おはようございます


今朝も涼しかったですね〜
たまたま来た友達からのメールが両方共
「食欲の秋到来よ」になってました（笑）
夏は夏で･･･ビールの美味しい夏･･･
秋は秋で･･･食欲の秋･･･
年がら年中、美味しい季節ってことですね
皆さん、食べ過ぎに気を付けましょうね


今日のギータの言葉


「純粋な心、身体は、純粋な食べ物から造られる
　心、身体を重く、鈍くするタマス（暗質的）な食べ物を
　自分の食生活から取り除いてゆこう
　タマスの食べ物･･･新鮮でない食べ物、調理して長時間経つもの
　肉やお酒もタマスの特性を持つものである
　新鮮なお野菜や果物、エネルギーに満ちたものを摂ってゆこう」




今朝の庭の野菜達
私が無精して数日放置してたので･･･
オクラが、30cm近くに
これって食べれるかな･･･（笑）

今日のお昼ご飯は、この野菜達
どうやって食べよう
エネルギーに満ちたものを頂いて、エネルギーを高めましょ