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こんにちは

月曜日、新たな1週間、快晴のスタートですね
5月病で気持ちが上がらない方や、体調がすっきりされない方も
多い時期です。お日様の元気な、暖かいエネルギーを頂きつつ、
無理なく、気持ちゆっくりいきましょ


今日のスートラの言葉


「同じ物事に対し、それぞれの心の状態により、
　受け止め方は、様々
　心が変化してるだけであり、物事の本質は変化しない
　ヨガを練習することで、やるべきことと向き合うことで、
　より良い受け止め方、より良い向き合い方が
　出来るようになってゆく」


週末に、自分が苦手なこと、なかなか上手く出来ないことと
向き合う機会が有りました自分を責めて、落ち込むと、
心はきついばかりですよね

「なんで、こんなに出来ないかな･･･」と思った時に、

「でも、出来るようになった時には嬉しいだろな」って、
ふと違う想いが湧きました

想いを切り替えること、ポジティブな捉え方をすることって、
とっても大切ですよね誰でも、苦手分野や苦手な人、
出来たら、あんまり向き合いたくないものが有るもんです（笑）
自分のペースで向き合いつつ、素敵に変化してゆきましょ
今週も、よろしくお願いします




ヨガマット入れ
麻を編んで作られた素敵なマット入れです。
いつもヨガに来て下さってるTさん作。
スタジオにも置きたいな〜って、思ってます
私も麻のバックを10年使ってますが、ほんとに丈夫です。
大好きなヨガマットや、ヨガバックで、さらに楽しみましょ