おはようございます


12月最初の土曜日、週末ですね。いかがお過ごしですか
私は、今週末はチャリティヨガも有るので、ちょっと仕事モード。
チャリティヨガは仕事というより、一緒に楽しい時間を過ごし、
一緒に応援するって感じなので、仕事では無いかな
明日のスパチャリティヨガ･･･キャンセル出て、数名入れそうです
来ても良いかなって方は、お越し下さいね


今日のスートラの言葉


「心には様々な想いが湧き上がる
　苦しみをもたらす利己的な想い
　愛をもたらすエゴの無い、無私の想い
　自分の心、今の想いをしっかり観察してゆこう」


何か気になることが有ると、1日中、頭から離れないことって
有りますよね。素敵な想いなら、心は穏やかで幸せですが、
辛い想いが離れなかったら、大変です
多忙な12月･･･一息ついて、自分の心の想いを整理しつつ･･･
元気に目の前のことを頑張りましょ
心も掃除が必要だけど･･･日常も大掃除の時期ですね
部屋の引き出し･･･詰め込み過ぎて、半年前から開きません（涙）
何が引っかかってるか分からず･･･半年経ってしまった（笑）
どうしたもんだか開かずに年越しそうな･･･


最後は･･･休憩タイム



先日、友達の家で、エスプレッソを頂きました。
ネスレのエスプレッソ器、欲しいなぁ〜
あつあつのエスプレッソをバニラアイスにかけて･･･




アフォガードまで作ってもらいました。
美味しかった〜飲んだ後のアイスって格別ですよね（笑）