こんにちは


快晴の今日
夕方には、また雨が降るのかなぁ
空が青いと、それだけで嬉しいです


おとつい、うちの父が誕生日でした。
お父さん、お誕生日おめでとう
「もう、こんな歳になった」と、父は言ってましたが、
感心するくらいフットワーク軽いし、身体も効きます。
ヨガも一緒にやってますが、若い人に体力的に負けてないです


最近、自分の身体が効かない時に･･･ふと･･･

「もう20代の若い身体じゃないんだから、効かんよね〜」

と、歳のせいにしようとすることが有りますが、父の姿を見て、
「歳だけじゃない自分の身体をどう使ってきたか、積み重ねだ」
って、ハッとしました。確かに、年齢を重ねれば、若い頃のように
効かない部分、筋力的にも衰える部分が出てくると思います。
だからこそ、長年、どういう風に身体と向き合ってきて、
どういう風に身体を使ってきたかは重要です
日々の積み重ねが･･･60歳、70歳になって出てくる。
父のように、自分の歳に見合った身体の使い方をしてゆきたいな。
そして〜60歳、70歳でも、みんなとヨガしてたいな


今日のギータの言葉


「感覚器官をコントロールするために、心を使う
　やるべきことを執着なく行うために、身体を使う
　エゴの無い行い、人のための行いは、素晴らしいことである
　無私の行いを通し、人は高められ、浄化されてゆく」


やるべきことを全う出来るよう、幾つになっても
自分の身体が使えるのは大切なことですよね
無理しすぎず、でも怠け過ぎず･･･
自分の今の身体を大切に扱ってゆきましょ〜




もうすぐ夏も終わりだな〜
ひまわりのように、元気に上向いていきましょ