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こんにちは

金曜日、もう週末ですね1月って、ほんと早いです

今週は、自分の心、内側を観る機会が多かった気がします。
ふふ、さらけ出して、お恥ずかしい限りですが、何かと
ブレやすい1週間でした（笑）

「自分って、ちっさいなぁ」

と、心に振り回されつつ、朝練で軸を戻し、また、日常で
ちょっとブレ･･･また戻し･･･そんな1週間でした。
なんとなく、また安定した状態に戻ってきた気がします

節分が近いからかな毎年、この時期は、自分の内側を観ては、
ちょっと落ちる期間が有る気がします。でも、それも有り
新たな運気が始まる前の準備期間だと思えば、ちょうど、しゃがんで
力を貯めてる時です。そして、ジャンプそ〜れっなのです


今日のスートラの言葉


「タパス（苦行）
　心、身体における痛み、苦しみと向き合い、
　受け入れてゆくこと
　タパスに徹することで、心、身体は浄化され、
　今よりも純粋、完全になってゆく
　痛み、苦しみは、私達に神聖な力をもたらしてくれる」


寒い時期、身体の弱いところが痛んだり、心がきゅっと
閉ざしたり･･･でも、それを観て、受け入れてあげることで、
新たな自分を創ってゆけると信じてます
寒い1週間でした週末は、心も身体も暖かく、ぽかぽか
お過ごし下さいね私も、週末は楽しみます。
ふふ、楽しく、飲むかな（笑）



素敵な写真でしょ。随分前に、ヨガ仲間から貰った写真
ひょっこり思い出す機会が有り、アップしました。
癒される大好きな写真です