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こんにちは

すっきりしない天気が続いてますね
今週は、体調が優れない方が多い感じです
こんな時は無理は禁物心、身体にストレスかけぬよう、
リラックスする時間を作って下さいね

新月の月曜日のこと･･･ちょっとしたキッカケで、
過去のことを思い出し、ブルーになってしまいました
翌日火曜、スタジオ「空」で、皆さんとお会いして、
レッスンを開始する時に、

「私が居るのは、ここ。今、ここだ」って、

頭での理解じゃなく、内側から、そう感じました。
その時に、ふっと、心の沈んだ重たいものから、
想いが離れました。本当に、その一瞬を前後して、
私の心は、過去から今に戻ってきました
本当に手がかかる、やれやれです（笑）


今日のスートラの言葉


「私達の心は、すぐに過去の想いに囚われ、
　不安や恐れで、今を見えなくする
　過去の想いに振り回されず、
　今の心で、今を生きよう
　過去の記憶を少しずつ手放し、
　心を浄化させ、心を強くしてゆこう」


私達は、ふと思い出した記憶に囚われ、今に目が行かない時が
有ります。大切な今に目を向けておかなきゃ勿体ない
自分独りで居ると、ぐるぐると自分の想いに
巻かれそうになる時も有りますが、今居る場所には、
大切な人や友、仲間が居ます引っ張られても大丈夫
きっと、ちゃんと、戻ってこれるはずです。みんなも居るし
出来るだけ、今を見て、生きて行けたら良いですね


最後は･･･甥っ子との海遊館での写真パート2
前回、にらめっこ魚をアップしましたが、今回は
印象深かったものを･･･




ペアのペンギン
ずんぐりしてて、くっついてるところが可愛かったです




ヨギーニも負けるくらいの綺麗な反り（笑）
キープ長かったです




気持ち悪かった（笑）ごめんなさい、くらげさん達。
こんなに大きなくらげ、初めて見ました
気持ち悪くって、逆に釘つけでした