ちょっとした意識の変化で
受け止め方が大きく変わるかもしれません
心が楽になる、軽くなる受け止め方をして、
心を解放させていきましょうね〜





お昼間ワインの絵
空が反射して･･･テーブルに空が写ってます
ほら･･･毎日、お昼間ワインしてる私が浮かんだでしょ（笑）
ふふふ〜毎日じゃないけど･･･オフのお昼は･･･