こんにちは


月曜日、朝に更新のはずが、もう夕方（笑）
さっきまで、スタジオ「空」でレッスンでした。
今、帰って来て、しばし休憩夜も「空」でレッスンです
今日、久々に窓を開けて、ヨガレッスンしました。途中、皆さん、
汗かきつつでしたが、シャバーサナの時の風が気持ち良かったです。
皆さんと秋の気配を感じれました


昨日、仲良しと電話で話してた時に･･･

「今が楽しく幸せだったら、その連続が未来だから、明るいはず
　だから、今が一番大切だよね。」

「今」
確かに、今笑ってたら、笑顔の過去が出来上がるし、ちょっと先の
未来も楽しい気分。そう思ったら、先ばかり心配するより、
今の自分の状態、心を観て、今を大切にするのって大切
なんだか最近、今を生きてることを実感させられる出来事が
多い気がします。今のスピードに追い付かない時が有りますが、
一瞬、一瞬を心に刻んで、その時の自分の感情を大切にして
ゆきたいなって思います


今日のスートラの言葉


「『サティヤ』正直
　いかなる小さな嘘もつかず、全てに対して正直で居ること
　サティヤに徹してゆくことで、言葉は強い力を持つようになる
　発する言葉は、実現する力を持つようになってゆく」


今の自分の感情に正直に･･･自分を騙さず･･･
自分にも、周りのみんなにも正直に、真っすぐに向き合って、
一緒に笑顔で過ごせたら、幸せ、素敵です


今週は、9月最終週。気忙しいかもですが、一緒に元気に
行きましょう今週もよろしくお願いします


そうそう週末の幸せな時間




昨日、家族で、行ったお店。私は初めてでした。
「晴れる家」焼き鳥も単品も、とっても美味しかったです
また後日、ご紹介しますね。お気に入りのお店が増えました