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おはようございます

今週は暖かくなりそうなので、嬉しいですね
春は、もうすぐ心暖かな1週間にしましょ

週末は、ゆっくり出来ました私は、なんだか慌ただしい週末で、
今朝は、ちょっと疲れを感じました。身体が疲れてると、気持ちも
引っ張られがちに　「こんな時は、沢山睡眠取るに限る」
なんて、朝はゆっくり目に寝てました


今日のスートラの言葉


「心の平穏を乱し、不安定にするもの
　・病気
　・病気による無気力
　・疑いの心
　・呼吸の乱れ　　　などなど
　心と身体は繋がっており、互いに影響を与え合う
　ヨガを行い、心と身体を安定させてゆこう」


ヨガは、心の安定へと導いてくれるもの。練習を行うことで、
身体も強くしてくれます。インフルエンザが流行り、体調を
崩してる方が多い時期です　くれぐれも無理なく･･･
心と身体が、一番ベストな状態で居れるよう、自分の身体の声を、
しっかり聴いていきましょ今週も、よろしくお願いします




OGOROのフラワーアレンジメント
先週の木曜日に3種類届きました。
お花メインと、スィーツ付きいずれも1,000円でしたが、
木曜クラスの皆さんにお買い上げ頂き、完売でした
こんな明るい、黄色の花達を見てると、それだけで
免疫アップしそうです